1樓：
有種殘忍的方法，把腿骨翹折了從長
2樓：佘北珈藍
可以多運動，比如籃球是十分有利於你的長高的，還有一些拉伸運動，比如單槓。
另外要多補充鈣，當然這個是不夠的，還要注意鈣的吸收。
另外在醫學上有種斷骨，可以讓人長高10cm，但是十分殘忍，要先將腿骨敲斷。
18歲的話，按照現代人的發育時間，差也差不多了。
3樓：人生如夢矣
多作單槓運動,引體向上,彈跳運動,增加營養,均衡營養,持之與恆,會有效的.人說二十三猛一竄,你才十八嘛,還沒有停止發育,堅持鍛鍊加營養,有希望的.
4樓：初吻給了天空
從科學觀點說，男子24歲開始不長，18是發育期的高峰 應該多做運動，多吃飯。。。。不要補鈣或吃一些營養品。。。因為鈣過多就是骨刺。
打籃球是一項不錯的運動。多吃喝豆製品。按理論你19應該達到178-181
5樓：末年生
摸高．．每天都可以看著長．．．
6樓：匿名使用者
其實我來告訴你吧.長個子.心理因數最大,我17歲的時候才170左右吧.
我感覺很矮.可是我還是很開心/每天跳跳的.照常玩.
我現在21歲了.184,記住.一定要喝牛奶.
牛奶很重要的.每天跳20下.跳越高越好.
不要在乎別人的想法.相信自己.可以長到180多.
7樓：養施
如果還能長的話多注意營養就可以了,如果不能長,到了年齡了就得手術才有可能長高
8樓：匿名使用者
你現在才18 還可以在發育的，你每天多做運動，多吃點含鈣的東西
9樓：獨守月宮
最簡單的方法..就是打籃球,或者做引體向上..
10樓：匿名使用者
172還不夠高啊，那你還想長成姚明嗎？
現在170想長到177，馬上就18了，我還有機會嗎？ 有什麼有效的方法增高麼
11樓：匿名使用者
長高這種事情急不得，得慢慢來
1、每天適量吃點黃豆，黃豆中含版有大量鈣和蛋權白質。
1、每天晚上臨睡前一小時，跳60次，跳地越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩個，雙腿跳和單腿跳輪流跳。
3、跳完繩後休息十分鐘。
4、壓腿，每條腿壓60次，壓到腿有痠痛的感覺，注意不能傷到韌帶。
5、壓完腿伸懶腰40次。
6、然後再適當的塗（寇泉雅）給腿關節做按摩，促進腿部骨骼的發育7、睡覺。
8、早晨起床時，重複5、6的動作。
9、每天晚上要有8小時的睡眠時間，學習或工作忙的，也不能少於7小時！
12樓：素描入門者丫
打籃球等運動 多補充營養
13樓：匿名使用者
長高的關bai鍵是運動、睡眠、飲du食、無壓力生活zhi，其中睡眠和運動最為重dao要的，生長板就像版彈簧一權樣，晚上躺下睡覺生長板會釋放白天受到的壓力壓迫，慢慢恢復到原來的位置。在睡前做《成長伸展運動》的話可以幫助生長板的恢復運動的。 （脊椎 大腿骨 膝蓋和腳踝）另外可以幫助孩子矯正運動（駝背等）
請問有誰知道如何讓自己長高嗎，現在20歲了身高172，喜歡打籃球，所以想要再長高一點長到175，請
14樓：綠蘿在左上角
吃蠻鈣我高中舞蹈老師說蠻鈣是吸收最好的鈣 20歲還是有機會再長的
而且人了30歲鈣質就會流失 一定要在30歲之前補充完備
有一定促進長高的效果
15樓：偽堅強
正常人20歲以後就不能長高了，只有可能通過拉伸或平躺等方式使身高暫時變高，但還會縮回去的
16樓：卡羅拉呃呃
我現在175想長到178。
所以還是別多想了
為什麼我都18歲了身高178了體重才100斤怎麼
長胖和變瘦其實是差不多的。合理的飲食，注意休息。同時使用變啦和體脂秤測量跟進自己的資料就可以完美的達到效果了。去健身，長肌肉，體型就完美了。多運動多吃飯 少熬夜，少擼！偶爾吃些牛肉 一直吃一直吃吃遍全天下。這個你可以試試 減 肥 茶 的，我的空間有，你可以看看。我178的身高，但是隻有100斤左右，...
我快18歲了，身高167左右，還能長高麼
可以的，你上170絕對沒問題的 積極參加鍛鍊 多做些伸展的運動 如跳高跳高比較單調，所以可以參加打籃球，羽毛球當然休息睡眠要保障，營養要跟上 運動啊，怎麼都不喜歡運動呢？現在的年輕人啊，有了電腦都不出門了，不運動身體怎麼能茁壯成長呢，多鍛鍊身體，即使不夠高，胸厚實，倒三角也不錯啊 25歲之前都有長高...
我今年滿18歲了但是身高只有159我還有機會長高嗎
能 還能長几年呢 如果你是男生，那還會長的，平時多運動。如果是女生，基本不會了，其實你如果是女生的話也不用很煩惱的，不是有高跟鞋啊，氣質好的話一樣美麗的，很多明星實際都很矮的，1米55的太多了 不好意思哦。你不能夠再長了。如果你來了月經超過三個月以後。那麼以後都不會再長了。專家說的。並且你已經到了十...