1樓：加菲16日
【瘦肚子】粗鹽**法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進**的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。
10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把**搓得更粗糙。 如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細的「沐浴鹽」。
按摩法 這是一種最常用的腹部**法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高**的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液迴圈，讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。
縮腹走路法 首先要學習「腹式呼吸法」：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。
它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。 平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣，但只要隨時提醒自己「縮腹才能**」，幾個星期下來，不但小腹趨於平坦，走路的姿勢也會更迷人。
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2樓：百度使用者
你可以嘗試練練瑜伽中的《風吹豎式》特好，
誰能告訴我怎麼才能最快的忘記人，誰能告訴我怎麼才能最快的忘記一個人
當他不愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並非他的優秀，而只是一種感覺，他讓你有這樣的感覺，即使你愛他，同樣，他不愛你，也並非你不優秀，優秀不是愛的理由，看看還有那麼多愛自己的人，淡淡地微笑一下，也是異樣的甜美！當他不愛你的時候，也一定要祝福他，有了愛，便不會有恨，愛是美好的，恨卻醜陋，...
最快發燒的辦法呀，快，管用的，誰能告訴我快速發燒的辦法啊 急求 因為想躲避一些事情所以 已經洗完澡了，最好時間在一個小時之內的
涼水洗頭，開著窗戶，要有外面的自然風進來。不過你幹嗎非要發燒呢，有別的辦法可想的啊。身體是革命的本錢。買高熱量的食物，一天吃個不停！我就因為一天吃三次的牛奶 夏天 發燒了，打了掉針 汗啊 現在的人都是 發燒的，而你是想快發燒 鬱悶,你可以去淋場雨,或者洗涼水,晚上不蓋被子,衣服少穿點,餅乾要多吃點,...
誰能告訴我科學的壓腿方法，誰能告訴我晒魚乾方法 謝謝
橫叉 豎叉 還有兩退並朧打直 用胸去碰膝蓋 這些都是科學的 腿的高度一開始與腰齊。然後著地的腿慢慢往後徹。一點點來。怎樣壓腿最科學 先跑步 再去壓腿這樣對壓腿有很大的幫助，平事壓腿，熱身 準備運動 再慢慢壓下。堅持運動一會兒，再去壓腿這樣對壓腿幫助很大。上先說得也對阿.誰能告訴我晒魚乾方法 謝謝 小...