1樓：北極雪
甘油三酯如果不是翻倍的增長，不必用藥**，可以通過飲食、運動達到**的目的。如果翻倍，要用藥，如口服非諾貝特緩釋膠囊**。定期複查血脂，同時，要注意低脂肪飲食，不要吃含脂肪高的食物，如全脂牛奶、奶油、動物內臟、動物脂肪、魚籽、蛋黃、腦、骨髓等。
也不要多吃高鹽食品，如鹹菜、醃製品等。另外要加強鍛鍊，多運動，肥胖者需要**。
2樓：不停地重複著
甘油三酯是血脂測定中的一項基本專案，與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本專案。
正常值範圍應<1.70 mmol/l，當甘油三酯大於5.65mmol／l就一定要用藥了。
在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。要知道脂肪和糖類攝入過多就會轉換為甘油三酯，注意限制飲酒，大量飲酒對高甘油三酯血癥患者而言，會導致血清甘油三酯水平的明顯升高，另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。
平時多吃些膳食纖維，麵包和精面少吃，這些都會轉化為糖，主食中應搭配部分粗糧，飲食還要「少葷多素」，不要一味吃素。平時吃一些魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果。
黃花月見 草油建議每天適量用一些，增加人體內不飽和脂肪酸，促進脂質的代謝，還能降低血脂，同樣可以預防血脂高。
降甘油三酯的食物如：沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧、還有豆類、大蒜等
利於降低血脂防治動脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥、黃瓜、山楂、蘋果等。
每天還要保持運動，要想長期保持甘油三酯的值，就要避免不良習慣。
3樓：
首先，應該控制體重。肥胖人群更容易出現甘油三酯超標的情況，肥胖人群吃的多動得少，不僅身體容易堆積脂肪，體內也容易堆積脂肪。所以肥胖的人群，應該**，把體重控制在合理的範圍內，甘油三酯也會慢慢地降下來。
其次，清淡飲食，少吃高油高脂的食物，也要少吃高糖、高熱量的食物。可以食療吃點信和安堂蟲草花，泡茶喝有利於降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，還可增加血液中高密度脂蛋白，從而預防高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。
最後，避免久坐，養成規律運動的習慣。經常做有氧運動。運動能消耗身體的脂肪，也能夠消耗體內的甘油三酯，有助加速甘油三酯分解。
推薦每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，每週3~5次，比如快走、慢跑、騎自行車等。
4樓：北京智雲達科技股份****
首先是限制食物膽固醇，每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250～300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。
另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素，如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高，例如，每瓶牛奶僅含30mg，其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右，不必過分忌口，當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪，適當增加植物油，計算表明，如烹調不用動物油，則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500～750g比較理想。
素油雖好，但也不宜吃過多，否則也會帶來不利的作用。
第三，多吃蔬菜、瓜果，以增加纖維的攝入。
第四，多吃些有降膽固醇作用的食物，如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些售物中，有的還同時具有抗凝血作用，對於預防血栓形成和冠心病也有好處。
5樓：小馨
甘油三酯高的人, 主食之中應該搭配一些粗糧，副食品要以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。 適當多吃一些沙丁魚、豆類，大蒜等。 海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃, 有降低血脂的功效.
還可以用生山楂泡水喝, 也能起到很好的降低甘油三酯的作用.
