1樓：匿名使用者
不要擔心身高問題，
男孩的身體成長爆發期在十六到十七歲左右，
不要感覺自己身材矮小，
越是擔心這個，心理負擔加重，
往往就會造成不利的影響，
你記住，你這個時間段不是成長的爆發階段，
不能夠對你的身高下結論。
身體只要正常，睡眠吃飯都有良好習慣，
長高是完全可以的。
2樓：我是腐我光榮
這個時候是女生瘋長的時候 男生後期會長很快 有興趣的話 打打籃球 可以叫你家人經常用排骨燉田七 又好喝
3樓：匿名使用者
多在太陽下面運動，這樣有助於鈣的吸收。而且你現在才十四歲，男孩子一般發育都比較晚
我14歲到15歲才長了2cm，現在身高1米55，我發育正常啊，我以後能長高？（男的）
4樓：孫寧
不要太過擔心，有的人發育過早，有的生長緩慢
經常鍛鍊身體，壓力不要太大
5樓：自信難找回
男孩到18歲都會有長高的，別急，營養要跟上
6樓：笑笑微微笑笑
男生有的初中畢業後還能長好幾公分
7樓：匿名使用者
能.人的生長期在20左右才結束
14歲男孩現在1米63怎麼快速長高
8樓：匿名使用者
十四歲就這麼高也算高的了。男生的身高是一直上到高中的所以不必擔心。
9樓：朱禮峰
有一點你必須明白，身高是有基因決定的，但幸運的是它是有浮動範圍的，所以我能做的就是，努力讓自己的身高基因發揮到極致，讓自己的身高達到上限！
1、良好的生活習慣。這個很重要，注意飲食和睡眠（飲食得根據自己的實際情況，在長個的時候奶蛋魚肉是必不可少的！）
2、科學的運動，尤其以有氧彈跳運動運動為最佳，推薦幾個比較好的利於增高的運動。
a：跳繩 地點，年齡，性別不限，成本低
b：慢跑
c：籃球，游泳
d：引體向上 這個有點「拔苗助長」的感覺，但是它是科學有效的，條件允許不妨嘗試。
以上運動最好在陽光下進行（當然不能太強烈），推薦清晨和傍晚。因為陽光有助於人體對鈣的吸收，鈣的作用我就不說了。總之一句話，萬物生長靠太陽，***。
另外剩下的就要看你的堅持了，就要看看你對長高有多麼的渴望了！祝你馬年馬上長高！
你現在才剛剛14，長個的時間長著呢@！！
10樓：小熊哭了
只要成長是正常的，就別擔心，本來男孩生長髮育就比女孩晚，何況我覺得14歲1米63也不算矮了啊。
11樓：姐的世界、禰吥懂
蠻高的，男孩正常十六歲長身體
12樓：平面菜牙
多看書多看報少吃零食多睡覺
14才1米50還能長高嗎?
13樓：匿名使用者
當然還可以繼續長高，一般人要到25歲左右骨頭才會完全閉合，那時候就不可能再長高了。
如果需要健康的增加身高，那麼雙管齊下：補充營養，高鈣食品；鍛鍊身體。堅持下去，肯定長高
如果想迅速長高，那麼只能注射激素了
我已經14歲了,由於早發育,現在才1.55米,每年也長不過4cm,怎樣才能快速長高?
