1樓：小肆
有危害,影響身體血液迴圈,建議進行適當睡眠調節
2樓：萌小殤
有。 經常睡覺對身體的發育有害，會產生骨質疏鬆的症狀。
3樓：夏子
沒有他只是把人邊的胖子
睡眠過多會對身體有害嗎?謝謝了，大神幫忙啊
4樓：韓曉柒系列
睡眠的重要性就如同水、食物、空氣，是生命中必需的要件，當夜晚睡眠的運作受到干擾而造成睡眠品質不佳時，個人的日間精神及健康就有可能直接或間接受到影響。 睡眠可區分為快速動眼睡眠與非快速動眼睡眠，快速動眼睡眠又稱為異型睡眠，而非快速動眼睡眠又稱為常型睡眠。**的異型睡眠大約佔了睡眠的20%-25%，而常型睡眠大約佔的75%-80%。
入睡由淺層的非快速動眼睡眠開始，逐漸進入深層的非快速動眼睡眠，而在90分鐘至120分鐘進入到快速動眼期，這樣的迴圈稱一個睡眠週期。一般的睡眠有4至6個週期。 睡眠分期中的的非快速動眼期可增進細胞的修復，並讓生理得到適度的休息，消除一天下來的疲倦感；而快速動眼期的睡眠可以幫助我們整合白天吸收到的資訊，強化記憶功能，並協調學習力，所以擁有良好的睡眠，才能擁有健康的身心並將學習力保持在最佳狀態。
一個晚上睡多久才夠？通常我們可以看到剛出生的小嬰兒一天到晚常常都閉著眼睛在休息，而老人家則是天未亮就起床，從這兩個現象來看，就可以知道人類從剛出生到年老的每個階段，對睡眠的需求各有不同。 每個階段各需要幾個小時的睡眠才夠呢？
剛出生的小嬰兒一天大約有十六個小時在睡夢中度過，成長到三至五歲時，縮減為十小時，成年人的睡眠大約是六至八小時，老人家在睡眠的表現則是晚上的深睡期會比較減少，容易在夜晚入睡後醒過來，或者發生晨間早醒的情況，但有這類情況的老人家，多數會在白天小睡。 日本名古屋大學副教授玉腰曉子針對十萬人蔘加、歷時十年的大規模跟蹤研究顯示，每天睡七小時的人最長壽。研究顯示，睡六至八小時者死亡率最低，其次是睡覺少於六小時者，睡超過八小時者死亡率最高。
所以，睡得多不見得可以促進健康，真正有效率且足夠的睡眠，是睡一個晚上的覺後白天整天都可精神抖擻，保持頭腦清醒，這就是剛好的睡眠。求採納
5樓：森島優子
適當的睡眠可消除疲勞，但如果睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。 １．身體虛弱 人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。人休息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。
如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。 ２．易患呼吸道疾病 臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對呼吸道抗病能力有影響。因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
３．肢體疲乏無力 經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆弛，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。 ４．影響消化功能 懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
５．妨礙神經系統功能 睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
6樓：匿名使用者
應該說睡得過多或過少對身體都有害,據研究,這兩種睡眠情況都會使壽命減少. 一般8個小時是正常
天天睡覺對身體有好處? 晚上不睡白天睡行嗎謝謝了，大神幫忙啊
7樓：灰機
不行，主要是因為機體內臟的工作時間主要集中在晚上，晚上不睡覺的話導致的就是機體內臟工作不充分，體內很多廢物都不能排出體外。這樣就導致對身體的危害！
8樓：夢魔
睡覺的**時間是晚上10點到2點~！想**那個時間就要睡好覺
吃雪糕多了對身體有害嗎？謝謝了，大神幫忙啊
9樓：土巴兔裝修
雪糕吃多了當然是對身體有害的，有的人吃多了雪糕以後就會導致肚子痛，這就是給腸胃造成了傷害。還有很多人吃多了雪糕以後就會導致頭痛。這就是在吃雪糕的時候對口腔黏膜刺激導致的。
所以在吃雪糕的時候一定要適量少吃。
10樓：鼕鼕比
不好！人體攝入太多冰冷對人體血液迴圈等都不好！女孩子更不能多吃！而且雪糕很髒的！
記得采納啊
喝水對身體有害麼謝謝了，大神幫忙啊
一般是不會有害處的。適當的喝水可以補充體內所需的水份。可是如果大量 超專量的喝水，會引起水中毒，會屬使心 腎臟的負荷加重，還會水腫。醫生指出，大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。保健養...
抽菸對身體有害麼？謝謝了，大神幫忙啊
香菸煙霧中的有害成分包括一氧化碳 尼古丁等生物鹼 胺類 腈類 醇類 酚類 烷烴 烯烴 羰基化合物 氮氧化物 多環芳烴 雜環族化合物 重金屬元素 有機農藥 等。他們具有多種生物學作用，包括 1 對呼吸道粘膜產生炎症刺激 如醛類 氮氧化物 烯烴類。2 對細胞產生毒性作用 如腈類 胺類 重金屬元素。3 使...
經常喝雪碧對身體有害嗎？常喝雪碧對身體有害嗎？
不止碳酸，那種含糖的飲料一般糖份不低，糖融入血液形成血糖後百分之80形成皮下儲積性脂肪，不好，可樂雪碧都不好，要少喝。那些東西是酸性的。所有碳酸飲料對身體都不好！雪碧中含有很高的糖份，容易引發糖尿病，年輕人更要注意，因為年輕人發糖尿病大多是惡性的。此外，糖類進入體內後會分解成酸性物質，降低人體抵抗力...