1樓：wui崔
會頭痛，控制不住自己的情緒
我們現在生存的社會，到處都是競爭，利益至上，沒有人會關心你的工作強度究竟會不會影響著你的身體。所以我們總是倍感壓力，然後覺得自己的身體體力跟不上，很多地方都會受到影響。
壓力太大會使我們的精神緊張，導致腎上腺素等激素分泌異常，從而引發頭痛或者偏頭痛，影響我們的正常工作和學習。同時會因為精神緊張導致生理反應發生異常，會有想排尿排便的感覺。
我們現在都在說，因為什麼什麼感到頭禿，也是由於壓力太大，而導致我們的毛囊受到影響，從而導致脫髮，所以不想讓自己英年禿頂，一定要學會調節自己的情緒。
並且壓力太大也會導致我們胃腸道不適，睡眠質量下降，免疫力也會下降，變得更容易生病了。這些危害我們平常一定要多加註意，雖然我們正年輕，但也要保證身體健康，畢竟健康是革命的本錢呀。
壓力過大還會給身邊的朋友和家人帶來壓力，他們會擔心你，會想盡辦法去安慰你，還要在自己忙碌的時候照顧你。我很怕這點，不想父母再為我操勞，並且我也不太喜歡給別人添麻煩。畢竟每個人都有每個人不同等的壓力的。
壓力過大時，要找到適合自己的調節方法，可以請假去旅旅遊散心，不要總是壓抑著自己，你要這樣想，工作什麼時候都可以再去做，公司裡不是隻有你可以擔負重任，地球依然在轉動，所以啊，為什麼要拿自己的健康去進行這一場賭博呢。
我們總是要學會取捨，因為有舍才有得，不要給自己施加過大的壓力，只有健康才是能走向勝利和成功的解決辦法。
2樓：洛溪歸
雖然說壓力就是動力，但是如果長期處在壓力過大的環境下，我們的身體也肯定會吃不消的，而且容易衰老和脫髮。
3樓：30秒不
壓力大對身體健康最重要的影響就是會影響失眠的，有很多人因為壓力太過大，而導致晚上睡不著覺，長時間壓力大還會容易造成脫髮。
4樓：米朵天蠍
人長期出於高壓環境下，精神會受到影響，時間久了，心理會產生疾病。
5樓：我最愛的小嘉嘉
壓力過大會，導致我們精神一直處於緊繃的狀態。長期下去的話，我們的身體吃不消。
6樓：百度使用者
壓力大會讓我們脾氣變得越來越暴躁。可能會出現厭食的症狀，對我們的健康是很不利的。
7樓：餘尺素
如果壓力過大，會讓我們產生精神崩潰，然後身體狀況也會日漸的變差。
8樓：宇宙無敵帥老爸
壓力大會使我們的身體出現亞健康的情況，要合理的釋放壓力。
9樓：追求成就美好
適當的壓力有助於我們更加的積極上進。而過度的壓力則會對我們健康帶來嚴重的影響，比如說出現失眠的等問題。
壓力大對身體健康有哪些危害？
10樓：風性屬陽主動
- 隨著社會的不斷髮展,工作中的競爭力也越來越激烈,導致人們所承受的壓力也越來越大。
11樓：菜鳥1至
壓力對你的身體到底有多大危害呢？原來壓力會破壞你身體七大系統，損害你的身體。
12樓：匿名使用者
吧你採訪稿vjhkl
壓力過大會給人帶來哪些危害
13樓：依舊雙子座
1、壓力過大會讓人產生逃離、逃避、放棄的心理。
2、壓力過大會讓人產生失望、失落、消極和絕望的心理，產生憂慮症或者抑鬱症等心理疾病。
3、壓力過大會還能扭曲人的心理，讓人變成另外的人，就是別人說的一個人的性情變了。
4、壓力過大還會造成生理不好的影響，會造成內分泌系統失調，失眠，多夢等現象。
14樓：
1.下巴疼
