1樓：匿名使用者
· 孕早期
女性在懷孕初期，體質會發生變化，內熱嚴重、身體變虛，此時應當避免食用性熱的水果，比如：荔枝、芒果和榴蓮。體質熱的孕婦食用性熱的水果無疑是火上澆油，甚至會造成胎兒流產。
孕早期準媽媽最好食用中性的水果，比如：蘋果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕婦有口味偏好，在食用熱性水果的同時，搭配一些寒性的水果，達到中和的作用。
常見的寒性水果包括：西瓜、柚子等。
建議：孕早期，西柚是較好的選擇，能夠為孕婦提供豐富的葉酸和維生素c。孕期準媽媽缺少葉酸，會出現妊娠高血壓、胎盤早剝等症狀。
嚴重的情況下，甚至會造成孕婦貧血，胎兒生長遲緩、早產。西柚能夠為孕婦補充葉酸，有效改善這樣的情況。
· 孕中期
孕中期，胎兒已經相對穩定，不管是母體內還是胎兒的激素水平都處於平衡狀態。此時，孕婦可以根據自己的體質選擇水果的種類。體熱的孕婦應當適當食用寒性的食物，體寒的孕婦需要適當多食用熱性的食物。
孕婦也可以將熱性水果與寒性水果搭配食用，這樣就可以均衡吸收各種水果的營養。
常見的熱性水果包括：桃、櫻桃、大棗、石榴、榴蓮等。常見的熱性食物包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、橘子等。
· 孕晚期
孕晚期，羊水會減少，此時，孕婦應當選擇水分含量比較大，維生素含量比較多的食物，比如：奇異果、橙子、提子。孕晚期準媽媽會出現便祕的症狀。可以食用火龍果來緩解便祕。
孕婦不能吃的水果有哪些
正常情況下，孕婦不能食用的水果具有這些特點：
1.含有激素，容易造成胎兒流產。
2.糖分和熱量太高，導致孕婦患上糖尿病或者胎兒過大不利於分娩。
3.屬於性熱的水果，不適合女性懷孕之後的體質，造成孕婦和胎兒不適。
4.對子宮收縮有一定的影響，導致胎兒容易流產。
以下幾類食物比較典型：
1.山楂
懷孕初期首選的水果是西柚，而最不能吃的水果則是山楂。山楂因為酸甜可口，較受懷孕初期胃口不佳的孕婦青睞，然而懷孕初期，孕婦是不能食用山楂的。山楂有興奮子宮的作用，容易導致孕婦流產。
如果孕婦食慾不振，可以食用無花果來改善胃口。
2.木瓜
眾所周知，木瓜有**的功效，這是因為木瓜中含有雌性荷爾蒙。孕期的女性不應當吃木瓜，尤其是青木瓜，否則會影響胎兒的穩定，對胎兒造成傷害，甚至導致流產。有些國家會通過食用木瓜來避孕，由此證明木瓜對生育不利。
3.桂圓
桂圓具有滋潤肺臟，補血安神的功效，許多女性都喜歡吃桂圓來滋補。但是孕婦不宜多吃桂圓。懷孕後女性體質變得內熱乾燥，而桂圓有助火的效果。
孕婦吃桂圓會更加燥熱難耐，對胎兒和自身都不利。
4.甘蔗
甘蔗中含有大量的糖分和水分，能夠為人體提供豐富的營養和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。血糖過高，也會導致**患有**病，病菌進入母體，還會威脅胎兒的成長環境。
孕婦吃水果常犯的四個錯誤
孕婦採用錯誤的習慣食用水果，會導致水果的營養無法全面吸收，常見的錯誤食用水果的習慣有以下幾種：
1.飯後食用水果
許多孕婦會選擇在飯後吃水果，因為這樣不但能解渴，還不容易感覺到水果的涼意。但孕婦不應在飯後吃水果：一方面，飯後吃水果會增加腸胃的負擔，影響孕婦對維生素和其它營養物質的吸收；另一方面，飯後食用水果，孕婦很容易變肥胖。
正常吃水果的時間應該是飯前1小時和飯後2小時，這樣會讓腸道有一個緩和的時間，減少其對腸道造成的不利影響，也能讓水果的營養能夠全面被吸收。
2.空腹吃水果
