1樓：黃文希希
枕頭太高不好，要養成好習慣，不然的話會越墊越高。
2樓：施悅伊
我感覺你頸椎出了問題，一定是這樣。我看過養生堂講過頸椎的毛病，你還是儘快檢查確定為好，如果真是感冒就好了。不過真是頸椎的話早點**更好！
3樓：都不會先生
這是鼻炎的症狀 ，去找醫生吧
睡覺時枕比較低的枕頭會呼吸困難，是為什麼
4樓：測字黃半仙
去正規醫院看看耳鼻喉科吧，你有鼾症，枕頭低了會覺得像倒立一樣天旋地轉，難入睡，睡著了會打呼嚕。
這是一種呼吸暫停綜合症，去看大夫吧。
我現在怎麼感覺呼吸有點困難，特別是枕頭矮的時候，請問這些正常不
5樓：匿名使用者
懷孕後期子宮膨大壓迫膈肌會造成呼吸困難，座位就會好轉，注意觀察，
為什麼我睡覺總是喜歡把枕頭往上頂？枕頭經常就在床邊懸著差點掉地上，為什麼我的被子經常掉地上了？ 20
6樓：粉萌冷兔兔
您好。其實也沒有什麼不好的，睡覺的時候完全可以自由一些，那麼拘回謹多難受，別人又看不見。答現在天氣太熱了，光在一個地方肯定難受 **涼快就挪到**。
不過蒙頭確實不是很好，不要有這個習慣 空氣不好，被子經常掉地上也不是很好，很容易髒。以後儘量靠牆，離牆近一些
7樓：
這種情況好多人都有。這是睡眠時候，你大腦支配四肢的神經並沒有休息專。這是睡眠綜合症的一種屬。
如果你不是呼吸不暢，睡眠朦頭的話，感覺到暖和，這也是未嘗不可的事情。保證睡眠的溫度和床鋪的舒適性，這是非常關鍵的。你睡眠時越感到舒適，那麼你的腦神經就會得到休息。
平時多做一些運動，睡前做一些長距離漫步。腦神經的休息非常重要。再有就是要考慮到你睡眠環境的溫度。
和你表皮承受溫度的要求應該是一致的。以上僅供參考，希望能幫到你。
8樓：匿名使用者
頂枕頭說復白了也就是你下意識的制想用枕頭蓋住自己的腦袋，被子掉在地上也就是說你睡覺的時候不老實。喜歡騎著被子睡。熱了又會下意識的把被子踹到一遍。
這些用老一輩的話說叫睡覺打把勢。 喜歡矇頭睡不是一個好的習慣，也許是你工作或者是之前居住的地方偶爾會有噪音，所以睡覺時會感覺餘音在耳，所以下意識的想要去隔離。 睡覺好動不是一個好的習慣，不過睡覺就是為了休息和放鬆，隨性一點還是好的。
只不過這種毛病多少還是需要改一點，不然可就苦了你的枕邊人咯
9樓：匿名使用者
你睡覺總是把枕為往上頂，枕頭汔帶在床邊懸著要不就在地上，這說明你白天太累了，也想的事太多，所以睡覺不踏實
10樓：匿名使用者
這是你睡覺的一個習慣，喜歡在床上滾來滾去，這樣就很容易把棉被掉在地上
11樓：匿名使用者
你這種就屬於個人習慣了，如果你想改變，就要通過潛意識的，自我催眠，只要成功一次，以後慢慢就會好了
12樓：aiya閒
矇頭睡肯定是不好的，人在睡眠的時候，身體會適當很多有害氣體，矇頭睡就等於強制讓自己吸取這些有害氣體，時間久了會完成身體上的傷害。
13樓：大漠孤舟
你睡覺愛亂滾，蒙著頭睡覺不熱哪，容易缺氧
睡覺時如果枕頭太低，就會產生眩暈，為什麼
睡覺的時候老感覺鼻子不怎麼通氣兒，但是枕頭墊高點兒就好了 是怎麼回事？
14樓：純哥
當然不會是吸菸影響的，一般鼻子不通氣就是有兩個原因，第一個就是因為感冒的前後，這樣會導致鼻子不通氣。另一個原因就是患者了鼻炎，因為鼻炎患病的主要症狀就是鼻子不通氣。仁安建議你現在可以去正規的醫院檢查一下，因為真的要是鼻炎的話，越早**是越好的，也不麻煩，而且**效果好。
打呼嚕的時候怎麼才能減輕症狀？枕頭是墊高還是墊低一點？
15樓：匿名使用者
打呼嚕是人在睡眠時氣流衝擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵時就稱為鼾症，這就是一種疾病，需要及時進行**。
人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流衝擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳瀦溜，血液內為低氧血癥和高碳酸血癥，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯。
當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時，最好到耳鼻咽喉科的鼾症**中心去做多導睡眠監測，以瞭解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫師的指導下選擇不同的**方法，目前先進的**方法為dnr數字熱能**等。
怎樣克服睡眠障礙---打鼾
許多人都睡覺時都會打鼾，打鼾可能會影響到他人的睡眠，同時打鼾也是睡眠質量及健康狀況不良的反應。
