1樓：**的勾k先生
青蘋果的營養：
1、含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分；
2、除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，其止瀉效果尤佳，慢性腹瀉、神經性結腸炎、小兒腹瀉患者可經常食用。
3、青蘋果養肝解毒，對抗抑鬱症，適合年輕人食用，還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
4、醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以蘋果還有**、排毒、美白的功效。
青蘋果的產地：河南等多發地區。
2樓：人生巔峰你同行
青蘋果的營養價值分析
1. 青蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣汙染的環境中，多吃青蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響;
3. 青蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒;
4. 青蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 青蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害;
6. 青蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**膩、潤滑、紅潤有光澤。
青蘋果和普通蘋果的營養價值有區別嗎？
3樓：
紅蘋果、青蘋果、黃蘋果這三種蘋果，在營養價值上除了胡蘿蔔素和果酸之外，其他營養素成分並沒有很大的差別。
除此之外，黃蘋果富有胡蘿蔔素，對眼睛的益處極大。
青蘋果的顏色更青，果酸含量更高，有利於美容。
4樓：當家的
蘋果顏色可以預示保健功效。比如：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康。
青蘋果：更利於牙齒和骨骼強壯。
黃蘋果：可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。
中醫認為：不同顏色蘋果的保健功效各有側重。
紅蘋果：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果：具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
5樓：匿名使用者
在有益健康的纖維含量
方面兩者持平，但是在維生素ｃ含量上紅蘋果佔有絕對優勢，比青色蘋果含量高達４倍之多。
因為蘋果中有櫟精，同其他蔬菜水果相比，新鮮蘋果裡含有的「櫟精」是最好的。櫟精是抗氧化劑的一種 ，抗氧化劑能抵抗陽光輻射、化學反應以及日常生活壓力所造成的化學損傷。紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果含有更多的櫟精。
但無論是紅蘋果還是綠蘋果，它們都有以下相同的好處，不妨看看：
降低血脂：日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三酯水平降低了21，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍首。蘋果的果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。
同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。
降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。
同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。英國著名藥理學家蘇珊。奧爾裡奇博士發現，蘋果中所含的多酚及黃酮類物質能有效預防心腦血管疾病。
預防癌症：日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：
蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。假如人們多吃蘋果，患肺癌的機率能減少46，得其他癌症的機率也能減少20.法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蘋果中的原花青素能預防結腸癌。
抗氧化作用：美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素c的液體中，發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。
所以，對於老年痴呆症和帕金森綜合徵患者來說，蘋果是最好的食品。
強化骨骼：蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。
醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。
維持酸鹼平衡：70的疾病發生在酸性體質的人身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質（包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。
**：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到**的目的。
青蘋果營養價值、作用?
6樓：熱心網友
青蘋果的主要營養價值：
富含碳水化合物、構成機體的重要物質、儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調節脂肪代謝、提供膳食纖維。
青蘋果主要作用：
護心、解毒、消食、養胃、止洩、**、有益心血管、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消渴、抑癌抗瘤。
擴充套件資料：
青蘋果三大功效：
1、降血壓
過量的鈉是引起高血壓和中風的一個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
而且經過研究發現，青蘋果中含有的多酚和黃酮類的物質，對於預防心血管疾病來說起到了很好的作用和功效，還能有很好的降壓的作用和效果。
2、降低血脂
日本果樹研究所的人體試驗表明，每天吃兩個蘋果，3周後受試者血液中的甘油三脂的水平降低了21，而甘油三脂水平高正是血管硬化的罪魁禍首。
青蘋果含有的果膠進入人體以後，可以有很好的幫助吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，可以促進脂肪的分解，還能有很好的排毒的作用。
3、抗癌症
日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚能夠抑制癌細胞的增殖。而芬蘭的一項研究更令人振奮：蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
人們經常吃青蘋果的話可以有預防肺癌作用的發生，而且也可以有很好的預防癌症細胞生長的作用，對於增強體質有好處，而且青蘋果中含有豐富的花青素，對於抑制腸癌來說也有一定的好處。
7樓：匿名使用者
紅蘋果更面，青蘋果更脆，黃蘋果更甜。你或許明白不同顏色的蘋果，口味會有什麼差別。但是你知道蘋果的顏色不同，健康價值也不一樣嗎?
近日，國外「健康狂」**報道，蘋果的顏色可以預示保健功效。比如紅蘋果更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統的健康;青蘋果更利於牙齒和骨骼的強壯;黃蘋果則可強健人體的免疫系統，對預防某些癌症也有好處。 中國中醫科學院西苑醫院教授楊力介紹，中醫認為，不同顏色蘋果的保健功效各有側重。
紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。 黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。
此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
8樓：匿名使用者
排毒功效:蘋果營養價值高,有益健康,向來為人們津津樂道。除此之外它還具有排除鹽分,降低血壓,去膽固醇,刺激腸蠕動,利尿通便等作用。
蘋果中的果膠可以調整人體生理機能。禁忌:多食易飽,宜節制
青蘋果與紅蘋果的營養區別有些什麼，那個更好些呢？沙的還些還是
不過各個種類的蘋果都吃得全面些就沒錯啦，紅蘋果要吃，青蘋果也要吃。蘋果原產於歐洲 中亞西亞和土耳其一帶，十九世紀傳入我國。一天一個蘋果 是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類 有機酸 纖維素 維生素 礦物質 多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為 全方位的健康水果 那麼，到底是哪些保健作用讓它贏...
青蘋果的花語是什麼
青蘋果的花語是雛菊。抄 青蘋果的營養價bai值分析 1.青蘋果中的膠質du 和微量元素鉻能保zhi持血糖的穩定，還能有效地dao 降低膽固醇 2.在空氣汙染的環境中，多吃青蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響 3.青蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預...
女友問有紅蘋果和青蘋果你會選擇哪個？文怎麼回答
如果你的女朋友年齡大一點呢，就選紅蘋果 年齡小一點呢，就選青蘋果啊 但是主要要問他要問什麼！青蘋果與紅蘋果之間的含義 青蘋果代表友誼 紅蘋果代表愛情 青蘋果與紅蘋果的故事 在這茫茫人海中，青蘋果愛上了紅蘋果！於是他很努力地去愛紅蘋果，終於有一天，青蘋果鼓起勇氣了，他想向紅蘋果表白，但是紅蘋果是一個倔...