1樓：匿名使用者
尋找你想要守護的人或事物，為了他們而努力找到生活的目標。
2樓：匿名使用者
「條條大路通羅馬」。實現人生和改良社會都不必只有一條路徑可走。
每個人所走的路應該由他自己審度自然條件和環境需要，逐漸摸索出來，只要肯走，遲早總可以走到目的地。
我感覺自己是個心理陰暗的人，我想要從其中擺脫出來，我該怎麼做？
3樓：為有此
心理陰暗，從你的用詞上來看，你確實有一點。但不必擔心，心理缺陷每一個人都有，只是有的人能控制，有的人不能控制，有的人控制力強，有的人控制力弱。這種控制力，是指對自我心理和情緒的控制和調節。
例如，你覺得你想的擔心太多，那麼少想或者不想，這就是控制；想一些愉快的事情，這就是調節。
可以按一下方式改善：
1、你可以先保持每天早起，早上是影響人一天心情的關鍵時刻。你在早上可以去跑跑步，接受朝陽的洗禮。如果早上沒有太陽，你可以看周圍的人們。
多麼美好的世界，你看這些為了追求美好生活而忙碌的人，你還有什麼理由不為自己的幸福而努力，卻坐在一個幽暗的角落裡發呆。
2、多做事。做事情會讓你的生活更加充實。平時多做有意義的事情，有工作的話就努力工作，之餘則要多讀書充電。
在家可以幹家務，把客廳、臥室打掃得乾乾淨淨，給人清爽的感覺。燒一手好菜，來慰勞父母和自己。不會的哈可以學。
3、少想。少想那些讓你不愉快的事情，不愉快的事情，你想一次不愉快就會加深一層。不要讓不愉快一直壓著你。
4、多看自然類節目，感受生命的力量。你會發現這個世界美好的東西是如此之多。
5、少生氣，保持客觀態度。遇事冷靜，客觀分析問題出在何處，這樣才更容易找到解決辦法。
4樓：諦聽者
情緒有高峰就有低谷，這很正常，關於心理陰暗，不知道您的表現是什麼？但一切取決於自己，比如說我想成為一個外向愛說話的人，我卻在跟別人一起時一句話也不說，是怎麼也成不了一個外向的人。您說呢？
5樓：匿名使用者
面向陽光，大步向前走。你想要改變，這就是一個很好的開始，你多看一些適合自己的讀物，建議聽聽古樂，多跟自己的朋友交流，向著陽光行進，慢慢的陽光會把你的內心照亮。
6樓：匿名使用者
每個人心裡都有黑夜跟白天！！或許曾經的經歷讓你跟傾向與黑的一面！！！如果你只是想而不做那擺脫的可能性不大！！
從**開始做其實很簡單工作朋友方方面面來充實自己！選擇一次旅遊選擇一個新的城市（但這個只是位置的變化沒有改變實質問題）（可取與不可取看你自己如果是為了忘掉什麼那還是選擇去尋找自己的新生活）凡事想開點！！！希望對你有幫助！！
7樓：匿名使用者
你要勇敢的面對，不要害怕
人生低谷期該怎麼辦？
8樓：匿名使用者
人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕、不要退卻，要積極面對、勇敢前進。
第一， 調整好心態，正確認識人生低谷期。
告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，更要心平氣和的對待周圍的人：對於親人的鼓勵，我們心懷感恩，對於朋友的不解，我們耐心解釋，對於他人的嘲諷，我們一笑置之。
第二， 列一張清單，把自己一直想做而沒來得及做的事情逐一列出，利用低谷期的時間，好好給自己放個假。
可以參加一項體育運動，讓身體動起來，用勞累和汗水衝散心底的陰霾；
還可以培養一個新的興趣，用小小的成就換來新的滿足……不要因為身處低谷期便隨意荒廢時間、虛度光陰，要利用這段時間彌補人生缺憾，學會好好享受生活。
第三， 和自己或親朋好友進行一場心靈對話，冷靜反思自己的不足，聽取他人意見，重新規劃未來。
處在人生低谷，有偶然的成分，也有自身的原因，我們既可以一個人獨自靜靜，好好反思一**入低谷的原因，也可以和親人朋友多多溝通交流一番，傾聽一下別人的意見，吸取他人經驗。