許多孕婦為了既能保持身材，又能全面補充營養，常常選擇空腹吃水果。其實，空腹吃水果比較傷害腸胃，尤其是富含果酸的水果。會對胃粘膜造成刺激，導致腹脹和胃潰瘍。
番茄中含有粘膠酚，容易和胃酸發生作用，生成不宜消化的塊狀物，對腸道功能造成影響。不能空腹吃的水果有：番茄、橘子、柿子、甘蔗、荔枝等。
3.只根據喜好吃水果
懷孕期間，女性胃口會發生較大的改變。如果一味只根據自己的喜好挑選水果，會給自己帶來小麻煩。
·寒性體質的孕婦
·熱性體質的孕婦
熱性體質的孕婦代謝旺盛，熱量多，容易口乾舌燥。所以可以適當食用寒性的水果，比如：香蕉、香瓜、黃瓜等水果。食用這些水果有降熱去煩的功效，讓孕婦心情更加平和。
對於熱性和寒性食物，孕婦需要多加選擇。但是性平的水果，則是適用大多數孕婦的，大家可以在這些水果中挑選：比如：
蘋果、葡萄、梨、橙子等等，都比較適宜孕婦食用，但是每次食用的量不宜過多。
4.用菜刀削蘋果
許多孕婦，尤其是老人，喜歡用菜刀切水果、削皮。殊不知，菜刀切過肉類、蔬菜後，刀上面會留有許多寄生蟲，雖然肉眼看不見，但是切水果的時候還是會留在水果上，對孕婦身體造成危害。所以切水果、削果皮要選擇專門的水果刀，不要和菜刀混用。
孕婦吃水果應當遵循的原則
為了確保科學食用水果，保證營養的全面吸收，孕婦在食用水果時，要遵循以下原則。
1.適宜原則：根據自身體質，選擇合適的水果。最好選擇既符合自己的體質，又應季的水果。
2.適量原則：食用水果不能過量，過多食用反而會造成糖分和熱量攝入過量。
3.適時原則：吃水果要選擇恰當的時間，一般在飯前1小時和飯後2小時食用比較適合。
4.多樣性原則：水果種類多，營養吸收會更加全面。性熱、性寒和性平的水果可以交替食用。
孕婦不能吃哪些水果？
2樓：紫晴聊養生
孕婦不能吃哪些食物？
3樓：風生水起測測你的運勢
山楂有興奮子宮的作用，易導致流產
孕婦哪些水果是孕婦吃，孕婦能吃的水果有哪些
蘋果 香蕉 櫻桃等，特別推薦藍莓。孕婦能吃的水果有哪些 1 孕婦可以吃西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉 檸檬 櫻桃 奇異果 橙子 梨子 海棠獼猴桃 橙子 梨子 葡萄等。2 孕早期 西柚 蘋果 葡萄 柳橙 香蕉。在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果 葡萄 柳橙 檸檬 番石榴 香蕉 鳳梨 蓮霧 甘蔗...
水果哪些水果是甜的不能吃孕婦孕婦哪些水果不能吃，哪些水果少吃
山楂 活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史 或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。荔枝 桂圓 從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝 桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕 口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流...
孕婦可以多吃的水果有哪些
1.香蕉，對於孕婦來說，具有安胎，促進胃腸道運動等作用，其很容易被人體所吸收，能夠快速補充能量，保證了大人和孩子的部分營養需求 2.蘋果，富含大量的維生素和礦物質，對貧血具有較好的效果，懷孕婦女在懷孕期間氣色不好，多與貧血有關，吃蘋果可加以改善 同時，蘋果還具有美容效果，對於女性而言，是一種不錯的水...