長期吃綠a螺旋藻到底好不好，有沒有副作用

1樓：匿名使用者

在雲南旅遊的時候，螺旋藻被導遊宣傳的功效特別好，綠a和另外一個牌子是最著名的牌子，就禁不住買了幾包，送父母吃，給自己吃，吃過之後，沒有任何宣傳的效果，身體沒有反應，也沒啥***，感覺跟沒吃一樣。

2樓：春光小區

2023年開始吃綠a螺旋

copy藻的，家人都在bai吃，沒

有啥子du***。我個人吃了以後睡zhi眠比較好dao了，爸媽明顯的是免疫力好了，最直觀的就是辦公室流感嚴重，自己也不會感冒。我想保健品就應該是這樣的啊，吃一次或者吃一天一個星期就想感受到身體明顯的什麼變化的，那恐怕不是天然的東西。

我還是比較相信，天然的才是最好的最健康的。

3樓：greena螺旋藻

綠a天然

螺旋藻copy精片由天然螺bai旋藻製成，經衛生部嚴格的功du能實驗證明，綠a同時zhi具dao有五***功能：

抗疲勞，綠a豐富的鐵質及多種維生素，能促進神經細胞的興奮性遞質的合成和釋放，調節神經細胞功能，提高神經系統的興奮性和應激性，具有較強的抗疲勞作用。

耐缺氧，綠a豐富的鐵質、維生素b12、葉綠素等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。

免疫調節，綠a中含有螺旋藻多糖，能提高機體非特異性的細胞免疫功能，促進機體特異的體液免疫功能。

調節血脂，綠a富含γ—亞麻酸、亞油酸等不飽和酸，能增強血脂代謝功能、使血清總膽固醇濃度、動脈硬化指數顯著下降，從而起到調節血脂的作用。

根據每個人的體質差異，人體吸收螺旋藻營養物質產生的效果也有快慢，正確的服用方法是：每天3次，每次4-6粒，一般堅持服用8週會看到效果。同時還需要加強身體鍛鍊、良好的生活習慣及輔助一些保健食品才能達到理想的健康狀態。

螺旋藻不是速效藥吃下去馬上就有效果了，所以需要長期堅持。