1樓：匿名使用者
首先要凡事想得開些 做每件事之前考慮一下後果 聽一些輕**,有助於調整良好心態 還可以看看心理醫生 心境是一種比較微弱、持久、具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心境之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心境的不同，對生活的方方面面都會帶來影響。
如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什麼都是喜氣洋洋的，使人振奮樂觀，朝氣蓬勃；可如果心境不佳，眼鏡就換成了灰色，覺得一切都惹人生厭，使人頹喪悲觀，灰心喪氣.引起心境的原因是多方面的。個人生活中的重大事件，事業的成敗，工作、學習的順利與否，與周圍人們相處的關係怎樣，以及健康狀況等都可能引起某種心境。
當然，心境總是有起有伏的，而要始終保持良好的心境其實是不可能的。這裡，僅從如何有意識地調控情緒的角度，向中學生朋友提出保持良好心境的幾點建議： 1．學會放鬆：
當感到過分緊張、煩惱、害怕時，可採用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放鬆。 2．學會轉移注意： 一定的情緒是與一定的情境相關的。
當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。 3．學會宣洩： 如果有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心朋友和親人訴說出來乃至大哭一場。
這種發洩可以釋放內心的鬱積，對人的身心有利。 4．學會自我解嘲： 當一個人的追求得不到滿足時，為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄說葡萄酸的童話一樣，這被稱作「酸葡萄心理」。
與此相反的是「甜擰檬心理」，即用各種理由強調自己所擁有的是好的，以此沖淡內心的不安與痛苦。這種自欺欺人的方法，偶爾用一下作為緩解情緒的權宜之計，對於幫助人們在極大的挫折面前接受現實，接受自己，避免精神崩潰不無益處。 5．學會幽默：
良好的心境終究是源於成熟的自信和豐富的人生閱歷。祝願你在不斷的努力和進步中，漸漸拋卻「成長的煩惱」，最終擁有這樣一份心境。要學會使用幽默，不要把失敗、尷尬、僵局、被動看得太重。
要追求那種「談笑間強虜灰飛煙滅」的風度。
2樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點， 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 ，6.
根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
如何保持一顆純潔的心？
3樓：匿名使用者
1，常陪陪小朋友，
2，多往山間轉轉，海邊走走，
3，每天回家可以記下了今天發生美好的事情，4，，，，，歡迎補充。。。
4樓：裴珉邸運恆
不被外界的事物而迷失自己！
是否該保持一顆純潔的心
5樓：塔克拉瑪的蒼蠅
應該保持 這是我們的copy信仰 我們也會因此而活的不卑不亢 其實社會雖然複雜 但生存卻沒有統一的法則 所以每一種人都可以有自己的生存方式 並且能生存的很好 我們選擇擁有一顆純潔的心 那麼就註定會成為高貴的人
6樓：菲菲雄
努力做過，最後結果怎麼樣，就順其自然把
7樓：匿名使用者
樓主這個問題比較模糊。
我覺得，每個人，對待自己的家人、愛人、朋友的時候，是應該保持一顆純潔的心的，對親情、愛情、友情真摯的人才是真實的。
對待社會上的種種爾虞我詐，要敢於迎接挑戰。
怎麼才能保持一顆平常心？
8樓：百度使用者
說到底，平常心不過是「無為、無爭、不貪、知足」等等觀念的匯合而已。
9樓：濮陽旭東呼賢
人生在世，草木一秋，如白駒過隙，瞬間而已，如何讓自己在有限的生命裡，保持一顆平常心，幸福快樂的過好每一天，首先一個人要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，正確對待名與利，遠離各種**和干擾，摒棄嫉妒與浮躁，才能擁有一顆平常心，做到寵辱不驚，看庭前花開花落，去留無意，望天上雲捲雲舒。
人生本來就又酸甜苦辣，一定要從小就養成承受困難的心理準備，沒有一個人一切都順利的。有些事一定且必須想明白，那就是：命裡有時終歸有，命裡無時莫強求。
別人有好東西或有進步，你怎麼辦？別人有好東西，你發自內心為他高興，不要嫉妒，要見賢思齊，向他學習，補充自己。
平常心是一個人取得成功必備的品質之一，每個人幾乎都是在自己成長的同時，無可避免的不斷地與周圍的人進行橫向縱向的比較，一旦自己在比較中處於劣勢，心理就會產生不平衡感，壓力也就陡然而生。於是就要自己的努力來達成一個又一個慾望。當然，這種追求上進的精神我們倡導的，但是我認為凡事都要有個度。
人活在世上，慾望是永無止境的，我們不可能實現所有的願望，這時我們就得學會放棄，進而擺脫失望後的心理不平衡，避免壓力讓我們受到傷害。因為心理平衡了，生理才會平衡；生理平衡了，人體的各個系統才會處於最佳的協調狀態；系統處於最佳狀態了，健康與活力自然煥發。俗話說心態好就是指心理平衡。
值得一提的是，心理平衡並非心如枯井，更不是麻木不仁。心理平衡是一種理性的平衡，使人格昇華和心靈淨化後的崇高境界，是寬巨集、遠見和睿智的結晶。平常心表面看似缺乏向上進取的精神，超然於世外，輕易不與人爭鬥，是一種無為的心理狀態。
其實不然，平常心以淡然平和的心態面對看成功與失敗，剔除了急於求成的功利思想，減少無謂的失誤和犧牲，讓自己能力和水平保持最佳狀態。平常心看似無為，其實是無為中有力，是一種積極、樂觀、健康的心理狀態，也是取得成功的法寶。
俗話說「非淡泊無以明志，非寧靜無致遠」。平常心的人生最難能可貴的就是在你人生最輝煌的時候，仍然保持一顆平常心。競技比賽如此，其實人生也是如此。
10樓：堵寒葛彭
凡事要以一顆平常心去看事,正確的對待與自己相關的人和事.通過不同的經歷,
有意識的培養自己的心理承受能力,以平和樂觀的態度對待身邊的人或事,讓自己始終有個好心情.這樣在任何時候就能保持良好的精神狀態和旺盛的精力.在就是快樂:
人生有三樂:助人為樂,自得其樂,知足常樂.快樂是生活的全部,在什麼時候都不要忘記給自己創造快樂,只有把握了自己的快樂才是真正的把握了自己的人生,這個世界上讓人煩惱的事情太多了,如果你不快樂,那麼你的人生就毫無意義.