壓力引起的下巴或牙齒緊閉會引起下巴疼痛及永久性關節損害，並引發牙齦退縮。同樣也會引起牙齒磨損斷裂。大部分存在這些問題的人都需要口腔防護器。
2.頭痛
加拿大自然**醫生amanda guthrie說，「緊張性頭痛是壓力最普遍的表現之一。」當身體處於壓力之下，上背部及頸部的肌肉就會緊張起來，便會引起頭皮肌肉緊縮，進而引起頭痛。焦慮同樣也能產生嚴重的偏頭痛。
可以改變坐姿（尤其是在桌子前）來減輕頭痛，或通過按摩及熱**。
3.精神問題
壓力會讓人產生氣憤情緒，甚至是失望感。guthrie說，「當事情給我們帶來壓力時，我們總感覺自己無力解決。進而無法做決定，產生焦慮。」 可以練瑜伽或走路來放鬆心情。
4.體重波動
壓力能改變飲食方式，所以能引起體重變化。據華威大學醫學院的研究者報道，儘管壓力可以讓人飲食不振，但通常長期壓力會導致肥胖。因為壓力降低了身體新陳代謝，讓身體更容易儲存脂肪。
一項研究發現，暴食症通常與壓力有關，尤其在女性中。壓力過大會改變體內的葡萄糖代謝及胰島素敏感度、改變飲食模式、增強吃甜品的慾望。
5.胸痛及高血壓
「壓力荷爾蒙能增加心臟的供血功能，引起動脈收縮，影響血液流動，增加動脈壓力。」若出現胸痛及血壓飆升應進行仔細檢查。
6.掉髮
壓力能引起掉髮。荷爾蒙改變強迫毛囊進入停止階段，組織新的增長。嚴重的話，壓力會引起禿頭症。
這種狀況下身體的免疫系統影響毛囊，引起頭髮脫落。對於天生髮量少的人而言，壓力會加速頭髮脫落。掉髮嚴重就需要看醫生了。
7. 降低性慾
《運動影響國際社團雜誌》中的一項研究指出，壓力能夠減少**素及其他與健康性慾有關的荷爾蒙。壓力同樣也能減少血液流到骨盆。guthrie 說，「如果你壓力太大，懷孕就不是一個好的選擇。
」瑜伽或每天冥想有助於緩解壓力。
8. 手腳出汗
當我們壓力大時，血液就會流向手腳。有時會伴隨著出汗，這是身體的一種降溫機制產生的。如果出汗過多，就需要看醫生了，確保是否為多汗症。
9. 胃病
壓力會引起腸易激綜合症及腸胃問題。guthrie說，「當我們有壓力時，大腦就會發出釋放腎上腺素及其他壓力荷爾蒙的訊號。」這些荷爾蒙將血液流動方向由胃腸道改到腿、胳膊及心臟，抑制了消化，引起腹部的不適感或改變排便規律。
如果我們壓力過大，消化功能會首先受到影響，從而引起腸胃問題，例如腸易激綜合症。guthrie指出，「腹式呼吸有助於減輕壓力，利於身體更好地消化食物。」
10. 失眠
感到焦慮通常會引起思維過於活躍，這導致夜間無法獲得好的睡眠。多倫多的家庭醫師dr. mel borins說，「當壓力過大時，即使是在該休息的時候，思維也在不停運轉。
」睡眠擾亂的表現是多樣的：有人整天都感覺疲憊，有人無法入眠，有人早起，有人夜間醒來後很難再次入睡。若出現短期睡眠擾亂可嘗試睡眠藥，但若長期有問題，最好還是去看看醫生。
11. 感冒
長期壓力會讓人更易生病，壓力會影響人的免疫系統。然而，美國心理協會的研究發現，與好朋友相處有助於緩解壓力的影響，改進身體健康狀況，進而增強人體免疫系統。
長期壓力大，上述危害的惡性迴圈，能演變成更大的危害哦。所以平時要注意解壓~
希望能幫到你，望採納~
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