白細胞偏低，如何從飲食方面提升白細胞

1樓：焦淘**貝

1、香菇

由於香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素d的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少症有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

2、高維生素飲食

如酵母發麵食品、穀類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素c、b族和葉酸等，這是由於維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成並參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的症狀。

3、紅棗

相信大家都知道，紅棗是具有很好的補血養血作用的。並且對血小板以及白細胞有一定影響的。所以白細胞偏低的時候，可以吃紅棗來改善免疫力減弱的症狀。

4、黨蔘

其主要起補氣、健脾胃和養氣血的作用。黨蔘含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皁甙及微量生物鹼，具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微迴圈、增強造血功能，可使嗜中性白細胞比例增多。

5、牛髓

能補腎益髓。白細胞減少症多屬中醫精血虧損，虛勞之病，關乎到骨髓的虧損，因此，對於白細胞減少症患者而言，使用牛髓是要一定療效的，可收到補虛勞，益精血的功效。

6、參能大補元氣、強壯身體，對白血球減少症表現為氣虛，及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力者尤為適宜。

7、小茄香

性溫，味辛，為民間常用的五香調味品。元代名醫李杲認為茴香「補命門不足」，這都說明它有補腎氣的作用。現代研究認為，小茴香中所含的茴香醚有升高白血球的功效，所以，對於白血球減少症，包括因放射**和抗癌藥化療而引起的白血球減少症患者，以之作為調味佐料，尤為適宜。

8、丁香

為常用的五香調味品之一。性溫，味辛，有溫中暖腎之功。現代醫學研究認為，丁香內服吸收入血後，能刺激中樞神經使之興奮，心跳加快，並能使白血球增加。

因此，對白血球減少症患者來說，吃些丁香等五香粉，也頗適宜。