降甘油三酯的食物甘油三酯指數高吃什麼藥可以降酯拜託各位了3Q

2021-04-11 05:36:37 字數 4986 閱讀 3839

1樓:匿名使用者

目前在針對降低甘油三酯的藥物為貝特類:如諾衡、力平脂等。藥物的使用最好內是在醫生的指導下服用,切勿容自己濫用藥物,以免引發不良後果。

平時也要注意飲食,低脂低膽固醇飲食,多吃粗糧和蔬菜。適當運動也是有助於血糖的下降的。

2樓:匿名使用者

降甘油三酯吃什麼藥好

甘油三酯高吃什麼降得最快

3樓:北極雪

甘油三酯如果不是翻倍的增長,不必用藥**,可以通過飲食、運動達到**的目的。如果翻倍,要用藥,如口服非諾貝特緩釋膠囊**。定期複查血脂,同時,要注意低脂肪飲食,不要吃含脂肪高的食物,如全脂牛奶、奶油、動物內臟、動物脂肪、魚籽、蛋黃、腦、骨髓等。

也不要多吃高鹽食品,如鹹菜、醃製品等。另外要加強鍛鍊,多運動,肥胖者需要**。

4樓:不停地重複著

甘油三酯是血脂測定中的一項基本專案,與總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇共同作為血脂測定的基本專案。

正常值範圍應<1.70 mmol/l,當甘油三酯大於5.65mmol/l就一定要用藥了。

在飲食方面,應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入,限制飲酒。要知道脂肪和糖類攝入過多就會轉換為甘油三酯,注意限制飲酒,大量飲酒對高甘油三酯血癥患者而言,會導致血清甘油三酯水平的明顯升高,另外還要戒菸,適當參加體力活動或運動。

平時多吃些膳食纖維,麵包和精面少吃,這些都會轉化為糖,主食中應搭配部分粗糧,飲食還要「少葷多素」,不要一味吃素。平時吃一些魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果。

黃花月見 草油建議每天適量用一些,增加人體內不飽和脂肪酸,促進脂質的代謝,還能降低血脂,同樣可以預防血脂高。

降甘油三酯的食物如:沙丁魚、大馬哈魚、甜杏仁、馬齒莧、還有豆類、大蒜等

利於降低血脂防治動脈硬化的食物:海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥、黃瓜、山楂、蘋果等。

每天還要保持運動,要想長期保持甘油三酯的值,就要避免不良習慣。

5樓:

首先,應該控制體重。肥胖人群更容易出現甘油三酯超標的情況,肥胖人群吃的多動得少,不僅身體容易堆積脂肪,體內也容易堆積脂肪。所以肥胖的人群,應該**,把體重控制在合理的範圍內,甘油三酯也會慢慢地降下來。

其次,清淡飲食,少吃高油高脂的食物,也要少吃高糖、高熱量的食物。可以食療吃點信和安堂蟲草花,泡茶喝有利於降低血液中膽固醇和甘油三酯含量,還可增加血液中高密度脂蛋白,從而預防高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病。

最後,避免久坐,養成規律運動的習慣。經常做有氧運動。運動能消耗身體的脂肪,也能夠消耗體內的甘油三酯,有助加速甘油三酯分解。

推薦每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,每週3~5次,比如快走、慢跑、騎自行車等。

6樓:北京智雲達科技股份****

首先是限制食物膽固醇,每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。

另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素,如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高,例如,每瓶牛奶僅含30mg,其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右,不必過分忌口,當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪,適當增加植物油,計算表明,如烹調不用動物油,則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比較理想。

素油雖好,但也不宜吃過多,否則也會帶來不利的作用。

第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纖維的攝入。

第四,多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些售物中,有的還同時具有抗凝血作用,對於預防血栓形成和冠心病也有好處。

7樓:小馨

甘油三酯高的人, 主食之中應該搭配一些粗糧,副食品要以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。 適當多吃一些沙丁魚、豆類,大蒜等。 海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等,也可以常吃, 有降低血脂的功效.

還可以用生山楂泡水喝, 也能起到很好的降低甘油三酯的作用.

8樓:匿名使用者

甘油三酯高吃什麼降得快?首先在日常生活中當然要注意飲食清淡,但是在消耗身體脂肪上還要注意「hicibi」智慧減脂酶的補充,降低內在脂肪的堆積,增加身體瘦素,養成良好的生活習慣,原理高甘 油三酯和脂肪肝。

甘 油三酯升高是怎麼回事?