6樓：匿名使用者
甘油三酯高吃什麼降得快？首先在日常生活中當然要注意飲食清淡，但是在消耗身體脂肪上還要注意「hicibi」智慧減脂酶的補充，降低內在脂肪的堆積，增加身體瘦素，養成良好的生活習慣，原理高甘 油三酯和脂肪肝。
甘 油三酯升高是怎麼回事？
甘 油三酯是人體內含量較多的脂類物質，理 想的甘 油三酯水平應低於1.70mmol/l，超過這個指標就需要進行干預。遺傳因素、大魚大肉等不好的飲食習慣、缺乏運動、抽菸喝酒、高血壓等都可能造成甘 油三酯升高。
其中，大多數的甘 油三酯高是由生活方式造成的。
2023年國際健康研究院發現：百分之70的甘油三酯偏高的人群都是因為體重超標，肥胖體質引發血脂上升，屬於肥胖疾患所致，很多血脂高人群，採取解決血脂問題，而忽視肥胖體質問題，所以長期無法迴歸正常健康狀態。這點需要警示！
法國「hicibi」明確肥胖問題 三個修護組成：
1、快速減脂作用，恢復血脂正常：
我們日常的大口喝酒、大口吃肉只會降低自身的新晨代謝，而智慧減脂酶的參與是激 素代謝，從而分化脂肪儲存、調節體重，抑制脂肪合成,促使其分化，達到快速減脂作用，從而回歸身體正常狀態。
成份：白芸豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…
2、阻斷每日熱量：
針對性切斷脂肪堆積的源頭同時又不影響各種營養的吸收，解決了減 肥過程的反覆性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收，阻斷糖分熱量吸收，阻斷油質進入。
成份：中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…
3、轉換易瘦體質：
多項科研成果和發明指向了「hicibi」智慧減脂酶技術，對於增加體內「瘦素」，逆轉易胖體質，這一科研成果上做出了巨大的貢獻。預防肥胖反回彈，啟動易胖體質修護因子。
成份：膠原三肽、綜合果蔬酵素粉、彈性蛋白、大麥麥芽粉，鰹魚彈性蛋白肽…
脂肪在人體內氧化後會變成二氧化碳和水，放出熱量。由脂肪所產生的熱量約為等量的蛋白質或碳水化合物的2.2倍。由此可見脂肪是身體內熱量的重要**。
為降低甘 油三酯，生活中錯誤做法
有些朋友檢查出三酯高，就這也不敢吃、那也不敢碰，生活過的索然無味不說，關鍵是也沒見三高降低啊！
gi高後，不敢吃的就是脂肪，其實脂肪並不是你想的那麼一無是處，智慧給自己徒增煩惱的。
首先我們身體細胞的構成離不開他，像腦神經，肝臟、腎臟等，
皮下脂肪可以在寒冷時，幫助保溫，在飢餓時利用身體儲存「燃料」，重新消耗供身體正常運轉。
此外，脂肪還有保 護內 臟器 官、滋 潤**和防震的作用。
所以對待脂肪不要一棒子打死，甘 油三酯高，我們是要控制飲食，但是要通過法國「hicibi」減脂酶，增加身體瘦素，慢慢養成一個好的生活習慣，保持身體的穩定。
脂肪肝是怎麼回事？
顧名思義就是脂肪部位脂肪堆積過多，而無法代謝，造成肝臟的負擔，形成了脂肪肝，在醫學上度對脂肪肝是否嚴重有著資料的鑑定，當其脂肪含量超過肝臟重量的百分之10時，即為輕度脂肪肝，超過百分之10~25為中度脂肪肝，超過百分之25~50為重度脂肪肝。其實脂肪肝的誘因不只是肥胖引起，還有日常飲酒、營養不均勻等原因，具體的原由可自行到院所查詢。在這裡我們只是分析一種原因，就是因為肥胖導致的脂肪肝。
甘 油三酯高和脂肪肝有什麼關係？
研究表明一般檢查出甘 油三酯高的情況下，大多數情況都會有脂肪肝的伴隨，還真是難兄難弟啊，這是由於各種原因導致肝內甘 油三酯合成與分泌的失衡，容易產生甘 油三酯在肝內的沉積形成脂肪肝。所以降低甘 油三酯對治 療脂肪肝大有益處。
如何降低甘 油三酯？hicibi減脂補劑符合國際健康研究院，對於恢復身體健康狀態對的六項減脂標準：
