1樓：匿名使用者
如果已經知道了自己的壞毛病並且決定了要改的話，你可以每天改一點時間長了毛病自然就越來越少了，主要就是毅力加恆心，這個得完全看自己看書之類的一般看了就忘了或者說即使一時被激勵了過不了多久就會忘了的。
2樓：
耶穌，他會引領你的
3樓：弒神博卿一笑
這個嘛不是學點理論就能改得了的
需要有強大的意志力做後盾 呵呵
推薦你一本書
用baidu搜尋「意志力訓練 哈德克」
至於管不管用，那得看你自己
4樓：匿名使用者
沒有毅力、恆心幹不成事。
可以通過運動來鍛鍊身心：長跑和靜坐。
你是怎樣克服自己的壞習慣的，怎樣克服自己的壞習慣？
現接受，再慢來慢改。不要想著與壞習慣源對抗等等，bai接受他，把他作為你自己du的一部zhi分，只不過你想變得更好，想有更dao好的習慣罷了。對抗的心態帶來的更多的是焦慮。然後，開始做就好，每天都要做，最好固定時間做。多少無所謂，重在堅持，總有一天，你會發現你想養成的習慣中到底是什麼在吸引你，這之後...
怎麼克服自己懶惰的壞習慣呢，如何克服自己的懶惰自制力差沒有耐心的習慣？
很簡單，給自己下任務，每天都要完成什麼，怎麼完成，時間長了就好了。您好！下面是克服懶惰的方法，希望對您有所幫助。如何克服懶惰 培養毅力 克服惰性意志的堅持性指在行動中能以堅忍不拔的毅力克服種種困難而堅持到底。具有良好的堅持性品質的人能夠在活動中持之以恆，在困難 艱苦的條件面前，不猶豫，不動搖，不停滯...
怎樣克服不能持之以恆的壞習慣，我做事不能持之以恆，老是半途而廢，有什麼方法能改掉這個壞習慣嗎？
沒什麼好法子，只能自己強迫自己去做，強迫自己去堅持。外人說的再多，其實也是徒勞，關鍵還是看自己，是男人，就對自己狠點吧。我做事不能持之以恆，老是半途而廢，有什麼方法能改掉這個壞習慣嗎？許多事情之所以半途而廢，不是因為難度太大，而是覺得成功離我們太遠。確切的說不是因為失敗而放棄，而是因放棄而失敗。發掘...