14樓：john邵
長高 資料一
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
15樓：懶懶_乖
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
16樓：匿名使用者
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。
給你看篇文章：
怎樣長高個兒——專家們的建議
人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近一個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總比前代人平均要高2.5釐米左右。
在這種趨勢下，身高低於平均水平的人（尤其是年輕人）有時難免會產生自卑情緒，這是完全可以理解的。許多讀者在信中請求我們為他們提供可以有效地使身高增長的方法，以下就是我們的回答——不勻稱體操。參與編制這套體操的不僅有眾多經驗豐富的醫生，還有莫斯科俄羅斯大劇院的芭蕾舞獨舞賞里亞賓金娜。
練習1 站著做。一隻手放鬆伸展，在胸前勻速地隨意旋轉，另一隻手則同時劃等腰三角形。次數不限。
練習2 站著或坐著都行。兩臂彎曲，懸在胸前，手心向下。一隻手按順時針方向旋轉，另一保手按逆時針方向旋轉。
練習3 站著做。手臂向前放鬆伸展，並在胸前按順時針方向旋轉，與此同時，轉動手腕，便後按逆時針方向旋轉。該練習動作正確的標誌應是平衡、無間斷以及手臂不彎曲。
當您能成功地達到上述要求並且技術熟練，您可以嘗試左右手一齊做。
練習4 站著雙手高舉，在頭上響亮地擊掌，同時，輕輕地跺腳。擊掌和跺腳的力量要隨著練習的深入而逐漸改變。也就是說，比如，您可以從1數到10：
數1時，響亮地擊掌，輕輕地跺腳；數到5時，擊掌和跺腳的力量大致相同；數到10（也即本練習結束）時，則是輕國對擊掌，大力地跺腳。
練習5 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到4完成一次動作。
數1時，兩臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。數2時，右臂伸直向上，手掌，掌心向上；與此同時，左臂伸址向下，手掌，掌心向下。數3時，動作同1。
數4時，動作同2，只是左、右臂動作對調。該練習特別強調上、下伸展。
練習6 站著做。兩腳分開，與肩同寬。從1數到6完成一次動作。
數1時雙臂交叉，放在胸前。數2時，左肩下沉，身體向左傾，左臂伸展向下；右大臂抬丐與右肩平齊，右小臂彎曲，和大臂成直角。數3時，右臂舉起、伸展向上至腦後，左肩仍下沉，左臂可稍彎曲。
數4-6時動作同1-3，只是左、右臂動作對調。
練習7 側臥，兩腿彎屈成直角。右臂儘量伸向空中，數1時，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一藪 2進，身體和兩腿轉向另一側，姿勢不變。雙臂動作相同，只是左右對調。
練習8 坐在地上。數1時，右腿彎曲，或腿在地下平伸向前；雙手手掌叉，墊在腦後，同時挺身、抬頭。數2時，左、右腿動作對調，其餘不變。
以上練習左右輪換各做10-15次。做完整套練習一般需要20分鐘或更長。實驗證明，在家庭條件下，青少年的身高有望增加6-8釐米。
17樓：匿名使用者
女還太高不好看哦!我的目標是170,可現在也就只要162~163......
不過你放心好了,我有一朋友比你大但比你矮哦,所以你根本就不用擔心你怎樣這樣......
要長高的話就多和牛奶吧!多吃營養豐富的食物,不過含糖量多的食物就別吃了,會胖的!!
18樓：匿名使用者
呵呵！如果你是模特的話，長高對你很重要！
如果不是，你現在的身高就算可以拉！要不然你長的太高你會後悔的，挑不到更多適合你的朋友！！！！
19樓：匿名使用者
說實的。..來月經以後就只能再長5cm...這已經是最樂觀的了...
