1樓：丨誰是英雄丨
這是有一點
bai輕微酸中毒的症狀。經常du喝酒導致肝臟zhi
負擔加重，解毒dao能力減
弱。酒精中的大專量酸性物質進入肌屬肉，引起肌肉和骨關節痠痛。
以後應儘量少喝酒，或喝完酒後吃一點梳打餅乾或牛奶一類的鹼性食品。以達到酸鹼平衡。
原因：1、你有關節風溼之類的；
2、過多飲酒會導致血液加快，酒精駐留在關節等部位引起暫時性炎症；
3、身體免疫性抵抗結果。
第一：酒精中毒。喝酒過量就會出現渾身乏力痠痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個方法不太管用！
第二：食物相剋。如果喝酒時食用的飯菜中有相剋的食物，也會造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點熟雞蛋再多喝點水就行了。
第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之後，常常精神興奮，注意不到適當的休息。這樣容易導致缺乏休息引起肌肉痠痛。解決辦法就是多休息一會兒，睡個好覺！
最後提醒您：適量喝點啤酒有利於身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對身體又害！同時不同的人對酒精的承受能力也不一樣。
建議適量喝點紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什麼就都不要多喝，尤其是白酒！
肌肉分為哪幾種？
2樓：北京理工大學出版社
肌肉分骨骼肌、平滑肌和心肌三種。骨骼肌可隨意志自由活動，所以又叫隨意肌。平滑肌和心肌不能隨意志自由活動，所以又叫不隨意肌。
一般所說的肌肉是指骨骼肌。骨骼肌約佔人體的40％。該肌肉是細肌纖維的集合體，一般呈紡錘形。在顯微鏡下觀察，這種肌纖維可見橫紋，所以又叫橫紋肌。
肌肉周圍為有彈性的薄肌膜包裹，紡錘形的**部為紅色，很軟，但與骨骼相連的部分為白色並有光澤，有極強的韌性。這個紅色部分叫肌腹，白色部分叫肌腱。肌腱是連線骨和肌肉的纖維性結締組織，因肌肉不同而有長有短。
人們所熟知的跟腱，就是與活動腿的腓腸肌相連的很粗的肌腱。
肌肉能收縮，是由於來自神經的刺激傳給肌纖維，並在那裡發生化學變化所致。
3樓：鴻泰盛北京健康科技
重視健康的人們普遍會關注身體內脂肪的含量，也是人體成分分析儀報告上大家很關注的一項資料。因為眾所周知的是脂肪含量過多會導致很多健康問題，從最基本的行動不便，到最嚴重的慢性病以及腫瘤。但實際上人體中大量含有的蛋白質，不僅包括骨骼肌，還有平滑肌，心肌。
肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動並改變細胞的大小。肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種，其功能皆為產生力並導致運動。肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動並改變細胞的大小。
肌肉細胞有收縮纖維，會在細胞間移動並改變細胞的大小肌肉率計算方法是肌肉率=(肌肉重量/體重)×100%，這個資料從人體成分分析儀報告上也可以檢視。但是很多人都以為人體損失肌肉只是損失了我們看得見的骨骼肌，也就是包裹在骨骼外面的這些肌肉。很多人並不知道或忽視了，身體的另一種成分——肌肉含量對健康的重要影響。
這也是我們為什麼不提倡過分低熱量飲食，長期節食減輕體重的原因。
4樓：林飛蛾
肌肉分為三大類，分別是平滑肌、心臟肌和骨骼肌。（1）平滑肌。平滑肌存在於消化系統、血管、膀胱、呼吸道中。
平滑肌能夠長時間拉緊和維持張力。這種肌肉不隨意志收縮，意味著神經系統會自動控制它們，而無需人去考慮。例如，胃和腸中的肌肉每天都在執行任務，但人們一般都不會察覺到。
（2）心臟肌。心臟肌只存在於心臟，它最大的特徵是耐力和堅固，可以像平滑肌那樣有限地伸展，也可以用像骨骼肌那樣的力量來收縮。它只是一種顫搐肌肉並且不隨意志收縮。
心肌有固定的收縮規律從而產生心跳。正常人的起搏細胞正常，心肌收縮規律一定，起搏細胞出現異常，心肌收縮規律會發生改變。（3）骨骼肌。
