1樓：古方紅糖
1、我喜歡睡硬板床；
1、睡硬板床最大的好處在於促進背部督脈的通暢，督脈通暢，陽氣生髮就會好，人的休息就會有質量，但是睡席夢思不利於骨胳正常生長。
2樓：斜陽紫煙
這看自己習慣。並沒有一定之規。一些人喜歡軟床。一些喜歡硬床。這與個人身體狀況有關
3樓：伸手摘星
木板床好，對身體有好處，席夢思，有的人睡不習慣，休息不好，我覺得這也得看個人習慣了。
4樓：
木板。我以前背疼都是誰硬的 一睡就好
一般是睡席夢思好還是硬板床好
5樓：匿名使用者
看來你還未了解睡bai覺的含du義。人類在淨zhi化後的脊椎區別於別dao
的動物最大特徵就是直立行專走。從而人的屬脊椎是垂直於地面了。脊椎的每一節之間有層韌膜，起到保護作用和潤滑等作用，隨人類活動加大後這層膜會變的薄韌性降低。
而睡覺是人平躺下來與地面平行，讓脊椎膜重新恢復到原來狀態。
那麼硬板床也好席夢思也好都一樣幫人體恢復機體機能。硬板床睡的話只要自己覺得舒適就好，但我覺得硬板床並不舒服，腰和頭頸部位沒有真正放鬆，脊椎還是未放平，是騰空的，故睡醒覺得腰痠背痛。 席夢思和棕墊略微解決了這個問題，前提是在床上鋪上多點棉褥加厚才行。
我個人覺得現在有種代記憶海棉的床墊，不管你鋪在**它最重要的是讓人體睡在上面真正起到了脊椎平放和放鬆。這個床墊的確有效果，不仿試一下。
6樓：pearl逍
你好，硬板床稍微好些，對頸椎、身體都有好處。
7樓：匿名使用者
舒筋健腰bai丸官方**提醒您：du
您好，腰間盤zhi突出的患dao者儘量要睡回硬板床的。
平時注意答：
1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。 2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。
正確的姿勢應該「站如鬆，坐如鐘」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
4.、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。
睡硬板床好還是睡席夢思那種床墊的好還是睡棕墊的床好呢
8樓：匿名使用者
看來你還未了解睡覺的含義。人類在淨化後的脊椎區別於別的動物最大內特徵就是直立行走。容從而人的脊椎是垂直於地面了。
脊椎的每一節之間有層韌膜，起到保護作用和潤滑等作用，隨人類活動加大後這層膜會變的薄韌性降低。 而睡覺是人平躺下來與地面平行，讓脊椎膜重新恢復到原來狀態。
那麼硬板床也好席夢思也好都一樣幫人體恢復機體機能。硬板床睡的話只要自己覺得舒適就好，但我覺得硬板床並不舒服，腰和頭頸部位沒有真正放鬆，脊椎還是未放平，是騰空的，故睡醒覺得腰痠背痛。 席夢思和棕墊略微解決了這個問題，前提是在床上鋪上多點棉褥加厚才行。
我個人覺得現在有種代記憶海棉的床墊，不管你鋪在**它最重要的是讓人體睡在上面真正起到了脊椎平放和放鬆。這個床墊的確有效果，不仿試一下。
9樓：杯中水清清
硬板床那是健康，席夢思那叫舒服。老人和小孩子的健康應該是最重要的。年輕人要健康還是要舒服那你自己決定吧。
10樓：夏鼠奇談
睡眠是人最重
bai要的，du也是最必要的休息條zhi
件。而睡好覺，dao就應該按自己起床時自專己身體的感受屬來判斷，如果您起床後會感到腰痠背痛，那麼這個床墊是不適合您的，自己的感受才是最好的。
（建議：也並不是說哪個好，那個壞，最好是胖人睡硬床，瘦的人睡較軟的床，）
11樓：匿名使用者
只要適合自己，什麼床墊都可以，不過不要強迫自己睡不舒服的床！根據自己身體情況調整床墊！
是睡硬木板床好,還是席夢思床墊好?
