1樓：匿名使用者
我們生活的地球有引力.物體拋的再高也會落下來.總有最高點和最低點.
我們的人生,情緒,感情,事業......許許多多的經歷都是拋物線.有高就有低,同樣有低就有高.
不光是你,每個人都會這樣.
你有很多事想不開,覺得好象到了人生的低谷.那麼既然知道是低谷,就不要沮喪.低谷總會過去,前方等你的是人生的又一個高潮.此時的低谷只是生活對你的歷練,僅此而已!!
首先是坦然面對自己的狀況;其次是分析出狀況的原因;再次是尋找解決的辦法;最後是養精蓄銳重出低谷.
我們在遇到問題的一開始總會擔驚受怕,心煩意亂.這是千萬別亂了方寸,把問題理清楚,然後制定方案,一步一步實施.這樣既分散了不良情緒,有解決了問題.
你認為是這樣的嗎???
2樓：匿名使用者
、當我因沒達成目標而心情--不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美好生活，制定下一個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。
如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！
我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要升起，希望永遠種在你心裡。」 調整心態五步曲 （本人自我調節法）:
1、多做體力運動。2、精神轉移.3、擺脫心理壓力、穩定情緒4、樂觀、冷靜。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。願朋友開心，加油!!!
3樓：匿名使用者
你就想像自己坐在海邊，面對大海，看海浪一波蓋著一波，低落與高潮不過是一個過程，也是相對而言的，人生走到低谷，說明你剛經歷過高峰，此刻應該平常心，淡定一點，想想自己什麼沒經歷過，這點挫折算什麼，一定會走過去的！
4樓：匿名使用者
人生低谷的時候最好是出去旅行！出去走走換換心情！
5樓：匿名使用者
人生低谷時，最容易看清人心。表面要好的朋友會轉身就走，願意陪伴和幫助你的人才是真正的朋友。作家楊大俠指出，低谷最容易看穿人生本質。
當人生遇到低谷的時候怎麼辦？
6樓：小妞妞魚
人生有抄起起伏伏，有高峰
襲期，也有低谷期，
遇到bai低谷不用害怕du，也不用沉zhi淪。
放鬆心dao靈，深呼吸，相信自己你一定可以的。心靈是人類感情的調味劑，
無論面對怒吼還是面對排斥或者失望甚至絕望，但是請不要忘記一點世界不會拋棄你，只有自己放棄自己。無論你面對的是什麼請不要放棄對自己的期望，這個世界無論少
人是感情動物，會有喜怒哀樂，無論任何人受到表揚都會感覺到開心。
另外很多運動和娛樂活動都是比較好的發洩途徑，比如ktv，蹦迪，拳擊，模擬實戰cs。另外還可以選擇無人的地方大聲吼叫，或者聽聽輕快的**參加一些野外活動。這些都可以作為一個人生的調味劑，讓
當人生到了低谷甚至走到了人生絕境的時候,該怎麼辦?真的好無助,要如何面對?
7樓：匿名使用者
回頭看看還有什麼沒有完成的，挑一個比較容易實現的，將其做完後應該就不會這樣的想法了吧，人生沒有所謂絕境，完全看你怎麼看待
8樓：哇丿哈灬哈
校內上看到一段話，就分享了來，聊以**與勉勵。br 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
堅強是絕對需要的，但是快樂?在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？
但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
br 加油，即使身處淤泥，我依然要高潔。即使身處絕境，我依然要反擊。br 挫折的時候，不再有淚水，因為那是對世俗的軟弱…挫折的時候不想告訴愛人和家人，因為不想讓自己最在乎的人為我擔心；最想要的就是老婆的安慰和鼓勵，讓我充滿了鬥志和力量；最嚮往的就是和老婆一起平靜地幸福生活，所以要好好努力！
br 雖然深處低谷，但有愛相伴，有愛鼓舞，我必然能精彩紛呈！千里飛吻，向遠方，給我的愛人；東南遙望，祝福我的爸爸媽媽
9樓：tvxq玖小
我們應該想想自己擁有的，至少我們還活著，至少我們還能看著這世界呀
10樓：匿名使用者
那麼你需要和朋友、家人、愛人好好聊聊，或者自己到一個安靜、環境優美的地方大哭一場。
親，這個世界上沒有什麼是過不去的，這個世界上也沒有什麼可以是絕境，人生之所以精彩，就在於它的跌宕起伏，就在於它每一分鐘都呈現給你的不同風景。
everything in life is temporary. so if things are going good, enjoy it, because it won't last forever. and if things are going bad, don't worry.
it can't last forever either.
