1樓：康小寧
辛辣的食物：辣椒，辣條，以及一切辛辣的食物，都要儘量少吃。高糖的食物：
人體攝入高糖食物後會使新陳代謝加快，從而皮脂腺分泌增加，痘痘會更多。所以長了青春痘要少吃高糖食物，如白糖，紅糖，冰淇淋，等等。脂肪高的食物：
此類食物會產生大量熱量，加速內熱，使痘痘增加。
2樓：小知65253慈尉
少吃高油高糖的食物，油和糖是產能的營養素，這兩類食物吃得過多就會導致能量攝入過量，使得體內的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，痘痘就會接二連三的出現。所以要儘量少吃或者不吃油炸、糕點、漢堡、糖果、各種飲品、燒烤等食物。
3樓：知哥51668遲糖
生冷食物堅決不能吃。此類食物比如冰激凌、冷凍飲料、生冷瓜果等，在汗流浹背的時候能夠吃上一口涼涼的冰激凌、喝上幾口冰鎮汽水，或者再來幾塊冰鎮西瓜，那真是快活似神仙。殊不知這樣以來我們是得到了短暫的涼爽，但是我們體內的天然環境被破壞了，內分泌、汗腺等等都收到了不能承受的刺激，表現在外的就是各種痘痘滋生。
4樓：匿名使用者
海鮮會引起部分人的過敏不假，但是並不會引起長痘。而選擇無糖的黑巧克力不僅不會長痘，其中的抗氧化物質對**還可能有一定的好處。
5樓：猴51644竅賭
預防青春痘可以適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣哦！快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。
6樓：向向桃
要多喝白開水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子這樣富含維生素的水果，這樣有助於腸胃的蠕動和食物的消化，這樣也對排便有好處，避免體內的毒素不能排出去，減少痘痘的出現。同時日常的飲品以白開水、菊花茶、金銀花茶為佳。最好不要喝碳酸汽水型飲料。
7樓：寶68269晒僖
痘痘是可以**的。預防痘痘的生長，這個可以實現。飲食方面辛辣油膩，甜牛奶少吃。生活方面，注意休息，保持心情愉快。 在痘痘的。高峰期需要專門的祛痘。
8樓：尹朶月
女孩子好美，但是長痘痘時候不畫大濃妝，塗好防晒就行啦，防止痘痘進一步生長惡化。麻辣燙零食什麼的無異於是火上加油。不要吃辣，不要吃啦。堅持30天，痘痘都離你而去啦。
9樓：編號
痘痘的產生和內分泌失調有著密切的關係，而且會導致長痘是因為肺胃溼熱導致的，特別是一些喜歡長期食用辛辣刺激、油炸燒烤食物的人群，就非常容易長青春痘，並且喜歡吃甜食的人群也是有著相同的狀況，因此這些食物要適可而止，偶爾嘗一嚐鮮，滿足下自己的食慾便可，千萬不要過量。
10樓：筱磊
要改變自己的飲食習慣，拒絕甜甜圈，拒絕麻辣燙，拒絕零食薯片。晚上早睡，不要再熬夜打農藥了，不出半個月，你臉上的青春痘就會長到別人臉上了。
11樓：暗受
長痘痘時儘量不要畫大濃妝，但是一定要塗好防晒，防止痘痘進一步生長惡化。待痘痘痊癒平復後，再有針對性地使用祛痘印產品，先修復再淡化美白。忌食辛辣、腥發之品。
此類食品性燥熱，食後助熱內燃，無異於是火上加油。肉類中性熱之品十分常見，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生薑、大蒜及乙醇(酒精)類飲品更易使機體內熱壅積，從而加重病情。
如何從飲食方面來降低甘油三脂
吃得好了，運動少了，血脂就高了。目前，高血脂症的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥 高甘油三脂血癥及複合性高脂血症，這是導致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。它對腎臟 末梢迴圈 胰臟 瘙癢症 免疫系統 血液系統疾病也產生不容忽視的影響。高血脂症分原發性和繼發性兩種，前者與環境 家庭遺傳有關。後者由糖...
白細胞偏低，如何從飲食方面提升白細胞
1 香菇 由於香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素d的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少症有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。2 高維生素飲食 如酵母發麵食品 穀類 花生 綠色新鮮蔬菜 特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素c b族和葉...
如何控制樹木的生長情況，樹木是怎樣生長的？
在我們現在的生活中人們對於盆景的欣賞也越來越多，而葉子也佔據著欣賞的重要位置。除了形狀以外，還可以體會它千姿百態的色彩。在平時我們常見的常說的都是花色的豐富，卻不知道其實葉子的顏色也是變化莫測的，雖然大多數樹木都是呈現綠色，但是也有不少的樹種葉片會隨著陽光，時間的推移而呈現出紅橙黃綠青藍紫等不同的色...