12樓：匿名使用者
嚴格來講抄
太硬的床不太適合襲
人的休息的
讓你清晨起床後會感覺腰痠背痛
長時間睡太軟的床甚至會讓你的脊柱變形
因為你睡覺的時候床體不能有效的支援你的的身體保持應有的形態所以我的建議是：
二者綜合一下比較好
自己睡著感覺軟硬適度為好
這個度需要你自己掌握
不要太軟也不能太硬
13樓：車文虎
床的問題應該不大，你也要考慮自己的年齡和身體健康狀況，我考慮肯定是你身體需要多做鍛鍊了，床的問題不大!
14樓：
睡席夢思床墊是絕對不會保護脊椎的，只會睡的脊椎變形！
最好的是睡硬版床，但最好不要是那種整快木板的，那種太硬了，要睡那種一根一根木板拼起來的最好！
15樓：張功燦
最好的是睡硬版床，而睡席夢思床墊是絕對不會保護脊椎的，只會睡的脊椎變形,它對你有一定的幫助!
16樓：panda_狒狒
習慣睡什麼，就睡什麼，沒必要刻意改變吧？要是不習慣休息不好，什麼都白講！
17樓：匿名使用者
我覺得睡得舒服就好！你花再多的錢，也買不到的！
18樓：匿名使用者
席夢思床墊好,比較軟.
19樓：匿名使用者
硬木板床!!of course
20樓：律景明仁琴
現在生產的床墊都是根據人體科學設計製造的,
通常不會象硬板那麼硬,也不會象早期的席夢思床墊那麼軟,好的床墊能給人帶來好的睡眠質量
大家說睡木板床好，還是睡席夢思好啊
21樓：忘憂草
睡木板床對正發育的孩子比席夢思床教過好，對骨骼的生長髮育好得多，席夢思床睡覺感覺有些累，可能是我多年水木板床的習慣吧，最好選木板床。
22樓：殘雪飛哥
板床讓熱感覺比較挺拔，席夢思比較舒適，二者都是不錯的選擇，冬天比較冷睡席夢思較為舒適，夏天較熱，睡板床比較涼爽。
23樓：匿名使用者
檸檬水bai+牛奶+切片面包du+雞蛋?
這個因人而異，就是注zhi意不要睡
dao太軟太硬的專就好。我家選的夢百合的屬，床墊不軟也不硬，躺上去會慢慢貼合身體，很舒服。而且有抗干擾的設計，老婆睡的晚，現在我都感覺不到她什麼時候睡的，一點也不影響，很好的。
24樓：傢俱迷
過於軟的席夢思床墊會降低脊骨承託，但硬板床的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床內墊對健康睡容眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木板和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利於獲得良好的睡眠。
還有要看年齡段的，如果年輕人的話，睡木板床沒什麼問題，如果是中老年人，還是建議選擇偏硬一點的席夢思吧。
25樓：匿名使用者
這個事因人而已的，老年人還是睡木板床好些
26樓：匿名使用者
木板床好，有利於骨骼的正常發育。
27樓：匿名使用者
如果是小孩睡的話，最好是睡木板床。大人就無所謂了
28樓：匿名使用者
因人而異吧，對bai於成年人來說，我du覺得無所謂好zhi壞了，應該是個習慣的問dao題。有的版人習慣睡硬板床，如權果睡席夢思等較軟的床，就會感覺腰疼，而睡慣軟床的人睡木板床又會覺得硌得慌。因為人的身體不適一個完全的直板型，因此，也不能就說在硬板床上就一定好，但是軟床也不完全適合人的身體曲線，所以才有人感覺腰疼。
總之你習慣什麼就選什麼吧
29樓：沃亦榮陽蘭
床太軟的話，久了背姿不好，木板的可以，背姿筆挺。
30樓：匿名使用者
李泳永遠活在觀眾心
主要還是彈簧，選床墊還是要好好選，挺重要的床墊。專我是聽我姑姑說的夢
屬百合還不錯。她在夢百合門店做導購，試過很多床墊，覺得夢百合的舒適度確實不錯。客戶口碑也很好，好多客戶都是老客戶拉來的。
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