1樓：匿名使用者
胡斯亂想是很累，我也有過這種狀況，胡思亂想一般都是空暇的時間會讓你想入非非，說好辦也好辦，就是每天閒下來的時候找點事或物或人來轉移你的注意力，讓你自己進入忙碌或能讓你開心放鬆的階段.不知道這個答案如何。
2樓：匿名使用者
如果是幸福的話，我支援你哦。我也會經常幻想自己很幸福。胡思亂想其他的話，呵呵，也沒什麼吧。都這個時代了，因該都可以接受得了吧/。
3樓：公識在波光
腦袋天生就是用來思考，患得患失，好好的事情總是把他想的很壞，最容易累！小妹你最近怎麼老是這樣子呢，看淡些不好麼
異地戀 老是胡思亂想 愛猜疑 特敏感 沒安全感 我好累 不想這樣 該怎麼辦！
4樓：匿名使用者
我也是異地的，我們的方法是，每天都有聯絡，聊聊今天的事，早晚道安，有什麼都不回
會隱瞞。有時答也會吵架，但溝通好了，道個歉，也就過去了。現在，敢談異地戀的，都是很有勇氣的人，如果能堅持下去，以後就不會有什麼大問題了。
5樓：匿名使用者
你男的女的？男的話，你這也太小心了吧，女的：異地戀還真不好搞，不怎麼好說，看人性格，我在外幾年都沒女朋友，長的不帥，但不醜，工資也高，估計是我懶的找了，所以哈哈，中秋節使勁玩啊，明天就上班了
6樓：filthy莫陌
一，她過來，你過去，你們就在一起了。二，放寬自己的心態，要相信她或他。三，分了，換一個在自己身邊的
7樓：匿名使用者
要麼你去他那，要麼他去你這，要麼分手
心裡面老是多疑，跟曹操一樣，也愛胡思亂想 怎麼辦啊？好累，不是幹活累了，心裡面累。老是喜歡猜
8樓：freeman鴻
心裡多疑的人是很累的，別人做什麼事都覺得有問題會影響到自己。樓主最好就是放開心態，人家做什麼都不用理會，把自己每天的計劃列出來，就一心一意做好這些每天任務，其他事就不用想了，如果每天完成任務，就去做一些自己喜歡的事情，把心思放在每件事情上，而不是別人的話語中。
9樓：
你總是多疑可能是你的心裡缺乏安全感，你怕周圍的人或事對你不利，所以對他們時刻保持警惕，別人的一句話、一個神態可能會讓你琢磨半天，非要揣摩出其中的含義，這怎麼會不累呢？要從多疑中解脫出來，還得靠你自己，你要學會對人對事心胸開闊一些，別太計較了，要想辦法多學點有用的知識或技能，讓自己的生活有追求、有目標，這樣你自然就不會把精力耗費在毫無意義的胡思亂想上了。
10樓：勤枝
你這個性格應該儘快改變它，會害了別人，也害了自己，可能要改變這種性格也不是容易的，你可以找心理醫生諮詢一下，多交朋友多和別人交流，多和朋友同事出去旅遊，我想慢慢會改變這種性格的。
11樓：匡宜民
疏洩情緒的主要目的是為了增加自己的社會支援網路，能夠和自己的親人、朋友、同學多溝通，心裡面有什麼壓抑的話，或者有一些鬱悶，可以向同學、朋友、家人傾訴一番，進而達到宣洩情緒平衡心理的作用。如果找不到朋友的傾訴的話，也可以通過自我訴說、自我解答以及自我安慰，來達到發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，進而消除緊張，恢復心理平衡
12樓：
我也是這樣，不僅幹活累，心也累，怎麼也控制不住，我懷疑是上帝在害我，用他們的話說是在懲罰我。不知道你是怎麼想的，如果你認為不是上帝懲罰你，我建議你去精神病院諮詢一下。
13樓：銘喜婚禮
你對人性的認識還是不夠多，還有，既然你聽不懂那就去做事，不管什麼事情，你去做就好了。活在自己給自己設定的籠子裡，會束縛的失去自我的。多看書，別看雞湯，看一些工具書。
增加自己的學識和閱歷！
14樓：手機
外出旅遊溶合於大自然，就會感覺自己是如何的渺小，也就會不去計較，不去攀比了，心態就自然平靜下來。或者去圖書館閱覽室，看看勵志的書籍，心情就會安靜下來。
15樓：匿名使用者
如果感覺這個人可怕，估計是你發現了他的祕密，或者可怕的過去，建議你慢慢的冷淡他，讓他對你沒興趣，厭煩你，由他提出分手，這樣才不會傷害到你
16樓：匿名使用者
多讀點書，或者多看點職業向的韓劇，然後思考一下人物關係，他們的立場，他們為什麼這樣講話。
要是你學歷不怎麼高，儘量考個**函式，花錢買也行，提高學歷，別人就會另眼向看了。
老是胡思亂想怎麼辦？
17樓：何來呼
