1樓：匿名使用者
天氣熱，通常體質好些的人抵抗力強。早上略略走一走，出些汗，這樣周身通暢，也會舒服些。
食物保鮮如果沒有冰箱，可以放在通風陰涼的地方。通常1樓通風的地方比較涼。
還有一個簡單的辦法。掛起一個毛巾，讓它一直滴水。然後用風扇吹它，這樣有空調的作用，可以有降溫效果。
晚上開窗。白天掛上窗簾也有效果。
公園裡氣溫低些。是納涼的好地方。
心靜就會感覺涼爽些。別想事情，儘量安靜呆著會感覺好很多。
極端的辦法，用熱水擦擦**，然後吹風扇，會感覺很涼快。 我在長沙上學的時候，熱得不得了就是這個辦法。
2樓：紫綠愛
方法如下：
先洗個澡，讓身上不要粘就可以，比如用一盆水和毛巾把身體出的汗全部擦淨，身上稍微留一點點水；再去買一瓶風油精，灑在手心一點點就可以，藉著身上的水滴，塗遍全身（注意，最好不要往臉上塗）一分鐘左右就會感覺渾身清涼，如果塗得多還會覺得冷。這樣會保持兩個小時左右可以保證能舒舒服服的進入夢鄉。此時要有風扇再來點小風 ，就更加愜意了。
3樓：暴戾木偶
用臉盆打半盆冷水放在房間四個角落，可以緩解炎熱；人體在外界溫度較高以及溼度較大時，身體的熱不容易散發掉，所以會覺得很熱；人體的熱主要是以四肢、手腳心散發，你脫掉鞋子，雙腳踏在冰冷的地上，手同時也放在冰涼的地上，就會覺得比較涼快了；最後就是心靜自然涼；望採納！祝你夏日涼爽！
4樓：匿名使用者
多喝水，風扇，溫水沖澡，不劇烈運動，選好枕蓆，喝茶，涼水洗手，
5樓：丶玖炎
最簡單的就是開空調或者吹風扇，有時可以通過玩電腦，看電視，聽**等休閒娛樂的方式來減輕壓力，我每天都是這麼度過的，最好睡前洗一個澡。我們這裡天天40°。總之通過轉移思想注意力可以實現一部分涼爽，心靜自然涼嘛
6樓：等染指紅顏淚
打井裡的水，放在房間，或灑在地上，扇電風扇的時候就比較涼快了
7樓：萌貓在世
把地板用拖布拖溼，在屋子裡放幾盆水！效果不錯！ 上學時，就這麼做的！
8樓：日記嗎
很簡單，往地上撒些水，水蒸發帶走熱量
9樓：傾緢淡寫
立馬見效的當然是泡冷水澡了，降溫徹底，如果再吃一個冰棍的話，讓你一冷到底！
10樓：芭比精靈翅膀
在屋裡的地上灑上涼水，幹了就把熱氣帶走了
11樓：huang不二
一天一冰棒。。。嘻嘻。。
12樓：誰是我的女人人
這個問題提不會是腦筋急轉彎吧，你說你家沒冰箱，說不定有空調呢。
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