11樓：匿名使用者
堅信沒有過不去的坎！只要生命還在，就不斷地找辦法解決，人最終都是被自己打垮的。哪怕是唯心，也要相信自己：
上天給我生命，不是讓我悲悲切切當一個失敗者的，天生我才必有用，一時坎坷很正常。內心一定要強硬起來，努力啊！
12樓：少年偵探
你要知道，當你在低谷的時候，不管你朝哪個方向，都是向上，朋友，陽光積極點吧！所有的陰霾都會隨著好心情而消失的……j加油！
13樓：djy無敵鬥士
不要過分的去想，慢慢來，去旅旅遊，散哈心，過段時間你自己可能就不會這麼覺得了，也許外部環境沒變，但你的心態變了，看問題的方式變了，結果也就跟著變了。
14樓：陳清永遠最好
堅強！雖然只是普通的2個字，不過卻包含著最好的一方面！想點開心的事吧！就算每個人都拋棄了你，這個世界還是會收留你，所以要堅強下去！！
15樓：匿名使用者
困難是暫時的。山窮水復疑無路，柳暗花明又一村。
16樓：馬付喜
呵呵，沒有人生的低谷，也就看不到人生的高峰。無能為力，沒有援助，也沒什麼。自己面對，自己不垮，你的天空就永遠塌不下來！！！
時間是最好的藥。遇到什麼不開心了嗎？**我吧，哥是個有故事的人，很開朗。
17樓：焰霜楓
人生從來不會遇到絕境，只有自己認為的絕境
18樓：
可以嘗試去換一個角度看待問題，或者出去旅行一趟，看待人生的態度就會不一樣了
19樓：居善地餘興德
物極必反，轉機就在絕境中。
20樓：匿名使用者
哈哈，哥們，你確定這是最低谷嗎？？如果是，你應該高興，因為以後只會比現在更好。如果不是，你還抱怨什麼？
21樓：葉雨晴霏
我也遇到過這種情形，讓自己沉靜下來，隨著自己的心去飄蕩，等到過了幾天之後再好好想想該如何自處？仔細想想怎樣的決定是對自己現今的情況是最有利的！下定決心重新開始新的旅程，我就是這樣走過來的！
22樓：匿名使用者
人生就是一條起伏的高速公路，有低谷，也有高峰，低估的艱辛是為了更好的準備去攀爬高峰，如果高峰這麼容易到達，他就是不是高峰了，人生不過短短數十載，珍惜每一分鐘，每一個親人，每一個朋友。
23樓：匿名使用者
我不會放棄。。。。。放棄了就是失去了很多東西。。甚至生命
24樓：鵜鶘桑
想想愛自己的，自己愛的人，為他們，為自己拼搏，要知道有的人揹著幾千萬的債務也能有翻身的一天，泰國有個少年百萬富翁，父母因為欠債太多逃往中國，他背起父母的債務做海苔發家，最終還清債務也賺了大錢，人生就是要忍，就是要有好心態，就是不斷地調節自己，不要讓悲傷，和絕望將自己吞沒。
25樓：寒泠伊水秋瑟瞳
一切失敗和打倒自己的失敗比起來都是微不足道的
當一個人走到人生最低谷的時候該怎麼去面對，我已經欲哭無淚了，活著好累！
26樓：baby冰若楠
活著去面對 ，你不可能一直悲觀下去 。那樣的話想想你的家人 和你身邊在乎的人 和在乎你的人 是他們讓你有勇氣更好地面對人生 ，你不如意的時候 還有家人 還有你的朋友 ，其實比咱們過得不如意的人多的去了 。當自己沒有鞋穿的時候想想那些沒有腳的人 。
所以要堅強 ，自己不堅強 懦弱給誰看呢
27樓：流浪者月風
走著走著累了，是人生常有的事情，勸別人總是有千言萬語，可是事情一旦發生在自己身上不知道怎麼辦，不要糾結於一點，放開自己，低谷每個人都要經歷的，但是你一定要相信自己
28樓：w白藍兒
人生哪有一帆風順的，都會有一些或大或小的挫折，挺過去了，又是新的開始，逃避就只能永遠活在痛苦裡，把心態放平吧，首先你得放下那些讓你沮喪的事情，你才能重新得到一些別的東西，有得有失，就是這樣。
29樓：翻開塵封的記憶
