1樓：匿名使用者
您好，祖國傳統醫學認為：「食藥同源，凡膳皆藥」，「食療」在《本草綱目》、《食療本草》中均有記載，如栗子能「治腎虛、腰腳無力，能通腎益氣，厚胃腸」，糙米有 「止痢，補中益氣，堅筋骨，和血脈」。 民間常說：
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，「夏天常吃瓜，中藥不用抓」，「一日吃數棗，終生不顯老」等。鑑於食療內容繁多，不能一一概述，因地域、氣候、個人體質、疾病性質差異等，建議大家進行食療前最好諮詢專業人士。
2樓：緣來伊甸園
中醫，顧名思義，祖國的醫學，適合中國人體質的**方法，重在治本，標本兼治，配以食療精心調養，雖過程較長，但能使人精神放發，漸入佳境。當然，這只是偏愛中醫的觀點之一。。。
3樓：匿名使用者
七分療養，三分治。重在養生保健。
4樓：
對自己，對家人都很有好處啊，還可以推而廣之，把自己的養生飲食方面的心得告訴朋友們，一傳十，十傳百，大家就都健健康康了啊。。。那個叫「張悟本」的，不是說「病是吃出來的麼」，雖然他這個人不咋地，但是這話倒是有幾分道理。。。。現在咱們的膳食營養搭配非常不合理，所以才有了那麼多三高患者（血脂，血糖，血壓）~
5樓：小女昭昭
可以是自己的生活更健康，同時也能幫助他人調節生活質量
6樓：匿名使用者
給自己帶來健康，給家人帶來健康，中醫講究的是治未病
中醫食療養生有什麼優點？
7樓：匿名使用者
中醫經典《黃帝內經•素問》中說:「毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。」
8樓：一起嗨電
「養生之道，莫先於食」，以及「藥食同源」、「藥補不如食補」的說法，都是在強調：吃對食物比仙丹靈藥更有用。食物不只是**身體能量，也同時滿足精神方面的需求，現代人有數不完的文明病，不論是生理上的病、心理上的病，歸根究柢都與飲食問題有關。
飲食確實是養生中最重要的一環。
9樓：匿名使用者
我最近就在這邊喝湯進行食療養生，調理身體的血脂情況，其實簡單點說中醫食療的優點是綠色，安全，徹底，能解決一些慢性長期的身體問題，避免產生藥物的***。
10樓：墨生香
人很多疾病都是因為身體虛，而補需要食物的營養。
11樓：匿名使用者
中醫食療養生的優點是非常大的，不同於西藥的養生西藥沒有養生可言，我認為所以中醫食療養生便是從根本上改變你的體質，我認為是非常有必要的。
中醫食療養生的好處是什麼？
12樓：回然堂
中醫經典《黃帝內經•素問》中說：「毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」
13樓：
中醫食bai療的好處這是得看du人來的，不能說每個人吃了
zhi都會對身體好的dao，這吃的東西專都是屬
看人的，不過一點就是中藥食療肯定是沒有***，其實你想指導更多的中醫食療方面知識你可以去參加2015中國國際中醫藥大健康博覽會，到時你會指導得更多。
從中醫角度來看，飲食養生有哪些好處？
14樓：安安安美
所謂「養生之道，莫先於食」，以及「藥食同源」、「藥補不如食補」的說法，都是在強調：吃對食物比仙丹靈藥更有用。
食物不僅僅只是**身體能量，也同時滿足精神方面的需求，現代人有數不完的文明病，不論是生理上的病、心理上的病，歸根究柢都與飲食問題有關。飲食確實是養生中最重要的一環。合理的飲食，可以使人身體強壯，益壽延年。
而飲食不當，則是導致疾病和早衰的重要原因之一。
飲食是人體攝取營養的主要**，是人體健康、精力充沛的重要保證。合理地安排飲食，保證飲食營養的足夠攝取，能夠保證人體充足的營養供給，更能使人體氣血充足、五臟六腑功能健全。而人體氣血充足、五臟六腑功能健全、新陳代謝功能活躍，則能使人生命力強盛，對自然界變化的應變能力就能增強，抵禦外界致**素的力量就更加強大。
同時，飲食還能夠調節人體的陰陽平衡，根據人體的陰陽盛衰情況和食物的性味特點，安排適宜的飲食方案，或以養精、或以補形，且能夠調節人體的陰陽平衡。人體的陰陽平衡，不僅能保證身體健康，且能夠預防疾病的發生。此外，某些具有特異作用的食物，本身就能夠直接用於某些疾病的預防和**。
