1樓：間歇性精神錯亂
肚腹上為任脈循行的部位
按摩腹部不僅可以**還可以調理脾胃功能,不過不是隨便亂揉,一定要有方法的進行.
在腹部有許多調理脾胃的穴位:中脘(肚臍上一橫巴掌),天樞(肚臍旁開2寸,也就是三指),大橫(肚臍旁開一豎巴掌),還有其他方面的穴位,像氣海,關元,等等.
教你一個揉腹比較好的方面:雙腿盤坐(最好雙盤,其次單盤,再或者散盤),先把雙手搓熱(如果是女士的話就右手在上,左手在下,往外順時針搓,男士左手在上,右手在下,往內順時針搓,這是根據中醫中的陰陽來定的),然後十指交叉按在肚臍眼下面(貼著肚皮最好),順時針一圈(以人為錶盤轉圈)鼻吸氣,逆時針一圈口呼氣,順逆為一次,總共做九次(備註:如果便祕就全部逆時針,18圈為一組,如果腹瀉,全部順時針,18圈為一組,這是根據中醫中順為補,逆為瀉).
2樓：大白菜
能增強腸道的蠕動，對消化功能有好處。
按摩腹部七大好處
3樓：大學微積分
揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍。
從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。
經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。
睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
值得注意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。
揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
4樓：浩雄王
腹部按摩好處
疏通經絡：
採取經絡穴位按壓保健的手法，疏通經絡，則可對多種疾病產生明顯的效果。
調和營衛：
發表解肌並調整營衛失和的治法。調和營衛是糾正營衛失和、解除風邪。
行氣活血：
活血祛瘀與行散氣滯並用，**氣滯血瘀證候，常用於心腹脅肋諸痛，時發時止，月經不調，跌僕勞損，脹悶不舒。
健脾和胃：
針對脾胃虛弱、脾胃不和之證，採用補益脾氣，調和脾胃之氣，達到脾升胃降的治法。
按摩是一種簡、便、易、廉的中醫**。普通百姓若能正確使用，將起到明顯的強身健體、去病延年的作用，一旦使用不正確，反而會對人體造成意想不到的傷害。
穴位是人們在勞動實踐中發現，並逐步總結、發展和完善的。最初，人們在勞動、生活過程中發現對體表上的某些特定部位進行按壓、叩擊，可緩解甚至**某些病痛。
5樓：長袖拂愁
中醫指出，人體腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」，經常按揉腹部對身體的好處很多，也是健康長壽、中醫養生的方法之一，以下為大家介紹按揉腹部的好處和具體手法。
按揉腹部的好處：
1、揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕，這對老年人尤其需要。
2、經常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按揉能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的**效果。
3、經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
按揉腹部的具體手法：
一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
值得注意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。
腹按摩有什麼好處
6樓：侃侃玩玩
中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。
揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便祕。
經常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按揉能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的**效果。
經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助**的良好作用。
腹部按揉的具體操作方法:一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。
按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。
值得注意的是，腹部**有化膿**染或腹部有急性炎症(如腸炎、痢疾、闌尾炎等)時，不宜按揉，以免炎症擴散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心
7樓：古方紅糖
揉腹有什麼好處？揉腹養生在我國已經有幾千的歷
8樓：活力達營養師
按摩可以提高**的溫度，消耗能量，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外。在按摩時可以搭配薄荷精油，促進腸蠕動效果更好。
9樓：匍枝毛莨
1.可以有效的排除體內的毒素，
2.促進胃的血液迴圈，增快胃的運動，增強食慾。
3.如果是在臨睡前推腹，還可以促進睡眠。
4.促進排便
5.還可以小小的**，可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰祛風，因而對於肥胖後的實證病人，即強壯的肥胖人有較好的療效。
按摩的功效有哪些，按摩有什麼好處
就寢前的按摩可以幫助熟睡按摩可以使病人的血液迴圈良好，防止身體機能的減退。而且，對預防褥瘡也有相當的效果，同時也有助於身心的鬆弛。所以，即使病人穿著睡衣也沒關係，儘可能每天給予按摩療養。尤其，就寢前的按摩，可以幫助病人早點入睡。按摩時的重點是，要手順而且作法也要從身體的周邊往心臟方向漸進執行。那麼，...
按摩有什麼好處
按摩 太陽穴有什麼好處？緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩 時的好處之一。這也是一個人試圖實現健康的生活方式的重要組成部分。臨床研究表明，即使是單一1個半小時的按摩，可以顯著降低心跳率，皮質醇水平和胰島素水平，其中通過按摩 幫助減輕壓力。身體可以產生不健康的激素積累，當我們在擁擠的車流，或滿足工作的最...
經常按摩手心有什麼好處,經常按摩手指有什麼好處
按摩手心好處多 手掌穴位眾多，人體五臟在手上都有相應的反射區，堅持按摩手心不失為一種操作簡便 行之有效的自我保健方式。肺的手部反應區在雙手小指根處至掌緣，常相互輕擦可以預防呼吸道疾病。手心有胃部的反射區，如果胃不舒服，飯前30分鐘，可順時針方向輕輕按摩手心30次，即可促使胃液的分泌 飯後30分鐘，照...