當你走到人生最低谷的時候，那是因為走在上坡路，所以感覺很累，堅持走下去，才能到達人生的最高峰。
30樓：
其實人生沒有什麼低谷或高峰，這要看你怎麼去面對它、看待它，如果連自己都覺得自己不行了，那麼活在世界上也就沒有意義了，每個人都有潛在的能力，要樂觀的看待事物，每一個明天都是晴空，相信你可以的。
31樓：
人生到了最低谷，這是應該感到高興的事啊因為過了最低谷，一切都會往好的方向發展，兄弟樂觀點，一樣能幫到你，祝你幸福快樂。。。。
32樓：匿名使用者
想想開心的事情～把手邊的事情放下，出去看看外面的世界，會發現其實生活也可以很愜意很精彩
33樓：柯千柳
去旅遊吧，我也是這麼排解的，我出去旅遊了十多天，去旅遊的是在天涯上找的陌生人，自己甄別好，一起出去玩還是挺好的，回來你會覺得狠好了。
34樓：晨帆心理
這個時候需要有人陪伴和幫助，需要有人和你在一起承擔。需要一個容器，來幫助你容納此刻的你的悲傷和痛苦
35樓：匿名使用者
重新振作起來！天無絕人之路，都已經到最低谷了，你還怕什麼？把心態放好就好，對明天說：明天，你好！
36樓：joy影影
最近看到了一本書《你若安好便是晴天》這邊主要描述的是林微因，但是我卻極度地關注一個在那麼兩三頁裡面提過的名字—張幼儀。好好地向她學習學習吧。她的那種從容十分強大，累的時候可以看一本好書，好好學習一下別人是怎樣面對那些困難，怎樣在困難中走出來的，別人可以。
你也要相信自己也可以
37樓：影綽
找點自己比較容易成功的事情做，增加點資訊和能量後，再繼續！！！！
38樓：匿名使用者
希望你能堅強點。。可以回憶下自己有過的幸福經歷 找到讓我繼續奮鬥的理由
39樓：匿名使用者
借用諸葛孔明的話，現在已經是最低谷了，以後的路只會越來越好！
40樓：飛天
只要堅定我要活著的信念，慢慢什麼都會過去的。
41樓：匿名使用者
真的到那時候，人的潛力就會發揮作用了。
42樓：請叫我dai王
命運我們無法改變，那隻好改變自己的心態，試著接受這樣的自己，試著在現在的時刻，還能笑談風雲，還能詼諧幽默。既然不能改變，那就讓自己在現在，過的好一點。起碼自己放鬆心理，給自己鼓勵，信任。
到最難的時候，我們是不是現在還活著呢？是不是還可以吃飯呢，像別人一樣。我們也還在呼吸，還能微笑。。。那何不讓自己笑一笑呢？
呵呵祝福
當你處於人生最低谷的時候怎麼辦，當人在人生的最低谷的時候 該怎麼辦呢
踏踏實實做好手邊的工作，努力學習，提高自己。我現在就沒有固定工作，而且身體也不太好，不能夠過於勞累，每個月都還有固定的支出，現在應該算是最低谷了。但我也在努力尋找自己的方向，每天都讀一點書，讓自己每天都進步一點點，我相信明天的陽光會更燦爛。先冷靜下來.想想 錯的.在從新開始。堅持總會有效果的。默默的...
人生迷茫低谷期該怎麼辦，在人生低谷期，怎麼辦？
人活一輩子，也真的不容易。說長也長，說短也短，忙忙乎乎，一天又一天，歲月就這樣在經意於不經意間悄然逝去，逝者如斯夫 此言不虛。有時想想四十多歲了，許多往事，悅心的鬧心的還如同在昨天一樣。這麼多年過去了，平淡至今，談不上什麼成功與失敗，得失盡在尺寸間。一路走來也感覺有些心累。人食五穀，歷經世間瑣事，難...
對人生很迷茫怎麼辦，當人生迷茫的時候該怎麼辦？
1 一般一個人之所以處在迷茫的狀態，是因為內心比較空虛，沒有可以充實自己的事情做，或者說不知道該做什麼。2 在面臨新的環境,原有狀態發生改變,需要做出選擇的時候,都比較容易產生迷茫。3 讓自己心情平靜下來,好好整理下自己的思緒，迷茫焦慮會讓人產生不安,偶爾還會造成情緒失控。這種時候建議聽一些舒緩的 ...