甘 油三酯是人體內含量較多的脂類物質,理 想的甘 油三酯水平應低於1.70mmol/l,超過這個指標就需要進行干預。遺傳因素、大魚大肉等不好的飲食習慣、缺乏運動、抽菸喝酒、高血壓等都可能造成甘 油三酯升高。

其中,大多數的甘 油三酯高是由生活方式造成的。

2023年國際健康研究院發現:百分之70的甘油三酯偏高的人群都是因為體重超標,肥胖體質引發血脂上升,屬於肥胖疾患所致,很多血脂高人群,採取解決血脂問題,而忽視肥胖體質問題,所以長期無法迴歸正常健康狀態。這點需要警示!

法國「hicibi」明確肥胖問題 三個修護組成:

1、快速減脂作用,恢復血脂正常:

我們日常的大口喝酒、大口吃肉只會降低自身的新晨代謝,而智慧減脂酶的參與是激 素代謝,從而分化脂肪儲存、調節體重,抑制脂肪合成,促使其分化,達到快速減脂作用,從而回歸身體正常狀態。

成份:白芸豆提取物、刮油藻、綠茶粉、柑橘果粉…

2、阻斷每日熱量:

針對性切斷脂肪堆積的源頭同時又不影響各種營養的吸收,解決了減 肥過程的反覆性和反回彈性。阻斷油類、糖類、脂類。阻斷脂肪吸收,阻斷糖分熱量吸收,阻斷油質進入。

成份:中鏈甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、轉換易瘦體質:

多項科研成果和發明指向了「hicibi」智慧減脂酶技術,對於增加體內「瘦素」,逆轉易胖體質,這一科研成果上做出了巨大的貢獻。預防肥胖反回彈,啟動易胖體質修護因子。

成份:膠原三肽、綜合果蔬酵素粉、彈性蛋白、大麥麥芽粉,鰹魚彈性蛋白肽…

脂肪在人體內氧化後會變成二氧化碳和水,放出熱量。由脂肪所產生的熱量約為等量的蛋白質或碳水化合物的2.2倍。由此可見脂肪是身體內熱量的重要**。

為降低甘 油三酯,生活中錯誤做法

有些朋友檢查出三酯高,就這也不敢吃、那也不敢碰,生活過的索然無味不說,關鍵是也沒見三高降低啊!

gi高後,不敢吃的就是脂肪,其實脂肪並不是你想的那麼一無是處,智慧給自己徒增煩惱的。

首先我們身體細胞的構成離不開他,像腦神經,肝臟、腎臟等,

皮下脂肪可以在寒冷時,幫助保溫,在飢餓時利用身體儲存「燃料」,重新消耗供身體正常運轉。

此外,脂肪還有保 護內 臟器 官、滋 潤**和防震的作用。

所以對待脂肪不要一棒子打死,甘 油三酯高,我們是要控制飲食,但是要通過法國「hicibi」減脂酶,增加身體瘦素,慢慢養成一個好的生活習慣,保持身體的穩定。

‍脂肪肝是怎麼回事?

顧名思義就是脂肪部位脂肪堆積過多,而無法代謝,造成肝臟的負擔,形成了脂肪肝,在醫學上度對脂肪肝是否嚴重有著資料的鑑定,當其脂肪含量超過肝臟重量的百分之10時,即為輕度脂肪肝,超過百分之10~25為中度脂肪肝,超過百分之25~50為重度脂肪肝。其實脂肪肝的誘因不只是肥胖引起,還有日常飲酒、營養不均勻等原因,具體的原由可自行到院所查詢。在這裡我們只是分析一種原因,就是因為肥胖導致的脂肪肝。

甘 油三酯高和脂肪肝有什麼關係?

