1樓：媽媽網孕育
孕婦吃黃瓜可以補充維生素，也可以補充膳食纖維，還能夠補充寶寶生長所需要的微量元素。
另外黃瓜糖分含量很低，所以吃黃瓜不會影響孕婦的血糖。對於有妊娠期糖尿病的孕婦，黃瓜、小聖女果、西紅柿是最好的水果。
黃瓜清涼可口，可以緩解早孕反應，黃瓜有一定的利尿作用，可以緩解孕期的浮腫和腫脹。
2樓：匿名使用者
中醫認為，黃瓜性味甘、涼，具有除熱、利尿、解毒等功效。鮮黃瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。對肥胖的患妊娠高血壓綜合徵及高脂血症的孕婦來說，常吃黃瓜有好處。
黃瓜的嫩子中含有維生素e(生育酚)，可以抗衰老，也有利於胚胎生長。 黃瓜，既是菜又是水果，含水分多，而且有清甜味。鮮嫩的黃瓜甘涼中略帶苦澀味。
黃瓜含有豐富的鉀鹽(每100克中含有234毫克)和糖分，以及微量的胡蘿蔔素、維生素c和無機鹽(鈣、磷、鐵等)，黃瓜還含有纖維素，對促進腐敗食物的排洩和降低膽固醇有一定作用。
中醫認為，黃瓜性味甘、涼，具有除熱、利尿、解毒等功效。鮮黃瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。對肥胖的患妊娠高血壓綜合徵及高脂血症的孕婦來說，常吃黃瓜有好處。
黃瓜的嫩子中含有維生素e(生育酚)，可以抗衰老，也有利於胚胎生長。
食用黃瓜生、熟皆宜。熟吃可以切絲、片、丁、塊炒菜，生吃可用冷水洗淨去皮直接食用。孕婦適當吃些黃瓜是有益的。
孕婦吃哪些海魚有好處
3樓：小酒館花間
孕婦吃海魚的好處：
1、海魚體內的魚油所含歐米伽3多不飽和脂肪酸非常豐富，婦女在懷孕期間增加歐米伽3多不飽和脂肪酸的攝入，能有效降低早產風險。
2、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
海魚挑選方法。
1、看魚眼亮晶晶。活魚死後若能立刻用碎冰降溫儲存，魚眼的水晶體就會發亮。因此，新鮮的海魚眼睛清澈透明，眼球完整飽滿，稍向外凸。
相反，如果魚眼不凸出、眼角膜起皺渾濁、眼內溢血發紅，說明魚不新鮮。
2、摸魚體僵硬更新鮮。動物死後肌肉會依序進入死後僵直、解僵軟化、腐敗的過程。因此，身體僵硬的海魚更新鮮，用手指掐後，凹下去的地方會立即恢復。
如果魚體鬆軟，按壓不能立即恢復，最好不要購買。此外，還可以摸一摸魚皮，新鮮的海魚表面黏液較少，魚鱗光滑完整；不新鮮的魚皮黏液較多，魚鱗松弛。
3、聞魚鰓海水味。通過氣味判斷魚是否新鮮，如果可以動手，建議開鰓聞一聞味道。魚鰓應具有海魚的鹹腥味，且無異臭味。
同時，新鮮魚的魚鰓呈鮮紅色，鰓絲分明；而不新鮮的魚鰓絲有破損，顏色呈灰紅或灰紫色，氣味不佳。
人民網—孕婦吃什麼魚好？孕期不能吃的5種魚類。
人民網—孕婦多吃海魚，減少早產風險。
4樓：匿名使用者
海魚有：
1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
河魚有1、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
2、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
3、孕婦吃黑魚有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對**肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
4、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
5、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。
鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。
5樓：長袖拂愁
孕婦可以吃的深海魚1:鰻魚。
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。孕婦懷孕期間經常食用，對胎兒健康非常有利。
孕婦可以吃的深海魚2：黃花魚。
黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高，有助於孕婦補碘。而且魚肉組織柔軟，易於消化吸收。魚肉不僅可以預防心血管病，而且有利於神經系統發育。
由於黃花魚的肉呈蒜瓣狀，其中沒有碎刺，最適合孕婦、老人、兒童和久病體弱者食用。
孕婦可以吃的深海魚3：墨魚。
墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是比較適合孕婦食用的深海魚，它有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。孕婦懷孕期間多吃墨魚對安胎、保胎最好。
孕婦可以吃的深海魚4：帶魚。
深海的帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助**，孕婦懷孕期間常吃對身體有很好的滋補功效。
孕婦可以吃的深海魚5：銀鱈魚。
除了上面4種魚外，銀鱈魚也是孕婦孕前食用比較好的深海魚類。其烹製方法並不複雜： 洗乾淨後放點大蒜、薑片和蔥段，放少許醬油和香油，大火蒸15分鐘，特別好吃，跟豆腐腦似的，還特別營養。
孕婦可以吃的深海魚6：平魚。
平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚。因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾。此外它還具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛洩瀉、貧血、筋骨痠痛等很有效。