骨骼肌是可以看到和感覺到的肌肉型別，可以分為紅肌和白肌兩種纖維。紅肌纖維依靠血紅蛋白持續供氧運動，進行較長時間的收縮和拉伸，從而使身體進行日常行為活動。而白肌纖維則（多在緊急情況下）依靠內部快速化學反應迅速伸縮，其特點是持續、反應時間短，其反應時間是紅肌纖維的四分之一。
5樓：之經亙姒郎
人體的三種基本肌肉型別
當我們從外表看人體時，比如在欣賞健美表演或舉重時，可以清晰地看到表演者肌肉的起伏，所以一般人或許會以為身體裡面有許多種肌肉。其實，肌肉只有三種基本型別：第一種是骨骼肌，就是使骨頭活動的隨意肌；第二種是平滑肌，就是為血管、胃、消化器官以及其他內臟充當襯裡的不隨意肌；第三種就是心肌，就是心臟所特有的肌肉組織，能自動地有節律地收縮。
骨骼肌能在意識控制下作強力的收縮，人的四肢、軀幹上可以自由活動的肌肉都屬於這一類。而人的內臟大部分是平滑肌，平滑肌不受意識支配，不能隨意活動，但受神經支配，因此何持經常收縮、放鬆，但收縮力不大，緩慢持久，不易疲勞。
心肌具有紋理，但紋理比骨骼肌疏。心肌也是不隨意肌。心臟以一定的速率跳動，不隨人的意志而改變。
注：圖·人體三種肌肉的位置：心臟肌肉是不隨意的心肌，內臟肌肉是不隨意的平滑肌，四肢肌肉為隨意的骨骼肌。
成年人的肌肉和脂肪各佔體重的多少？
6樓：竹林風
成年人的骨骼肌約佔體重的40%，成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，
若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。
資料拓展：
人體肌肉共639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60釐米，最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重，小塊的肌肉僅有幾克。
一般人的肌肉佔體重的百分之三十五至四十五左右。
按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種，按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管，具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點，心肌構成心壁，兩者都不隨人的意志收縮，故稱不隨意肌。骨骼肌分佈於頭、頸、軀幹和四肢，通常附著於骨，骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞，可隨人的意志舒縮，故稱隨意肌。
骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀，故又稱橫紋肌。
骨骼肌是運動系統的動力部分，分為白、紅肌纖維，白肌依靠快速化學反應迅速收縮或者拉伸，紅肌則依靠持續供氧運動。在神經系統的支配下，骨骼肌收縮中，牽引骨產生運動。人體骨骼肌共有600餘塊，分佈廣，約佔體重的40%，每塊骨骼肌不論大小如何，都具有一定的形態、結構、位置和輔助裝置，並有豐富的血管和淋巴管分佈，受一定的神經支配。
因此，每塊骨骼肌都可以看作是一個器官。
7樓：匿名使用者
人體全身的肌肉共約639塊.**約佔體重的百分之30-40 ,成年男子的脂類含量約佔體重的10％—20％，女子稍高。這種脂肪的含量隨著營養狀況和活動量的多少而有所變化。
飢餓時，能量消耗，體內脂肪不斷減少，人體逐漸消瘦。反之，進食過多，消耗減少，體內脂肪增加，身體則逐漸肥胖。
男性14%-17%比較健康的！18%-25%可以接受！25%以上屬於肥胖！女性21%-24%比較健康25%-31%可以接受！32%以上屬於肥胖！
8樓：匿名使用者
人體全身的肌肉共約639塊。約由60億條肌纖維組成，其中最長的肌纖維達60釐米，最短的僅有1毫米左右。
大塊肌肉有2000克重，小塊的肌肉僅有幾克。
一般人的肌肉佔體重的百分之35--45。
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