有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想，而且不管有意義的沒意義的，都 會去想，分分秒秒都在想，很雜很亂，搞定自己快喘不過氣了，這時候要怎麼辦 呢？
漠視你的想法
我們要認 識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡 思亂想」，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說 「想就想吧，沒什麼大不了的！」久而久之，當你真正不把它當回事 兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了
轉移注意力
當反覆進 行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離反覆進行思考 的現實。例如，一旦處於想別的事情而難無法停止時，馬上去做感興趣的事或 聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景 而停止思考。
學會 面對挫折
天有陰晴雨雪，人有悲歡離合，萬事萬物不可能有 盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面 對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求 自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
投入自己的愛好
找一件自己最喜歡、最樂意做的事情，當你全身心地投入其中的時候，你的 問題也就隨著消失了。
充實生活
讓自己的業餘生活變得充實起來，比 如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不 再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題 也就得到解決了。
規範化工作
儘可能讓自己的工作程式化和規範 化。所謂「程式化」，就是按一定的步驟進行處理;而「規範化」就是按一定 的規定處理。比如，你現在做盆景養護員，那麼我們就按照所做的事設計出一個 程式性的步驟，然後按這個步驟去做，久而久之形成習慣之後就不會出現錯誤了。
18樓：匿名使用者
給你一些小建議，希望能幫到你。
1、強大自己，只有強大了自己，就算你胡想了，也不會有什麼壞的結果，所以，強大個人的精神，以及能力，也會減少胡思亂想了。
2、尋找他人，如果你一個人的時候，獨處有胡思亂想的話，不妨多接觸一些人，和他們接觸後，就會有話而聊，也阻塞了你的胡思。
3、聽聽**，如果你能用**佔據你的身心的話，那麼，你也不會再有更大的空間去胡思亂想了。
4、看看電影，如果你看電影的話，也會被其中的情節吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的話，會讓你忘記胡思。
5、亂想什麼就去解決什麼。比如你是徵信黑戶，你著急辦房貸，卻又下不來。那就想轍早點修復徵信。把徵信報告發來，幾個月就可以重獲新生了！
6、出去散步，如果你出去散步，看到外面的風景，人和車流，那麼，你也不會再胡思亂想了，而是會被外界的活力所吸收。
7、深深入眠，當然了，如果你睡著了，自然也不會胡思亂想了。不妨好好來一場深眠吧。
8、談場戀愛，當然了，如果身邊有一個愛你的人，則不會有這樣的現象的出現的。你整天都想著幸福了，哪還來想其他的。
19樓：巖子家
晚上躺在床上，腦子就開始天馬行空，不受控制的開始胡思亂想，已然是現在很多年輕人的通病，白天忙忙碌碌，為了生活東奔西走，腦子更是在跟隨自己的腳步時刻的高速旋轉著，但是到了晚上想好好休息一下的時候，又開始胡思亂想。其實在這個時候腦子頻空想象一下我們的生活或者是憧憬下自己的未來，只要不會影響我們正常睡眠休息，就不必要刻意的阻止它。
