1樓：匿名使用者
我可以通過自己家庭裡面少用這些塑料裝置，特別不要用一次性的筷子，一次性的盤子和一次性的塑料袋等等。
2樓：匿名使用者
說說自己家的減塑方案？平時少吃零食，多鍛鍊，一般一個星期鍛鍊個三四次就差不多了
3樓：匿名使用者
晚飯最好在7點以前吃飯，然後注意多走走路。
4樓：匿名使用者
一般早上8點前吃飯，晚上基本少吃或者不吃最好！
5樓：賽林娜
早晨和中午正常吃飯，晚上少吃。**期間少吃米飯麵食，多以粗糧為主。配合一些健康的**茶品喝，適當的做健美操運動一下。
6樓：阿額那就
嗯ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
7樓：匿名使用者
五點半吃完早餐。饅頭。小米粥。每人一個雞蛋。自己做的小鹹菜兒，中午。不在家吃。晚飯五點開飯。儘量少吃。
8樓：匿名使用者
八點吃完早餐，早晨吃全麥麵包和豆漿，中午吃清淡的，不吃油膩的，多吃青菜，晚飯不吃，少吃點水果，六點以後不進食
9樓：匿名使用者
8點之前早餐完成，晚上不吃飯
家庭減塑方案？
10樓：匿名使用者
這個我也不太清楚，以前我在朋友圈裡面有一個介紹給我，有這個方案我發給你。
請問大家裝修是找裝修公司還是自己裝啊？有經驗的說說！
11樓：我
買完房子對於很多人來說，口袋的米已經不多了。很多裝修業主為了省錢而找施工隊為家裡進行裝修，可是在裝修房子的過程中，就出現了很多問題，不懂專業知識的裝修業主只能根據自己的想法來指揮施工隊師傅，結果裝好的房子整體效果一點都不協調，變成了幾個分片的區域，讓裝修業主看得是萬分心疼，後悔沒找裝修公司進行統一規劃。那麼裝修到底是找裝修公司還是自己裝好呢？
裝修公司和施工隊的差別：
一、裝修公司會在裝修前給出裝修**單，施工隊沒有
一般在每個家裝工程開始前，裝修公司就會給業主一份裝修**單，裝修業主可以根據這份裝修**單，來判斷自己是否選擇這個裝修公司，也就是說業主會結合自己的經濟實力來選擇裝修公司，也就是選擇合適的裝修預算，這樣就不會出現裝修到一半，業主沒錢需要停工的情況。
施工隊則是分散的，木工和水工是分開的，這樣根本不能控制裝修預算，導致業主很可能出現費用不夠需中途停工的狀況。
二、裝修公司的設計師會事先做好裝修設計圖，而施工隊沒有
由於家裝工程事關以後的居住，每個家庭成員都會有自己的想法，這就需要設計師把每個家庭成員的想法融合起來，選出一個最合適的，讓所有家庭成員都滿意的裝修方案，這個工作是需要在裝修之前就做好的，這樣就不會在裝修過程中出現因家人糾紛，造成工程做不下去的現象。
而施工隊是來了就開始施工，各個家庭成員會各持己見，這個讓這樣做，那個讓那樣做，導致工人到最後不知道如何做才好，只能先不做，這樣會造成裝修工程延期的狀況出現。
三、裝修公司會有尾款扣押的規則，施工隊沒有
裝修公司的質量如果做的不好，業主可以通過扣押尾款來逼迫裝修公司進行返工重修，但是施工隊則沒有這個規定，並且施工完之後，工人大都另外找活，即使出現問題，估計連負責人都找不到。
好了，以上就是關於裝修找裝修公司還是自己裝問題上的一些討論，綜合以上來說，對於不懂專業知識的裝修業主，最好還是找裝修公司進行裝修，這裡友情提示一下建議選擇正規的裝修公司為您服務，如選擇非正規的裝修公司，裝修質量和售後服務可能無法得到保障，還可能帶來財產損失，請謹慎辨別！但是如果業主自己對裝修有一定的見解，知道如何做裝修設計圖，也知道自己做裝修預算，那就可以找自己信得過的施工隊為自家進行裝修。
12樓：家裝顧問老宋
專業的事要由專業的人來做。這都什麼年代了，自己背水泥上樓的年代已經過去30年了，還有自己裝修？工人都不好找，街頭蹲坑的是不少，但那些人的手藝絕對不行。
好的手藝人都在裝修公司，人家都不會落地，一個活跟著一個。你想找？沒有。
還有，裝修工作紛紛複雜，那麼多材料需要一樣一樣的買，不懂行的你，肯定一刀一刀的挨宰，且不說幾個大項：瓷磚，地板，門，櫃子等等，就是零碎的東西，你跑幾十趟都不止，挨宰的錢也不是小數。
還有，由於你的不懂行，找到的工人，幹活的質量，你也掌握不了，有人說我看著，沒用的！缺點東西你去買吧，回來關鍵的地方幹完了。你玩不過他們的。
所以，建議大家還是找裝修公司，因為他們專業，如果想省錢，那就比較幾家裝修公司。但千萬別選最便宜的。一分錢一分貨，不一定做到，但花一萬想達到一萬五的效果，不可能！
13樓：1一目瞭然
家裝怎樣操作好，要根據自己的實際條件來確定。如果有家裝方面的知識和經驗，可以自己購料、包清工；如果家裝施工沒有一點經驗，就委託裝飾公司施工。
1、家庭裝修，自己動手購料、包清工省錢，這是無任何異議的。但需要的前提條件必須具備：首先，自己要懂得裝修（方案設計、材料市場）；其次要有精力操作；再者，能找到責任心強的施工工人。
這裡面最重要的是設計方案和施工——只有適合自己的設計方案，才能保證最終效果；但工人按實際意圖施工也是保證有好效果的一個重要前提。二者缺一不可！購置材料，要求對材料市場有一定的瞭解。
盲目購進，會損失銀兩的。
2、裝飾公司施工：公司為你出設計方案、工程造價，業主只需稽核方案、工程造價就行，最後驗工。這樣的操作省去了中間繁瑣的備料、組織等工作，只是準備資金就行。
還有一些工作必須注意：1、諮詢時就要求公司準備主要材料的樣板（避免施工開始後再討要），在施工中要嚴格把關——保證施工質量，減少施工汙染，杜絕偷工減料；2、在施工專案的方案中，做到事無鉅細，避免裝飾公司渾水摸魚、隨意變更增項。
14樓：季順威
最好還是找裝修公司好點，自己裝的話，你最好懂裝修，要是不懂的話，後面很麻煩，裝修公司有的可能也會有問題，但是他的店在，你可以去找他，自己找人做，出了問題你上哪找人去
15樓：匿名使用者
我覺得這個還要看個人，如果你懂裝修又有時間的話可以選擇自已裝，如果你什麼都不懂還特別忙還是找裝修公司比較好。
找裝修公司的裝修方式：
清包：也叫包清工，是指業主自行購買所有材料，找裝飾公司或裝修隊伍來施工的一種工程承包方式。由於材料和種類繁多，**相差很大，有些人擔心別人代買材料可能會從中漁利，於是部分裝修戶採用自己買材料、只包清工的裝修形式。
全包：也叫包工包料，所有材料採購和施工都由施工方負責。
半包：介於清包和半包之間的一種方式，施工方負責施工和輔料的採購，主料由業主採購。
16樓：胡歌密密
最好半包，自己選材，經濟適用
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