總結出原因，並制定好下一步計劃、確定奮鬥目標和方向，讓低谷期成為人生轉折點。
第四， 做好手頭每一份工作。
處於低谷期可能會心灰意懶，做任何事都沒有動力，但是，踏踏實實的做好手頭的工作，可以維持我們基本的生活所需，也能從工作中體會到小小的成就感，更能讓我們正面現實。
第五， 掌握一門技術，提升自我，做某一行業的專家。
可以多讀書，提升自我修養和專業技能，可以多向身邊的虛心請教，學習他們認真的人生態度和精湛的業務技能，還可以參加一場專業培訓，學習專業知識，提高專業技能。
處於人生的低谷期，不要放任自己沉溺於痛苦和失敗中，而應多讀書多學習，積極採取行動，掌握新的技能、提升自我能力，積蓄力量，向高峰期不斷衝刺。
第六， 多去幫助別人。
可以參加公益活動，可以去做志願者，可以去支教，也可以幫助困難家庭孩子……做力所能及的事幫助別人，不是逃避現實，不是無能為力，而是積極行動起來，發揮自己的光和熱，用他人的感激和自己內心的滿足，來驅散低谷期的人生失意。
9樓：飛天***
雪峰文集 心靈篇
人生加油站
雪峰人生之路上，每一個人在某時某刻都會面臨虛弱、氣餒、疲憊、衰竭、心力不足的狀況，甚至會覺得自己真沒用，期望就此結束人生旅行，這個時候，就需要到人生加油站給自己加油了。
2023年12月，由三位當地土著做嚮導，我在萬那杜桑託島去查詢水源，我們在人跡罕至的原始森林中行進，三位土著每人一把大砍刀，在前面披荊斬棘開路，我和佛義在後面跟隨，遇到山坡很陡的情況，就手拉手艱難前行，如此行走六個小時後我覺得口乾舌燥雙腿無力，感覺走不回駐地了，就在那時，一土著砍了一株野生甘蔗，用砍刀削皮，遞給我半截，咬一口，嚼，等把半截野甘蔗吃完，突然感覺精力完全恢復了，腳步也輕盈了，信心也足了，輕鬆返回駐地。
半截野生甘蔗，就是人生加油站加的油。
2023年10月，我從大不列顛哥倫比亞省的拉克拉哈什湖開車前往溫哥華，開了一百公里後感覺昏昏欲睡，心想這種狀態開車很危險，但依舊又堅持開了一百多公里，終於在97號和1號公路分界處的小鎮加油站停下來，去喝了一杯熱咖啡，大約過了10分鐘，精神狀態大好，昏睡感徹底消失，開起車來感覺良好，一下子就開了兩百多公里到達溫哥華，然後又在城裡開車轉悠了近三個小時，精神狀態很好。
那杯熱咖啡，就是人生加油站加的油。
人生加油站有三種油，物質的，精神的，心靈的三種。體力不支，需要加物質的油；腦力不支，需要加精神的油；心力不支，需要加心靈的油。
物質的油，如半截野甘蔗，一杯咖啡，一碗熱湯，幾塊巧克力，新購一雙合腳的鞋子，洗一個熱水澡等等。
精神的油，如與知音相聚，親人久別重逢，朋友聚會，一個溫馨**，一句鼓勵讚美的話語，一句關切的問候等等。
心靈的油，如欣賞一道絕美的風景，拜訪一位內心尊敬的大師，閱讀並領悟一段耶穌或釋迦牟尼或老子等神佛仙聖的教誨，做一次優美歡娛的愛等等。
人生之路坎坷曲折，誰也免不了某時某刻遭遇困境，甚至想自殺，這時，先停下行進的腳步一會兒，靜下心來，看看能不能找到人生加油站加點油，哪怕是加一點點油，就能讓自己繼續前行一陣子走到下一站。
任何一個人，人生之路上總會遇到自己克服不了的困難，有時僅靠自己難以擺脫困境，這時，就去人生加油站加點油吧！必要時請求別人給自己加點油，有些自己看來天大的困難在別人眼中只是舉手之勞，他人稍微給你加一點油，即刻柳暗花明，陰霾盡除。
當筋疲力盡，心神憔悴，希望破滅，信心不足時先不要絕望，去人生加油站加點油吧！人生加油站的油不貴，無非就是半截野甘蔗一杯咖啡一句話一次愛戀而已。
願你的人生加油站有充足的油，保證你把生命之車開到天堂。
2018-10-26
10樓：愛學習的哈哈
處在人生低谷期有兩方面的影響，一是你消沉墮落下去，另一個選擇是不畏將來，努力進取，跨過低谷期，成為最優秀的那個。
11樓：消費的時光
