1樓：網友
更年期的女性身體營養物質流失的比較的快，是可以吃海參的海參含有非常豐富的黏多糖和硒，能夠有效的抗癌。除了海參，更年期也要多吃以下食物：
1、百合。百合是一種清補的食品，更年期婦女可以經常食用，對心神失常、神志恍惚、失眠不安的情緒可以起到緩解作用，還具有潤肺、補虛、安神的功效。
2、阿膠。更年期婦女陰血不足導致出現一系列的症候群，阿膠能夠滋陰養血、補益衝任。建議絕經前後婦女食用，效果比較明顯。
3、淡菜。淡菜具有益補肝腎、益精血的作用，出現月經錯亂、腰痠腿痛的更年期女性可以經常食用，緩解這些症狀。
4、金巢安。
其中含有大量的雌激素，雌激素水平較低的不妨適當的食用，可以起到補充雌激素、緩解更年期症狀的作用。
5、枸杞。枸杞子性平味甘，是滋補肝腎的常用藥，大家也經常用枸杞子來泡茶飲用，用以調補肝腎，因為更年期婦女容易出現肝腎虧虛、頭暈目眩、腰痠腿疼的現象，所以這個時候經常食用枸杞子可以使更年期女性緩解心悸失眠、月經紊亂、手足心熱、煩躁不安等情緒。
6、含鈣食物。
首先要注意鈣的補充，因為更年期女性容易引起骨質疏鬆而且容易失眠，當大腦缺少鈣就會容易激動。適當補充含鈣質的食物，可以讓人的情緒保持穩定，同時鈣質可使骨骼堅固預防骨質疏鬆。富含鈣的食品有如骨湯、牛奶、各種豆類及豆製品。
7、含鐵食物。
更年期的女性也要注意吃些富含鐵的食物。很多女性為身材而挑食**，這樣容易造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以更年期女性最好食用一些含鐵豐富的動物性蛋白質食物，如豬肉、瘦牛肉、雞、羊肉、鴨、魚及海鮮等等。
2樓：茹晗微生品韻
海參味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，現代研究表明，海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。
更年期服用可安定心緒，消除煩躁、盜汗、失眠等症狀。
經期能吃海參嗎
3樓：花為誰栽
問題一：月經期間可以吃海參嗎 海參全身長滿肉刺，廣佈於世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多，約有二十餘種海參可供食用，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。
海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。
海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。
海參適合與瓊珍靈芝搭配食用，具有增強人體免疫力，輔助**糖尿病，病後或術後修復的作用。非常適合身體虛弱的人群用於調理身體。
海參含有蛋白質、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質外，海參體內其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因為海參性溫，具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調經祛勞、養胎利產等陰陽雙補功效。能提高男性內分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌能力，提高性功能。
海參有很好的**貧血的作用，所以適合經期食用。
希望對你有所幫助！
吃海參可以修復和提高renti免疫力，增加對疾病的抵抗力。不易感冒、不易得病； 全面提供營養、並啟用胰島素的分泌，有效避免併發症發生；
補腎益精、滋陰補陽、有效改善男女神情，陪元固體；
適合體弱的人營養滋補，增加對疾病的抵抗力、延緩衰老、恢復體力；
生血、補血、有效改善貧血症狀；
最後在補充一句 大姨媽來人體需要很多營養 所以多吃 好的補補是不會發胖的。
祝你幸福 問題三：女人月經期間能吃海參嗎 女人月經期間能吃海參的，只是注意不要吃冷的就可以了。
熱的就是可以吃的。其他就不要太擔心了。另外就是月經期間一定要注意保暖，不要受涼額，否則肚子就會疼痛的。
問題四：月經期可以吃海參嗎 問題分析： 可以適當吃的，月經期的健康飲食 ：
1）食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。（2）中藥：
當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，（3）藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。
女人經期可以吃海參嗎
4樓：科倫坡朔諗
在來月經時是可以吃海參，因為海參的營養價值比較高，含有蛋白質，還含有其他的很多元素是有利於身體健康。所以來月經期間，吃海參是有利無弊的，對月經沒有任何的影響，還能提高身體免疫力。來月經這幾天一定要注意以下幾點；
1.注意保暖。
這幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來“大姨媽”的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以臥床休息。“大姨媽”到來的時候都是腹痛難忍，那就必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水。
紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩、解肚子疼痛的症狀。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，也可以服用金巢安，它裡邊的大豆濃縮物含有植物雌激素，可以均衡體內的激素水平。
3.不宜過度勞累。
如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
4.注意禁食。
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重腹部疼痛哦。
5.儘量不要洗頭。
經期儘量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭發不會立即幹，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解腹部疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。
5樓：華山論劍
女性在月經期間是可以吃海參的，但是要注意適量，因為海參非常有營養，它含有豐富的優質蛋白質以及鈣，鐵，鋅等各種礦物質及微量元素，並富含有各種氨基酸，適量的食用，有利於補充女性經期所丟失的營養物質及所消耗的能量，還能增強女性身體的抵抗力，預防經期發生感冒等。
其次，海參性質偏溫和，具有補腎益精，補血，去疲勞等作用，經期食用有利於緩解腰痠不適，乏力及貧血等症狀。
再者，海參具有強大的修復再生功能。因此，經期使用能夠快速修復創傷，提高造血功能，但是因為海參過補，所以對平時經量較多的女性經期不宜過時，否則容易經量增多，經期延長等症狀。
健康之路提供內容。
6樓：求穎初
可以吃的，海參含有膠原蛋白，吃了有利身體健康，女人在經期可以吃，並且，還能提高免疫力。
7樓：網友
月經期是可以吃海參的，經期體液丟失過多，機體免疫力降低，正是營養缺失最嚴重的時候，適量食用海參，可以提高機體免疫力，海參中含有鈣、鐵、鋅、微量元素，還有人體必需的氨基酸成分，食用海參可以起到調經祛除疲勞的作用，尤其能夠緩解因為月經導致的諸多不適，海參除了營養價值豐富以外，還可以幫助恢復以及提高女性造血功能，預防經期貧血的問題發生。
女人經期可以吃海參嗎
8樓：水綺晴
一般情況下，女人在月經期是可以吃海參的，但是也有少數的情況是不可以吃的，要根據個人的體質和實際情況來合理的分析。
可以吃的情況好像，作為一種食品可以起到補充營養的作用，也有一定，補氣血的功效，如果女人，有營養素缺乏氣血不足免疫力下降等情況，那麼，在月經期可以適當的吃一些海參有助於改善體質增加月經量，可以吃的情況就是過多次，海參有可能會導致上火，所以如果在月經期有便秘牙齦出血等上火的情況就不可以吃。
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1全部首先對你的孝心表示欣賞。更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質 鈣質和多種維生素的食物。適宜食物 1 主食及豆類的選擇粳米 小麥 高粱 粟米 蠶豆 豌豆 黑豆等。2 肉 蛋 奶類的選擇豬肉 鴨肉 豬蹄 黃魚 海蜇 青魚 鱉肉 鵪鶉 雞蛋 牛奶等。3 蔬菜的選擇蓮藕 番茄 ...