11樓：緱宜嘉禚章
人生的舞臺說長不長說短不短，年紀的增長會使你人生態度變化，當你經歷的事多了…自然會保持一顆平常的心態，平時養成良好的生活規律，提升自己素質，氣質，多學習…在學習中得到知識充實自己精神…你會活得很精彩…祝你成功…
12樓：廣沛兒務浦
對任何事都不抱太多希望,是我的誰也奪不走,不是我的想要也要不來,不管什麼事只要盡了自己最大的努力就好，結果既來之則安之!
要想保持平常心，對事對人不要強求，不要完美主義，要順其自然，人生在事，不如意十之有**，所以發生就發生了，順它而去，這樣才會有廣闊的胸懷，做大的事情。
常常與自己的心說話，保持與自己交流，你將凡事冷靜，可以更平靜的處理問題人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
13樓：朋雨彤許發
提高心理素質，多多接觸這個社會。習慣了就可以保持一顆正常心了把。
14樓：員長順夷子
我認為從每天一睜眼開始起，就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，已成為過去，不讓昨天的煩惱影響到今天的心情。
當工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不抱怨不帶著怨氣去開始一天的生活
做自己喜歡做的事情，遇到任何事情樂觀對待，這樣就能保持一顆平常心了。
15樓：獨施詩業磊
我認為平常心，就是對人對事不能斤斤計較，保持一顆平靜的心態，所謂的平平淡淡才是真。對人要誠意。要有一顆於世無掙的心態。
其實保持一顆平常的心是一個人的素質修養問題。不是誰都有的。在工作會遇到很多在上司面前會表現自己的人。
你要想要這樣的人保持一顆平常的心就很難。其實做人就應該保持一顆平常的心才會生活，生活才會很精彩。這樣的人生才不會很累很累。
16樓：姜琛鬆紫
首先要有一個好的心態.在處理事情前,先看清事情的
嚴重程度,擺好自己的心態,處理事情就沒有那麼的困難了.事情出來得好,心情就會好,就會有一個好的心情,平常心當然也就有啦
方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，（如聽**、看電視、做運動、打下休閒遊戲、再或者出去散散步等），來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。
方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，要注意宣洩的物件、地點、和場合；方法也要適當，避免傷害別人。
方法三：當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前現實，保持較為樂觀的態度
17樓：源水凡舜向
不去嫉妒，羨慕別人，珍惜自己眼前的一切一切，因為只有自己的一切才是最最好的；不去羨慕別人，去真實經營自己的生活，這樣才會保持一顆平衡的心。
18樓：百里春海不宛
持良好精神狀態，才可以遠離悲觀消極。客觀事物是不變的，變的是一個人對環境的觀感。告訴自己:
沒什麼大不了的...想辦法讓自己自信，快樂，發掘自己潛能，因為痛苦與煩惱丶艱難丶困阻丶倒黴灬都是生活中的一個階段；得意也是。每個階段都會發生變化，因為天下沒有不變的道理！
因為知道一切事物非變不可的道理，便能保持良好的心態！保持一顆平常心！
怎樣讓自己時刻保持一顆平常心，怎麼才能保持一顆平常心？
保持平常心，最重要的是對自己有全面的瞭解，清楚的知道自己的實力究竟有多少，越是瞭解自己，出現問題就越不慌，因為結果已經預料到了。所以你會發現，年紀大的人會更沉著一些，因為隨著年齡的增長，閱歷的增加，他們對自己更加了解，所以對於自己的成功與失敗就更看的開了。要想保持平常心，對事對人不要強求，不要完美主...
內心一定要保持純潔英文,如何保持內心純潔
be sure to keep the heart pure 怎樣能保持自己的善良與內心的純潔，真正善良與純潔的內心又是什麼樣的 親君子，遠小人。交友很重要。真正善良與純潔的內心是坦坦蕩蕩，平生不做虧心事，半夜不怕鬼敲門的那種。不要和心不正的人做朋友，遠小人。真正純潔善良的人，明辨是非，幫助別人不求...
怎麼才能讓自己保持一顆好的心態？
心態可以調整，舒緩，但是不會永遠的保持。一個好的心態，好的性格是每個人嚮往的，這樣不僅可以使自己的人緣外交好，更容易得到別人的賞識，最重要的是可以讓自己每天都開開心心，快快樂樂。只是，任何一個心態都是無法保持的，相反，常時間維持一種情緒心態狀態的話，那便是麻木，就像你真的每天都開開心心，快快樂樂，但...