1樓：回然堂
中醫經典《黃帝內經•素問》中說：「毒藥攻邪，五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」
2樓：
中醫食bai療的好處這是得看du人來的，不能說每個人吃了
zhi都會對身體好的dao，這吃的東西專都是屬
看人的，不過一點就是中藥食療肯定是沒有***，其實你想指導更多的中醫食療方面知識你可以去參加2015中國國際中醫藥大健康博覽會，到時你會指導得更多。
想要學習中醫 食療和養生有什麼好的書籍推薦嗎
3樓：匿名使用者
我是學中醫的建議你看一下《黃帝內經》是一部專注養生保健的一部書籍
4樓：匿名使用者
中老年人bai
養生飲食與食療du
5樓：閒小豆陳老師
從中醫到食療，分別看下面這些書：
《黃帝內經》中醫學體系的奠基，無論傳統醫學的哪個流專派，都來屬自於它，中醫食療是傳統醫學的巔峰水平，同樣以此為基礎；
孫思邈的《千金要方》卷二十四，論食治；
《食療本草》和《食性本草》有一些食療方和藥膳方；
宋代的《聖濟總錄》介紹疾病的食療方法；
宋代陳直的《養老奉親書》論述各類疾病的飲食保健問題；
元代飲膳太醫忽思慧編撰《飲膳正要》結合食、養、醫的飲食保健論述，第一步食物學專著；
明代李時珍的《本草綱目》記錄了穀物、蔬菜、水果類藥物幾百種，動物類藥物幾百種，這個不多說；
盧和的《食物本草》；
王孟英的《隨息居飲食譜》；
費伯雄的《費氏食養三種》；
這些可以全面系統的瞭解中醫食療。
中醫食療與養生的關係
6樓：匿名使用者
養生：調理
copy亞健康，用中醫的話來講就是讓自己的身體五臟六腑處在一個相對平衡的最佳狀態，稱之為陰陽平衡。
中醫食療：中醫講究不治已病治未病，將病扼殺在萌芽狀態以避免形成星火燎原之勢。但往往這個「未病」很難讓人重視，明明身體好好的，說這有問題，那有問題。
食療能很好的讓人接受其效果，不會有太大牴觸。
所以食療是養生的最佳途徑
7樓：
食療是中醫養生的重要部分
8樓：匿名使用者
中醫說砭、針、灸、藥一般小病用砭也就是類似於刮痧、拔罐，治不了再用針、灸，難治的病才用藥方。這也許就是你想知道的關係吧。 == 那也就是 先
9樓：山夫緣
養生包括的東西太多 中醫食療只是其中的一小部分！
什麼是食療養生
10樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療養生即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。
11樓：璀璨菱峰
我理解的食療養生:即是通過在適當得時候吃對應的適量的營養食品來起到很好的補充就是食療養生,請注意是適時、適量；
12樓：手機使用者
食療養生是指運用中醫藥理論，結合人體的實際身體狀況，將日常的食物或者藥食兩用的中藥用於預防疾病，**疾病，恢復疾病的一種養生保健方法。
食療養生的前提是因人而異的，是以中醫藥理論為基礎的，可以說每個人的飲食都是根據自己的身體狀況而有所不同，這樣才能達到食療的效果。很多人都知道中醫講究「辨證施治」，而食療同樣講究「辨證施食」，這是食療能取效的關鍵。
◆預防疾病以體質為依據，以「養」為主，比如有句俗話說「冬吃蘿蔔，夏吃薑」。因為夏天溼氣重，容易出現脾胃溼阻的腸胃問題，因此煲湯烹調中多用能寬中和胃，去溼健脾的生薑是再好不過了。
◆**和預防疾病以「證」為依據，比如夏天一個人腹瀉脹氣，辨證出是脾胃溼氣，山藥薏仁生薑粥能去溼健脾，養胃和中。正好能對證。所以能取效。
有鑑於此，每每有人問起該如何食療的時候我總會儘可能瞭解這個人的身體資訊，這對於制定食療方法大有幫助，所謂「病萬變，藥亦萬變」，到食療這是「病萬變，食亦萬變」。
食療應考慮到地域不同，南北差異，東西有別，這食療也會相應的改變，各地物產不同，食材也有差異。
食療還應考慮時間差異，春夏秋冬，四季飲食是有所差別的。比如溫補的鹿茸就不能大夏天吃，否則有害無益。
除了這些還有就是食療禁忌的問題，比如「綠豆」是好東西，性涼，能清熱解毒，利溼健脾。但是如果寒性體質的人吃了非但沒有好處，而且會造成身體的傷害，破壞身體的平衡。
只有認真遵循食**則才能達到食療的效果，如果一個人說一種食物能包治百病，這無異於是天方夜譚。
食療養生不僅僅是溫飽的追求，而是發揮食物的養生效果。前面講了食療要因人體質，因證變化，因地域，因時而變，才能獲效。
13樓：鏗鏘哼哈
樓上已經回答的夠詳細了
求食療搭配方法中醫養生這進，謝謝了
14樓：南山老道
紅豆薏米湯 功效：利水【利尿】祛溼 可加蓮子治脾虛 失眠
在小便正常後 身體無汗無需再喝.
15樓：星期八的約會
多看養生節目，比這說的準，**十臺就有
16樓：莫思蓮安
我知道 煮水喝多難喝
學中醫保健養生食療有什麼用，中醫食療養生有什麼優點？
您好，祖國傳統醫學認為 食藥同源，凡膳皆藥 食療 在 本草綱目 食療本草 中均有記載，如栗子能 治腎虛 腰腳無力，能通腎益氣，厚胃腸 糙米有 止痢，補中益氣，堅筋骨，和血脈 民間常說 冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 夏天常吃瓜，中藥不用抓 一日吃數棗，終生不顯老 等。鑑於食療內容繁多，不能一一概述，...
中醫理論食療的好處有哪些，中醫食療養生有什麼優點？
食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現今的人通過食療 護膚 護髮。食療是一種健康的健體之道。藥食同源 是中華原創醫學之中對人類最有價值的貢獻之一。五穀雜糧，有益於人類而無害於身體，因而性 中 這是中華原創...
食療養生有哪些作用？效果怎麼樣
老年人的各種感官反應也會有所退化遲鈍，因此常常無法正確及時地反映身體的真實需求。這就要求老年人吃東西不能隨心所欲，最好定時定量攝入。自古以來，東西方的人類就觀察到食物和健康之間存在重要關係，比如在五代時期，我國先祖中就有傑出之士總結出 病從口入的格言警局，提醒大家不要亂吃東西，哪怕是食物也不能亂吃。...