女生本來就是很容易胡思亂想的一種生物體，就算在不安靜的環境下，她們都可以天馬行空，更何況到了晚上一切都安靜下來的時候，如果是幻想一下美好的事物，可能會使我們的心情的愉悅，帶著微笑入睡也是會幫助我們提高一下睡眠質量的。
如果想讓自己的腦子安靜下來，我們可以在晚上的時候，點上一種自己喜歡的薰香，買一本自己感興趣的書，用心的閱讀，體會書中的知識，這樣會讓我們的大腦把注意力得到轉移到書本上，不會再胡思亂想。
睡前一定不要喝濃茶和咖啡等一些比較提神的飲品，在想睡又有精神的腦子裡就會讓人很煩躁，煩躁的心情也是會讓大腦不停的運轉胡思亂想，所以在飲食上一定要養成良好的習慣，晚上飲食清淡，飲品儘量注意有選擇性的飲用。
平時的生活中我們要養成良好的生活習慣，我們的身體是有超強記憶的一種生物體，當你做一些事情形成了習慣的時候，身體自然就有自己的生物鐘，每天早睡早起，保持愉快的心情，睡前適當運動下身體，做一些簡單的拉伸，讓身體得到充分的放鬆，不要強迫自己的大腦不去想，有時候這樣會適得其反，就很自然的放鬆，安靜的入睡，久而久之這樣良好的生活狀態就成了一種習慣。
20樓：窗含千山雪
餓得輕。 學著不吃晚飯，其它兩餐不變。
有朋友不贊成我這種方法。有朋友建議讀書、下棋什麼的。說實話，建議很漂亮，但是做得到嗎？
做不到。為什麼？因為他胡思亂想嘛。
胡思亂想是根本。胡思亂想有個專業一點的名字叫「散亂」。散亂是我們凡夫通病，只不過有的厲害一點（進了精神病院）、有的稍微輕一點（憂鬱了），或者再輕一點像樓主這樣胡思亂想。
有辦法治沒有？到醫院醫生給開鎮定的藥物如安定，後果是不胡思亂想了，但容易造成藥物依賴，老年容易痴呆。 我們老祖宗的方子則是「修定」，用修定來對治胡思亂想。
我說的「餓」，是因為造成「散亂」的一大原因是「飲食不知量」，所以，有意識地「飲食知節知量」是為修定創造條件的一步。
21樓：僑從冬罕琭
愛想問題本來是好事。但任何事做過頭了都不好。這其中的原因主要可能是你的心情被周邊平比較高的生活環境和人的生活水平所深深影響，很羨慕，但目前自己又沒那能力。
說到底是為財所惑。所以每時每刻都不停的在想，怎樣才能一夜暴富？由於期望值太高，超出了自己的能力範圍，不太現實。
要改變這種狀況，首先要自己進行階段性目標調整，要現實些。財富的積累是需要時間和過程的。其次，要客觀的評價自己的工作能力，並根據自己目前的實力制定合乎實際的奮鬥目標和理財措施，不要好高騖遠，要耐心的慢慢積累財富，堆沙成山，積少成多。
第三，調整心態，樹立正確的價值觀，生活水平不要總向富人看齊。心態坦然些，不要浮躁。順其自然最好。
當你的目標和措施得當，踏踏實實的實施計劃，總有一天你也會好的。第四，正常的作息，適當的運動，對緩解失眠也是有好處的。比如每晚不要熬夜，睡前不要想太多問題，洗洗熱水澡就睡。
主要是心理調整，再輔之其他手段，症狀會逐步好轉的。祝你愉快！
我整天胡思亂想，怎麼辦，老是胡思亂想怎麼辦？
是神經衰弱的症狀，您可以試試中藥，或中成藥，還有一些小技巧 偏方 1 睡前喝1杯熱糖水，使大腦皮層受到抑制，會很快入睡。2 睡前喝1杯熱牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。3 睡前，將1匙食醋對入冷開水中飲用能助睡。4 百合15克，與粳米 糯米各50克，共煮成粥，加適量冰糖食用。5 鮮百合50克，用...
胡思亂想怎麼辦？老是胡思亂想怎麼辦？
胡思亂想怎麼自我調節，首先要自我放鬆，自我減壓，把自己所遇到的壓力 不愉快，苦思冥想的事情放一放，給自己減輕壓力，不去想，想不通的讓自己放鬆一點。第。二 自我改良，接納自己有了胡思亂想，有了情緒方面的波動要承認現實，不要刻意的要求自己太高，在自我承認 自我認可的基礎上，慢慢的提高自己，改變自己。第。...
我老婆天天睡不著胡思亂想的該怎麼辦
中日友好醫院 中醫科綜合 主任醫師 張子義 晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦 去大醫院讓心理醫生看看 老是睡不著覺胡思亂想,該怎麼辦 很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦 胃病等 要以調養為主，藥物為輔。...