因此，合理的飲食不僅是強健身體的重要營養**，更是防病的重要措施。
15樓：姓排鐵路老司機
飲食是人體攝取營養的主要**，是人體健康、精力充沛的重要保證。合理地安排飲食，保證飲食營養的足夠攝取，能夠保證人體充足的營養供給，更能使人體氣血充足、五臟六腑功能健全。
16樓：馬雪瑞在路上
中醫養生知識內涵豐富，兩千多年前，中醫養生就發展了刮痧，穴位按摩，拔罐以及艾灸等一系列比較好的養生方法。人的血肉要符合自然規律，日常飲食也需要順應自然，很多人認為食物最主要是營養作用，其實中醫很早就認識到食物不僅是營養補給，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：
食物病人服之，不但療病，並可充飢。
17樓：最愛到底算個啥
是屬養生，中藥**從祛風、去溼、健脾、養顏、清肝、明目等等都有很明顯的效果，患病後，手術後，食療都可以起到一個輔佐作用。中藥對人體的調理不得不說是發揮很大作用的。
18樓：88wink_a優秀
養生不能一概而論，而是要根據個人特點來說。節後調理，主要從飲食下手，這也是最常見最簡單的方法，也是最有效的基本方法。
19樓：陳玉亭
只有老年人才能中醫養生
只要一提到養生人們就會想起老年人，認為養生人是老年人的專屬，其實每個年齡段的人群都應該做好養生措施，越早進行養生那麼身體裡面的效能和結構會養護的更好。
20樓：魏大大
使你的血管富有韌性，並使肌肉中的毛細血管網增多，使肌肉變得豐滿而結實
21樓：狂炫酷霸不拽
飲食還能夠調節人體的陰陽平衡，根據人體的陰陽盛衰情況和食物的性味特點，安排適宜的飲食方案，或以養精、或以補形，且能夠調節人體的陰陽平衡。人體的陰陽平衡，不僅能保證身體健康，且能夠預防疾病的發生。此外，某些具有特異作用的食物，本身就能夠直接用於某些疾病的預防和**。
想要學習中醫 食療和養生有什麼好的書籍推薦嗎
22樓：匿名使用者
我是學中醫的建議你看一下《黃帝內經》是一部專注養生保健的一部書籍
23樓：匿名使用者
中老年人bai
養生飲食與食療du
24樓：閒小豆陳老師
從中醫到食療，分別看下面這些書：
《黃帝內經》中醫學體系的奠基，無論傳統醫學的哪個流專派，都來屬自於它，中醫食療是傳統醫學的巔峰水平，同樣以此為基礎；
孫思邈的《千金要方》卷二十四，論食治；
《食療本草》和《食性本草》有一些食療方和藥膳方；
宋代的《聖濟總錄》介紹疾病的食療方法；
宋代陳直的《養老奉親書》論述各類疾病的飲食保健問題；
元代飲膳太醫忽思慧編撰《飲膳正要》結合食、養、醫的飲食保健論述，第一步食物學專著；
明代李時珍的《本草綱目》記錄了穀物、蔬菜、水果類藥物幾百種，動物類藥物幾百種，這個不多說；
盧和的《食物本草》；
王孟英的《隨息居飲食譜》；
費伯雄的《費氏食養三種》；
這些可以全面系統的瞭解中醫食療。
養生、藥膳、食療、保健的概念和區別？
25樓：東嶽
概念養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。
藥膳發源於我國傳統的飲食和中醫食療文化，藥膳是在中醫學、烹飪學和營養學理論指導下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配伍，採用我國獨特的飲食烹調技術和現代科學方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。（簡言之，藥膳即藥材與食材相配伍而做成的美食。）
食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。
保健，意思：保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療機構所採取的綜合性措施。
區別養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境，調整體力，抗禦疾病，防治疾病的需要。養生是中華民族傳統文化的一個有機組成部分，養生是先民在長期的生活實踐中總結生命經驗的結果。