20樓：匿名使用者
你還很小，不用著這個急的！而且依你這個趨勢！你應該不會矮的！
21樓：匿名使用者
你14歲就155了，我16歲也不過就是155，你找哪門子的急啊，
我今年十五歲，男生，身高1米50左右，怎麼樣才能長高呢？
22樓：如果你足夠強
多運動，早睡覺，堅持每天喝牛奶，身高很大一部分和遺傳有關，謝謝採納。
23樓：匿名使用者
左旋加運動，還有吃雞蛋跟牛奶，我一個月高了4釐米，真的很感謝那個姐姐
24樓：匿名使用者
你把你的**發來，我看看發育的怎樣
25樓：姑娘，請自重
呃……長不長得高還不確定，因人而異，你別太難過哦…加油(ง •̀_•́)ง
26樓：百度使用者
多吸收鈣質！你還得長高呢
27樓：張木頭
為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動
4.無壓力的生活 （★成長伸展運動可以幫助）5.正確的姿勢（★成長伸展運動可以幫助）
我14歲男生，才1米五幾。怎麼才能長高？
28樓：獨在異鄉
骨骼發育有快有慢，一般後發育的最後長得都高，你可以去查查骨垢線是否閉合，不閉合就可以長高
29樓：匿名使用者
運動 比藥物有效 打籃球等等
30樓：匿名使用者
急什麼？還沒到長高的時候呢。強求不得的。
我今年14歲，男的身高才1米65，我還可以再長高嗎？怎樣才可以再長高，發育ing1年了
31樓：匿名使用者
當然可以嘍！要多做運動、最好練練打籃球、我堂弟就是這樣做的，他和你一樣大！
32樓：匿名使用者
當然能長高，男孩子19歲才停止發育呢。
33樓：匿名使用者
當然可以嘍。。。
有例項的，額弟14歲時和你差不多，現在已經175左右了，仍然長高ing······
我14歲過了1個月，現在才1米63，請問我能長多高？能長到1米75嗎？有什麼可以快速長高的辦法？ 10
34樓：願冷願熱
沒問題，我就一句話：少***多打球（籃球），不挑食來發育好！我當年就是這麼長高的，我現在1米8。
35樓：匿名使用者
多吃補鈣的食物。主要是看你個人基因，到20歲前都可能會長高。男生在24歲之前都會長高主要個人基因問題發育早和遲而已。你多補下鈣多少會有點幫助。多鍛鍊休息正常點。
36樓：匿名使用者
能！15歲跟16歲是最容易長高的！過了17歲就難長了，建議打籃球，多做拉伸運動，跳高，採納我！
37樓：匿名使用者
……你才14歲，男人到25才停止發育，怕什麼，只要基因沒有問題，平時多鍛鍊，我一大學同學20歲166，畢業的時候175，打籃球打的。
38樓：囧死你風暴
未來身高：【爸爸身高+媽媽升高】除2
多吃點有營養的，例如：骨頭湯。
39樓：北京長高專家
你父母的身高？是否遺傳？
我現在14歲了，駝背了幾年，能否矯正呢
可以的 簡單方法練習就可以解決，可以練瑜伽體位00 1 兩臂翻握挺胸腰練習 背對社一步距離站立，兩臂內旋後舉翻握槓，然後抬頭，挺胸至最高，兩臂儘量內收夾攏，兩腿直立。保持4拍再還原。做6 8次，注意呼吸自然。00 2 背手挺胸練習 兩腿開立，兩手體後十指交叉握緊，然後兩肩呷骨後鎖，兩臂後上舉至最高，...
14歲男孩正在發育期為什麼我兒子手臂比一般同齡人要長
這是好事啊，像以後打籃球什麼的運動都有優勢的！應該是對於手的鍛鍊多一點吧！我是一個14歲的男孩,但是比同齡人發育慢,怎麼辦?有什麼辦法嗎?請幫我 11歲男孩手臂比同齡人大怎麼辦 沒事的啦這很正常，我以前有個小學同學五年級180。這只是發育早晚的問題，您是在不放心的話可以去醫院看一下哦。我是一個小男生...
我女兒11歲了，10歲就發育了，但還只有1 46，有很久沒長
一定會長的，有的小學就幾乎長到頭了，但有的到高中才會猛長，一定要有耐心。生長髮育在於bai運動.人的遺傳基因du雖然是一方面因素zhi.但是後天發育主要dao在於一個人從小的版 生活習慣.跑跳運權動可以使一個人的身高成長到他的骨領的上限.然後配合相應的營養膳食,還有充足的睡眠.所以,您如果想自己的女...