研究表明一般檢查出甘 油三酯高的情況下,大多數情況都會有脂肪肝的伴隨,還真是難兄難弟啊,這是由於各種原因導致肝內甘 油三酯合成與分泌的失衡,容易產生甘 油三酯在肝內的沉積形成脂肪肝。所以降低甘 油三酯對治 療脂肪肝大有益處。

如何降低甘 油三酯?hicibi減脂補劑符合國際健康研究院,對於恢復身體健康狀態對的六項減脂標準:

hicibi減脂標準:

1、脂肪消耗的基礎元素酶等量配比 百分之58-70

2、基礎代謝率、脂肪代謝率損傷修護百分之53-85

3、改良人體益生菌,塑造易瘦體體質百分之46-68

4、激發瘦素,瘦素調控脂肪及體重的作用百分之67-78

5、細胞減脂,改進dna因基肥胖體質百分之37-59

6、通過智慧生物酶調節,控制人體合成脂肪百分之60-82

· 管住嘴邁開腿

飲食對甘 油三酯影響很大,所以改變飲食習慣尤為重要。提倡清淡飲食,做到低脂肪、低熱量飲食,尤其要少吃動物脂肪,日常可使用植物油。少吃甜食,限 製鹽分的攝入,每天6克就足夠了。

多喝水,多吃果蔬。還要適當的增加運動,可以選擇有氧運動,運動不要過量。

· 不抽菸不喝酒

長期抽菸、喝酒,可以刺 激肝臟合成更多的內源性三酸甘 油酯,使血液中低 密 度脂蛋白的濃度增 高引起高脂血症。因此,建議戒菸戒酒。

現在很多年輕人,還把脂肪肝、三高等症狀安排到的人群是老年人,其實不然,在醫生體檢時,會發現無論男女、老少都會發現自己的甘 油三酯指標多多少少會有些偏高,這主要是因為飲食熱量遠遠大於消耗熱量的原因,現在的電子產品更是絆住了運動的步伐,其實很多病痛就是**於生活,只要稍加改變我們就可以減少很多身體上的痛苦。

甘 油三酯正常值範圍為:

男性0.45~1.81mmol/l

女性:0.40~1.53mmol/l

什麼程度要用藥?

根據《中國成 人血脂異常防 治指南》,甘 油三酯水平以空腹(禁食12 h以上)<1.7 mmol/l為合適水平,tg≥ 2.3 mmol/l為升高。

血清tg>2.3 mmol/l者患心血管事件風險增加;當tg>5.6 mmol/l時,除心血管事件風險外,急性胰腺炎風險明顯增 高。

高tg血癥患者的處理主要取決於tg升高的程度和心血管整體危險水平,tg 輕中度升高(2.26—5.64 mmol/l)時 ldl-c 達標仍為主要目標,當tg嚴重升高時(≥5.

65 mmol/l)應立即應用降低tg的藥 物治 療,以預防急性胰腺炎。所以7.24的甘 油三酯是馬上藥 物**的。

在這是我突然想起《非誠勿擾》發孟非孟老師說的一段話,是關於減 肥 的,一位男嘉賓從260斤減到145斤,過程何等何等的辛苦,常人應該感嘆過程辛苦,只要孟非說了一句,為什麼要放任自己讓體重發展到260斤,為什麼不能在160斤或者180斤的時候就遏制自己**哪,就像甘 油三酯一般,為什麼在已經成為病患時,才要用藥 物遏制,我們本可輕輕鬆鬆從生活中改變樂呵!

甘油三酯高吃什麼食物最好,甘油三酯高不能吃什麼食物

甘油三酯高患者的日常飲食以清淡為原則,要限制動物脂肪和糖類的攝入,同時要多吃具有降脂作用的食物,還可以經常食用一些具有降血脂作用的簡單藥膳。下面讓我們詳細看看甘油三酯高吃什麼。營養原則 1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多,脂肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入...

甘油三酯高吃什麼食物,甘油三酯高可以吃貝類食物嗎

甘油三酯的正常值是0.4 1.7mmol l,當甘油三脂超過1.7,就屬於超標了,甘油三酯就算高了,若甘油三酯超過了5.5,已經屬於嚴重超標了,若不盡快的把它降下來,血管出現硬化的風險很高。甘油三酯是血脂檢查中的一項,理論上來說,但凡甘油三酯超標,就算是高血脂,但是也不一定。若你體檢時,檢查出的甘油...

甘油三酯3 7是高血酯嗎,高血脂是甘油三酯高嗎?

問題分析 你好,甘油三酯是血脂中的一個重要指標,偏高的話說明就是高血脂 意見建議 建議 少吃油膩之品,控制飲食的攝入量,多運動增加代謝,一般可慢慢的恢復正常,假如不能恢復正常的,需要服用降糖的藥物 高血脂是甘油三酯高嗎?許多人覺得,高血脂就是 油水 過多,也就是甘油三酯指標高。其實不然,血脂是血液中...