藥膳它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。它「寓醫於食」，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰；既具有較高的營養價值，又可防病治病、保健強身、延年益壽。
食療通常認為，食物是為人體提供生長髮育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。
如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物「病人服之，不但療病，並可充飢；
養生，指合理選用養精神，調飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛鍊和修習，達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之，所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。
26樓：隨風♀飛揚
食療的含義： 我國自古就有「寓醫於食」、「醫食同源」之說，「食療」故名思義，即食物**或飲食**。根據各人不同的體質或不同的病情，選取具有一定保健作用或**作用的食物，通過合理的烹調加工， 成為具有一定的色、香、味、形的美味食品。
「食療」既是美味佳餚，又具有養身保健、防病治病，能吃出健康，益壽延年。 我們的祖先把「美食養身」和「防病治病」兩者相互結合，溶為一體，能補能治，創造了「中國食療學」。，食療與藥膳的關係：
「食療」和「藥膳」的概念常被人們混淆，「食療」和「藥膳」既有區別，又有聯絡。「食療」是研究養身保健，防病治病，延年益壽的一門學科，「食療」是不加藥物，「藥膳」是食物加藥物，是一種含有藥物成分的膳食，使苦口的藥物，變成美味的佳餚。 「藥膳」是在傳統「食療」的基礎上，進一步將食物與藥物相結合，運用傳統的飲食烹調技術和現代加工方法，製成的色、香、味、形俱佳，具有養身防病，****和益壽延年的功效。
「藥膳」包括：藥菜、藥粥、藥酒、藥茶等。嚴格地說，「藥膳」屬於藥物劑型之一，只是這種劑型形式多樣，品種不一，按功能分類，可分為：
益氣健脾，補血養營，氣血雙補，滋陰生津，助陽補腎， 安神益智，開胃消食，溫裡散寒，理氣止痛，活血化瘀， 平肝熄風，解表散邪，祛痰止咳，清熱解毒，祛風除溼， 利水退腫，潤腸通便等等。 「藥膳」是在食療學的基礎上發展起來的，可以說是「藥療」 加「食療」，因此有「藥膳食療學」之稱。「藥膳食療學」的歷史經歷了一個從無到有，由簡到繁的發展過程，是一門既古老而又新興的臨床實用學科，頗得國內外各界人士的青睞。
保健養身須趁早、 依據情況選食療。 若問食療之根本、平衡膳食最重要。
27樓：匿名使用者
養生：是養護生命，避免有害生命的事物。保健：
是通過某些方式保持健康體魄過程。藥膳：是加入了藥的食物。
食療：是通過調整日常飲食達到防治一般疾病為目的的吃飯方式。
中醫食療養生方，推薦中醫食療養生方。
中醫經典 黃帝內經 素問 中說 毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。中醫食bai療的好處這是得看du人來的，不能說每個人吃了 zhi都會對身體好的dao，這吃的東西專都是屬 看人的，不過一點就是中藥食療肯定是沒有 其實你想指導更多的中醫食療方面知識你可以去參加...
中醫理論食療的好處有哪些，中醫食療養生有什麼優點？
食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療 護膚 護髮。食療是一種健康的健體之道。藥食同源 是中華原創醫學之中對人類最有價值的貢獻之一。五穀雜糧，有益於人類而無害於身體，因而性 中 這是中華原創...
請問有學中醫保健養生的課程嗎,中醫養生保健專業的全部課程都要學嗎？
邢雲飛曾以身殉石，石亦碎身殉主，真應古語 士為知己者死。有的，網上搜一下，很多 請問一些學院裡有一項專業是中醫養生保健，這一項的具體課程是什麼，學什麼內容 有中醫養生學，主要的課程 中醫基礎理論 醫古文 中醫診斷學 中藥學 方劑學 中醫經典讀 中醫養生學 中醫 學 中醫藥膳食療學 鍼灸學 推拿學 中...