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的症狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和撥出時，就會出現打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處於放鬆的狀態，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現。
打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊，患有這些疾病的人睡覺時普遍都有打鼾的情形。另外，吸菸者和肥胖者也都比較會出現打鼾的情形。
此外，白天如果過於疲累，到了晚上，緊繃的情緒不能完全的放鬆，身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。這些人較無法擁有好的睡眠品質，到了第二天，前一日的疲勞沒有得到舒緩，累積在身體裡，容易出現頭痛、精神不濟等情形，惡性迴圈，到了晚上又睡不好，人就愈來愈疲累，愈來愈提不起勁。
想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，醫師建議以下幾點：
1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的**等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。
2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
4.避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。
參考資料
16樓：不說你不知
睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合徵的危險訊號，會對人體健康產生許多危害。
據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。
專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反覆憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。
除了上醫院**外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。
專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時**鼻腔堵塞性疾病。
17樓：山移公愚
可以側身睡.會有減輕
為什麼我睡覺時感覺頭部被枕頭壓的不舒服，有點像痛，又好像不是痛，就是壓得不舒服
18樓：無情老道長
你可以注意一下自己的呼吸系統或頸椎可能有些隱患，也有些鼻竇炎患者也會有類似現象。
19樓：仁者仁術
這是神經繃太緊了，壓力山大
20樓：一個人5u該
過幾天就好了，別擔心
睡覺的時候為什麼要用枕頭，睡覺為什麼要枕枕頭
枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血 時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。如果頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。俯臥的人，墊著枕頭睡覺，肺部不會緊貼著床，還有利於呼吸。不過呢...
為什麼睡覺的時候會突然一顫，為什麼睡覺的時候會突然身子抖一下？
睡眠 肌肉 痙攣 抽筋 神經系統疾病 大腦健康 心腦血管疾病 冠心病 中風 有些是由於做夢時做到跺腿或者 階或者一腳踩空引起自然反應，表現在現實中腳不由自主的猛抽一下，有些是由於腳麻了後自然翻身或是移動腳時，感覺腿部的針刺狀發麻，也有些是神經系統不由自主的顫動，不侷限於腿部，手部，身體，頭部也會有顫...
為什麼我睡覺的時候會流眼淚，人在睡覺的時候為什麼會流淚
方面是淚液的分泌量太多，除了精神受到刺激和異物等的反射刺激外，由於某些藥物的作用，如膽鹼能藥物和抗膽鹼酯酶劑等 或某些眼病，如青光眼，眼瞼 結膜 虹膜等疾病 或三叉神經 面神經受到刺激，都會使眼淚的分泌過量，來不及蒸發或排洩，導致流淚不止。另一方面是眼淚的排洩系統出了故障，如淚小點位置異常 狹窄 閉...