是非常適合孕婦吃的深海魚之一。
6樓：胥素蘭繩儀
任何海魚都可以吃的啊，其實孕婦飲食沒這麼多忌諱的，只要不是會流產和導致畸形的食物都能吃。
可以吃黃瓜嗎，孕婦吃黃瓜有什麼好處
7樓：植物網
孕婦吃生黃瓜有什麼好處。
控制體重。黃瓜中含有特殊的物質丙醇二酸，它可以減少脂肪在人體內的堆積，從而達到控制體重的目的。而且黃瓜中的纖維素可以有效地排出人體內的腐敗物質和降低膽固醇，能夠起到強身健體的目的。
美白護膚。黃瓜中含有黃瓜酶，這是一種生物活性很強的物質，能夠更好地促進人體的新陳代謝，同時也可以促進人體的血液迴圈，使**能夠抗氧化。同時，黃瓜皮和黃瓜籽裡面的維生素c也比較的豐富，維生素c是黑色素的天敵，有了它黑色素也會大大減少，進而達到了美白肌膚的目的，肌膚的彈性也會越來越好。
促進消化。黃瓜可以改善便秘和大便乾結的情況，因為生吃黃瓜可以促進腸胃的蠕動。孕婦如果有便秘的症狀可以通過吃生黃瓜得到緩解。
懷孕能吃黃瓜嗎
8樓：蘋果綠養生網
孕婦在懷孕期間，由於身體的抵抗力、各項激素分泌等都與往常有所差異，所以很多食物孕婦在懷孕期間都是不能食用的。而黃瓜作為一種營養價值比較高的果蔬同源的食物，孕婦在懷孕期間可以食用嗎？
答案是可以吃。
黃瓜所含的水分多，而且還有少量的維生素c、胡蘿蔔素、糖類、蛋白質、鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的營養素。所以孕婦在懷孕期間，適量的吃一些黃瓜，不僅可以為身體補充營養，而且還能夠增強自身的抵抗力與免疫力，讓準媽媽避免受感冒等疾病的侵襲。
同時，黃瓜還具有很好的清熱利水、抗衰老、健腦安神、降血糖等作用，孕婦在夏季食用，不僅可以起到很好的防暑降溫的作用，而且對穩定血糖，預防妊娠糖尿病等具有很好的作用。
但是需要注意的是，雖然孕婦在懷孕期間可以吃黃瓜，不過黃瓜畢竟是涼性的食物，孕婦在懷孕期間由於體質比較弱，禦寒能力差，所以這類食物還是儘量少吃。即使要吃，最好是將黃瓜炒著吃或者用溫水泡過後再吃，而不是直接生吃。
小建議：對於那些本身體質就比較虛弱的孕婦，最好還是不要吃黃瓜。可能雖然自己當時看不出什麼不妥之處，但是可能對腹中的胎兒會產生一定的影響。所以，為了自身的健康以及腹中胎兒的平安出生，準媽媽們還是管好自己的嘴，忍一忍，只要度過了這段難捱的懷胎十月期，以後吃這些食物的機會還多的是。
9樓：快樂
夏天是黃瓜盛產的季節，爽脆的黃瓜很多女性都愛吃，還可以用於敷面，美容效果很好。那麼，懷孕吃黃瓜好嗎？
它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排洩，改善人體新陳代謝。
孕婦可以吃黃瓜，吃了不會對胎兒造成不良的影響，但是應注意不宜過量食用。而且，如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話，黃瓜並不是最好的選擇，因為在黃瓜當中，其所含有的維生素較少，所以愛吃黃瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。
雖說孕婦能吃黃瓜，但在吃黃瓜時又該注意什麼呢？黃瓜有清熱、消腫等功效，但不宜當水果吃。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的食物。
而黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。但尤其注意的是不能吃醃製的黃瓜，因為，醃製的黃瓜含鹽分多過，患有肝病、腸胃病、高血壓的都不宜食用醃製黃瓜。
10樓：可心o爸爸
孕婦可以適量吃黃瓜。黃瓜屬葫蘆科，是我國的特產蔬菜之一，具有清熱利水、解毒消腫、健腦安神、**強體等功效，在日常生活中無論炒食還是生吃，都深受各類人群喜愛，孕婦適當食用黃瓜有利於緩解孕期便秘和水腫。孕婦吃黃瓜的好處如下：
消除水腫。孕婦容易出現水腫現象，黃瓜具有清熱利水、解毒消腫等功效，孕婦適量食用黃瓜有利於消除妊娠期水腫，均衡營養。
輔助降血糖。
黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，妊娠期高血糖孕婦以黃瓜代替其他澱粉類食物，可以使血糖水平下降。
注意事項。烹飪時間不可過長。
黃瓜中含有豐富的維生素、多種微量元素，烹飪時間不宜過長，以免營養物質遭到破壞，導致營養價值降低。
注意儲存方式。
黃瓜購買後應放置在冰箱保鮮室中，放置時間不可過長，以免影響口感，應儘快食用。
營養價值。黃瓜富含蛋白質、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、尼克酸、磷、鈣、鐵等營養成分，具有清熱解毒、利水利尿等功效。
怎麼吃推薦一黃瓜炒雞蛋|||
用料：黃瓜、雞蛋、食用油、食鹽、雞精。
製作方法：黃瓜洗淨切片，雞蛋打入碗內攪拌均勻；鍋內放油倒入調好的蛋液，放入黃瓜片翻炒，加入食鹽、雞精即可。
小貼士：黃瓜在烹製時不可時間過長，要保證黃瓜的脆感，以免營養成分流失，不利於營養攝取。&&
推薦二風味小炒黃瓜片|||
用料：黃瓜、食用油、食鹽、白糖。
製作方法：大蒜切片，黃瓜洗淨切薄片，放入盆中加入少許食鹽醃製15分鐘，濾出水分；鍋中放油，加入黃瓜片快速翻炒，加入食鹽、白糖調味即可。
小貼士：黃瓜切片用鹽醃製，將水分濾出，避免烹製時滲出太多水分影響口感。
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