1樓：奈永修戈倩
是的，睡前不喝水最好。
在平時充足的補充水份對身體是有好處的，但是在一天中對於不同的時間段身體對水的攝取量是不同的，最佳的飲水時間在早晨6：30～7：00鍾起床後到中午，早晨起床後在未進早餐之前先空腹喝一杯水，是很有好處的，在睡了一晚後體內的消化器官在沒有食物的情況下分泌出多餘的胃酸，直接吃食物對身體不好，喝一杯水可有益於沖淡胃酸對消化和食慾都有好處；上午到下午4點左右可飲用5～8杯水，以補充身體所需的足夠水份，在6點以後再適量的補充2杯到三杯水，8點以後儘量就不要飲水了，由於8點以後人們的運動量相對減少或基本沒有什麼運動量了，在睡覺前還喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。
睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。
會造成第二天早上身體浮腫。
這時只要喝杯咖啡就可以消腫。
因為咖啡有利尿的功效。
可以幫助水分排出。
睡前不要喝太多水，最好不喝，在每天的白天要多喝水補充體內水份，如果睡前喝水，眼睛必定是腫的。
2樓：鏡菊興冬
沒有害~但是睡覺之前最好不要喝水~
因為眼戴會很大的~
最還是起床後喝溫水。
睡覺前喝水對身體有什麼影響?
3樓：乾萊資訊諮詢
睡前喝水的優缺點。
如果有人感到夜間脫水或有脫水危險，那麼他們應該喝點水。除此之外，睡前飲用水幾乎沒有什麼特別的好處。
睡前喝水反而會增加患夜尿症的風險。夜尿症是指夜間因尿意醒來排便。
人在睡著的時候，人體會產生更多的激素，從而減慢腎功能，減少尿量。睡前不喝水減少了人們在夜間排尿的需求，並幫助不間斷地睡眠，反覆起床會減少睡眠的持續時間和質量。
老年人科學喝水方法：
1、喝水要定時定量。
從身體反應來看，因為代謝減緩，老年人需求的水分沒有年輕人那麼多，但也不能讓身體處於無感覺的缺水狀態。所以，對於家中的老人，我們要定時提醒他們喝水，只是每次不用喝得太多。一來可以補充水分，二來防止過多過猛地喝，造成胃下垂。
2、不要等到口渴才喝水。
老年人喝水較少，大腦對口渴的反應也較為遲鈍。有專家指出，年紀偏大的人群經常會出現身體脫水的現象，有部分原因在於老人對於口渴的感覺可能已經十分遲鈍了。
因此，老年人千萬不能等到口乾再喝水，最好注意一下平時的生活作息，安排好喝水的時間，定時定量的喝水才有益老年人的身體健康。
以上內容參考 人民網-老年人喝水注意4個問題 睡前喝水對身體好。
人民網-睡覺前喝水害處多！這些時候喝水最好。
睡覺前喝水，會對身體產生哪些危害？
4樓：三木林一三三四
睡覺前喝水容易產生水腫，水腫會導致整個身體都會不舒服，影響第二天的工作與生活，有的時候水腫還會持續很長一段時間。
5樓：過法國法國和
睡前水喝多了，半夜容易被尿憋醒。有可能會影響你的睡眠。有的人睡前水喝多了，第二天早上起來容易出現眼瞼水腫。
6樓：教育知識之家
會給腎臟和膀胱造成負擔，增加夜尿次數，容易患夜尿症，頻繁的上廁所會影響睡眠質量，造成睡眠不足，而且，人體腎臟得不到休息，體內毒素代謝不出去，長期如此，會造成身體免疫力低下，容易引發其他疾病。睡前喝太多水，水分聚集在**表層下，容易導致眼睛浮腫。但是，睡前喝200ml以下的白開水對身體有好處，能夠降低心腦血管疾病發作的機率，特別是患有高血壓、高血脂的人群。
晚上睡前喝水對身體有害嗎?
7樓：北域名醫
沒有害處，睡前喝水可以促進睡眠。
很多人擔心在睡前喝水會導致第2天的水腫，這其實是一個片面的觀點，只要在睡前不要喝太多的水，是對睡眠質量有一定促進作用的。
睡前喝一杯溫水，有利於睡眠質量的提高會讓人感到放鬆。如果有人晚上經常會口渴得睡不著，感覺煩躁，這時就可以從睡前來改善。
睡覺前多喝水對身體好不好
8樓：無間
在睡覺前喝水，身體基本不會消耗，就會滯留在**表層，使**容易浮腫，對於眼睛周圍比較稚嫩的肌膚則更加明顯有浮腫的跡象。睡前喝太多水睡覺時水分不會排出體外。睡前的時候喝水儘量不要喝的太多，可以少喝一點或者是小口小口的喝。
而且晚上吃晚餐的時候最好不要吃過多的食物，也不要進食高脂肪或者是高熱量的食物，並且配合運動，這樣才可以起到**的作用，而且一日三餐應該飲食規律，每次吃飯的時候儘量吃到六七分飽。並且每天做運動應該達到半小時以上的時間，這樣才可以有效的**。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美。
9樓：
睡前多喝水對身體有一定的好處，但是也可能會導致尿液增多、睡眠質量差等情況的出現。
睡前多喝水對身體好的情況：
睡前多喝水可以促進人體的新陳代謝，加快血液迴圈，並且還可以減輕血液的粘稠度，防止血液中的血小板發生堆積，導致血管產生硬化，預防血管性疾病的產生，對於一些人來說睡覺前喝一些水也有助於提高睡眠質量。
睡前多喝水對身體不好的情況：
如果睡前過量喝水，就會造成尿液產生過多，此時睡覺的時候就會由於憋尿而導致神經興奮，人體也就會起床排尿，而排尿過於頻繁也就會影響到正常的睡眠質量，使人體在睡醒之後產生乏力、精神不足等症狀。
睡前多喝水的注意事項：
1.避免飲水過多，適量即可。
2.保持良好的習慣，不要長時間熬夜。
3.喝水應該喝白開水，避免攝入過多的飲料，否則對身體並不會有好處。
晚上睡覺之前喝水對身體有好處嗎，晚上睡覺之前喝水有什麼好處與壞處？
睡前不要喝水 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個...
晚上熬夜睡覺之前喝白開水好嗎？對身體有害還是有利呢？求大神幫助
儘量不要，會加重腎臟負擔，第二天人也會很臃腫。不如換到第二天早上，下地前喝杯水.推薦還陽水.還陽水其實就是開水裝在保溫杯裡密封一晚上的水，它的水分子結構已經有所變化，味道也有所不同，對於通便很有用，建議哦 最後，經常熬夜的話，不要忘記第二天中午要小睡片刻，平時也要多注意運動，可以吃些富含維生素a，維...
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