人活一輩子，也真的不容易。說長也長，說短也短，忙忙乎乎，一天又一天，歲月就這樣在經意於不經意間悄然逝去，「逝者如斯夫」此言不虛。有時想想四十多歲了，許多往事，悅心的鬧心的還如同在昨天一樣。
這麼多年過去了，平淡至今，談不上什麼成功與失敗，得失盡在尺寸間。一路走來也感覺有些心累。人食五穀，歷經世間瑣事，難免都會有人生低谷、心情低谷的時候。
誰都會有事業的低迷、情感的挫折、人生的不順、心情的煩躁!人生低迷，心情低落，也沒什麼可怕的，也沒有什麼過不去的，除非是真的與自己較勁與自己過不去。面對挫折關鍵是以什麼樣的心態去面對，不低頭、不氣餒，要相信陽光總在風雨後。
12樓：阡陌霖珊
我認為首先
還是不要否定過去的自己
過去的失敗都是為了明天的成功
只有接納了過去的自己
才能有真正的勇氣面對明天
第二呢要分析自己的優勢
和其他人比自己有那些優勢呢？
思維開闊？誠實可靠？社交能力強？
能發掘自己的優勢後再根據優勢去找工作就會得心應手得多如果是在找不到自己的有點。。問問朋友吧。。有時候自己感覺不到的周圍人更清楚
再或者父母才是最瞭解自己的（小時候總是認為父母不理解自己。。實際上比外人好得多
第三呢根據優勢去做培訓或者學習，擁有一方面的優勢技術技術不再多而在精。。努力把一項技術做好吧
純手打。說的可能不好但是真心想幫助你。希望採納
13樓：胡麗萍心理諮詢
不要全盤否定，人生不是永遠處於低谷的。相信你會有到達山頂的那一天！
找不到喜歡的工作，就去先做不喜歡的工作，並不是人人都能從事喜歡的工作的。等積累到實力後再換喜歡的工作。
找到合意的工作，需要一個過程，一個月不算長，有可能下個月或半年後好工作就來了。別急，先幹著不喜歡的工作，邊幹邊等。
14樓：匿名使用者
誰無虎落平陽日，待我風山再起。這就是我的座右銘，希望這句話可以幫助你
15樓：哈哈欠為你違逆
只要持續走下坡路，你就永遠不會處在人生的最低谷。
發覺自己心理很陰暗，但自己也不想這樣，怎麼辦？
16樓：匿名使用者
知道什麼是汙點嗎？你以為一個人做錯什麼事就是汙點？一個人什麼也沒做錯過，那就是沒有汙點，完美的一生？
這個世界上有光，也有暗。正因如此這個世界才是完美的。所以每個人身上都有純白和汙點。
那些所謂的完美的人，他們也是有汙點的。他們的汙點就是他們沒有汙點。而這個汙點太大了，所以人們難以看見。
就像一張白紙對墨水毫無抵抗力。
你說你害怕這樣下去會危害自己和別人。這是為什麼麼？這是因為你太在乎自己了。如果你不在乎自己，那相對的也不會那麼在乎別人。一個你不在乎的人，你會去傷害他嗎？
當然人在乎自己這是本性。這說明你在渴望生活，渴望改變。渴望別人愛你，也渴望愛別人。
請記住你的渴望，並且堅信它。
它將會帶你去追尋你的人生。
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人生迷茫低谷期該怎麼辦，在人生低谷期，怎麼辦？
人活一輩子，也真的不容易。說長也長，說短也短，忙忙乎乎，一天又一天，歲月就這樣在經意於不經意間悄然逝去，逝者如斯夫 此言不虛。有時想想四十多歲了，許多往事，悅心的鬧心的還如同在昨天一樣。這麼多年過去了，平淡至今，談不上什麼成功與失敗，得失盡在尺寸間。一路走來也感覺有些心累。人食五穀，歷經世間瑣事，難...
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當人生到達低谷時該怎麼辦，當人生遇到低谷的時候怎麼辦？
我們生活的地球有引力.物體拋的再高也會落下來.總有最高點和最低點.我們的人生,情緒,感情,事業.許許多多的經歷都是拋物線.有高就有低,同樣有低就有高.不光是你,每個人都會這樣.你有很多事想不開,覺得好象到了人生的低谷.那麼既然知道是低谷,就不要沮喪.低谷總會過去,前方等你的是人生的又一個高潮.此時的...