1樓：卡們心
沒有絕對答案。因人而異。你睡硬板床都睡到每天全身會痛，何益之有？
（排除暫時現象）相對來說，大部分人睡硬板床會對身體好一點。已有醫學專家評定過。特別是生長發育期的青少年。
不知閣下貴庚幾何？
2樓：水觀音
硬板床好，因為睡硬板床可以保護頸椎，人在熟睡後，雖然沒有意識，但還是會做一些動作，例如，翻身等就是因為肌肉疲勞才做出的生理反應，睡硬板床可以減少肌肉壓力，提高睡眠質量。
3樓：
我不是專業人士,但是可以告訴你,睡硬的那個對身體好一點!@!
4樓：匿名使用者
只要睡著舒服 隨你自己唄 非得別人說什麼好你就睡什麼啊 都說硬的好 可你躺上去 根本睡不著 那有什麼用啊！！
我就睡軟的！！
5樓：匿名使用者
睡硬板床對身體好,但是如果睡硬板床造成第二天的疲勞,還是建議睡比較結實的席夢思吧.太硬的板床如果不適應反而會有負面影響了~!
6樓：匿名使用者
睡硬的那個對身體好一點
7樓：匿名使用者
從人體工程角度來考慮太硬或太軟都是不好的，因為人體有s型曲線的，太硬或太軟就會破壞我們人的生理曲線，這樣會影響人的協調性！
8樓：匿名使用者
硬板床好,墊一層被褥更舒服。
睡什麼樣的床對身體最好
9樓：小二
我們先對各種床做個分析比較。席夢思床太軟。這種床有很好的透氣性，但多數都比較厚、比較軟。
從頸椎病預防和**的角度來看，床鋪不要太軟。過於柔軟的床鋪會造成由於人體重量壓迫而形成**低、周圍高的狀態。這樣就會增加腰背部臥側肌肉的張力，而且也勢必導致頭頸部的體位相對升高。
就好像枕個高枕頭一樣，將導致區域性肌肉韌帶平衡失調，從而直接影響頸椎本身的生理曲線。時間長了，就會加速頸椎的退變，直接導致頸椎病的發生。木板床太硬。
這種硬床好不好呢？木板床能維持脊椎的平衡狀態，有利於頸椎病的防治，應該算是好床。但是睡過硬床的人都知道，床太硬了睡在上面感覺不舒服，而且透氣性也不好，因此床鋪也不宜太硬。
棕繃床不耐久。這種床無論是透氣性上，還是柔軟程度上，都是不錯的選擇。但這種床用的時間稍長一點，彈性就會逐漸減弱，成了軟床。
所以這種床不宜久用。鋼絲彈簧床最差。這種床既有與棕繃床相似的特點，也有與軟床相似的特點。
剛開始睡上去可能會很舒服，但是時間長了就很不舒服了，是不適用於頸椎病及其他脊椎疾病患者使用的。理想的火炕。北方的農村百姓常睡火炕，火炕在冬天冷了可以加溫，夏天熱了可以降暑，是很理想的睡眠之處。
但是直接躺在火炕上面也很硬，人們便鋪上了氈子和褥子，這時再睡上去就很舒服了。這是最有利於頸椎病患者睡的「高階床鋪」。可是很多地方沒有這種「高階床鋪」，怎麼辦？
比較理想和經濟的辦法是在木板床上鋪上厚度適當、軟硬適宜的褥子或薄一點的席夢思床墊。軟硬度達到什麼程度最為理想呢？仰臥位時將手掌伸入腰下能夠勉強進入為最好。
有人可能覺得，選床有點像選鞋一樣，適不適合只有自己知道。其實二者又有不同，因為感覺舒服的床並不一定對你的身體有好處。一方面要舒適，一方面還要健康，要做到「魚與熊掌兼得」。
10樓：宜賓長順竹原纖維床墊
只是對人體好的床墊應該是硬床墊的，
硬床墊其實就是植物床墊啦，分類大概是山棕床墊、椰棕床墊、竹原纖維床墊，以後估計會出現更多的植物床墊吧。
這類床墊的墊芯是採用植物纖維的，植物纖維對人體是沒有壞處的，還會散發一些植物的氣味，讓你就像睡在大自然的環境一樣，只是舒適度沒有彈簧床墊那些好，這類床墊是比較硬的，是天然環保的，健康的床墊。
11樓：匿名使用者
這幾年用3d材質的比較多，就是這種可以全水洗的墊子
是睡硬木板床好,還是席夢思床墊好?
12樓：匿名使用者
嚴格來講抄
太硬的床不太適合襲
人的休息的
讓你清晨起床後會感覺腰痠背痛
長時間睡太軟的床甚至會讓你的脊柱變形
因為你睡覺的時候床體不能有效的支援你的的身體保持應有的形態所以我的建議是：
二者綜合一下比較好
自己睡著感覺軟硬適度為好
這個度需要你自己掌握
不要太軟也不能太硬
13樓：車文虎
床的問題應該不大，你也要考慮自己的年齡和身體健康狀況，我考慮肯定是你身體需要多做鍛鍊了，床的問題不大!
14樓：
睡席夢思床墊是絕對不會保護脊椎的，只會睡的脊椎變形！
最好的是睡硬版床，但最好不要是那種整快木板的，那種太硬了，要睡那種一根一根木板拼起來的最好！
15樓：張功燦
最好的是睡硬版床，而睡席夢思床墊是絕對不會保護脊椎的，只會睡的脊椎變形,它對你有一定的幫助!
16樓：panda_狒狒
習慣睡什麼，就睡什麼，沒必要刻意改變吧？要是不習慣休息不好，什麼都白講！
17樓：匿名使用者
我覺得睡得舒服就好！你花再多的錢，也買不到的！
18樓：匿名使用者
席夢思床墊好,比較軟.
19樓：匿名使用者
硬木板床!!of course
20樓：律景明仁琴
現在生產的床墊都是根據人體科學設計製造的,
通常不會象硬板那麼硬,也不會象早期的席夢思床墊那麼軟,好的床墊能給人帶來好的睡眠質量
睡硬板床好嗎，都說睡硬板床有好處，那麼長期睡軟床又有哪些壞處？
睡硬板床有好處也是有壞處的。好處 睡硬板床並不是說一定要睡硬木板床，因為床鋪太硬 太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜,以在木板床上鋪墊約10釐米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要,保持脊椎的正直和正常的生理弧度,對睡眠和健康都有益處 正常人的脊柱是直的，從側面看，脊柱...
到底是睡硬板床好還是席夢思好,一般是睡席夢思好還是硬板床好
1 我喜歡睡硬板床 1 睡硬板床最大的好處在於促進背部督脈的通暢，督脈通暢，陽氣生髮就會好，人的休息就會有質量，但是睡席夢思不利於骨胳正常生長。這看自己習慣。並沒有一定之規。一些人喜歡軟床。一些喜歡硬床。這與個人身體狀況有關 木板床好，對身體有好處，席夢思，有的人睡不習慣，休息不好，我覺得這也得看個...
硬板上睡覺會腰疼嗎，聽說睡硬板床會腰疼這是真的嗎？
樓主你好，硬板上睡覺並不會腰疼，一般來說只有軟床上睡覺，才會容易腰疼 1軟硬度記住3 1 記住一個原則 床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時不妨按照3 1的原則進行，3釐米厚的床墊，手壓下陷下去1釐米合適 10釐米厚的床墊也一樣，稍微陷下去3釐米軟硬較適中，以此類推。2貼和度 平躺用手測...