hicibi減脂標準:
1、脂肪消耗的基礎元素酶等量配比 百分之58-70
2、基礎代謝率、脂肪代謝率損傷修護百分之53-85
3、改良人體益生菌，塑造易瘦體體質百分之46-68
4、激發瘦素，瘦素調控脂肪及體重的作用百分之67-78
5、細胞減脂，改進dna因基肥胖體質百分之37-59
6、通過智慧生物酶調節，控制人體合成脂肪百分之60-82
· 管住嘴邁開腿
飲食對甘 油三酯影響很大，所以改變飲食習慣尤為重要。提倡清淡飲食，做到低脂肪、低熱量飲食，尤其要少吃動物脂肪，日常可使用植物油。少吃甜食，限 製鹽分的攝入，每天6克就足夠了。
多喝水，多吃果蔬。還要適當的增加運動，可以選擇有氧運動，運動不要過量。
· 不抽菸不喝酒
長期抽菸、喝酒，可以刺 激肝臟合成更多的內源性三酸甘 油酯，使血液中低 密 度脂蛋白的濃度增 高引起高脂血症。因此，建議戒菸戒酒。
現在很多年輕人，還把脂肪肝、三高等症狀安排到的人群是老年人，其實不然，在醫生體檢時，會發現無論男女、老少都會發現自己的甘 油三酯指標多多少少會有些偏高，這主要是因為飲食熱量遠遠大於消耗熱量的原因，現在的電子產品更是絆住了運動的步伐，其實很多病痛就是**於生活，只要稍加改變我們就可以減少很多身體上的痛苦。
甘 油三酯正常值範圍為：
男性0.45～1.81mmol/l
女性：0.40～1.53mmol/l
什麼程度要用藥？
根據《中國成 人血脂異常防 治指南》，甘 油三酯水平以空腹(禁食12 h以上)<1.7 mmol/l為合適水平，tg≥ 2.3 mmol/l為升高。
血清tg>2.3 mmol/l者患心血管事件風險增加；當tg>5.6 mmol/l時，除心血管事件風險外，急性胰腺炎風險明顯增 高。
高tg血癥患者的處理主要取決於tg升高的程度和心血管整體危險水平，tg 輕中度升高(2.26—5.64 mmol/l)時 ldl-c 達標仍為主要目標，當tg嚴重升高時（≥5.
65 mmol/l）應立即應用降低tg的藥 物治 療，以預防急性胰腺炎。所以7.24的甘 油三酯是馬上藥 物**的。
在這是我突然想起《非誠勿擾》發孟非孟老師說的一段話，是關於減 肥 的，一位男嘉賓從260斤減到145斤，過程何等何等的辛苦，常人應該感嘆過程辛苦，只要孟非說了一句，為什麼要放任自己讓體重發展到260斤，為什麼不能在160斤或者180斤的時候就遏制自己**哪，就像甘 油三酯一般，為什麼在已經成為病患時，才要用藥 物遏制，我們本可輕輕鬆鬆從生活中改變樂呵！
甘油三酯高吃什麼藥，甘油三酯高用什麼藥
30 甘油三酯升高主要是應用貝特類的藥物 貝特類的藥物能增強脂蛋白酯酶的活性,可以降低甘油三酯.然後適應症為高甘油三酯血癥,或者是以甘油三脂升高為主的混合性高脂血症.首先是氯貝特,又名安妥明,但是這種藥物因為心血管的危險增加,影響了它在臨床上的廣泛使用.第二大類的藥物叫非諾貝特,一般是0.1g,每天...
甘油三酯高吃什麼食物最好，甘油三酯高不能吃什麼食物
甘油三酯高患者的日常飲食以清淡為原則，要限制動物脂肪和糖類的攝入，同時要多吃具有降脂作用的食物，還可以經常食用一些具有降血脂作用的簡單藥膳。下面讓我們詳細看看甘油三酯高吃什麼。營養原則 1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入...
甘油三酯高吃什麼食物，甘油三酯高可以吃貝類食物嗎
甘油三酯的正常值是0.4 1.7mmol l，當甘油三脂超過1.7，就屬於超標了，甘油三酯就算高了，若甘油三酯超過了5.5，已經屬於嚴重超標了，若不盡快的把它降下來，血管出現硬化的風險很高。甘油三酯是血脂檢查中的一項，理論上來說，但凡甘油三酯超標，就算是高血脂，但是也不一定。若你體檢時，檢查出的甘油...