1樓：溫疃疃
討好型人格具有的兩抄個特點：
一是bai在意他人的看du法，忽視內心的感受zhi，討好最主要的特點就是壓抑
dao自己的情緒和想法，以他人的需求為自己的需求，達到他人的滿意。
二是通過他人的評價來定義自己，討好的人對內在的自己是不滿意的，也就是從潛意識裡認為自己是不受尊重的，通過外界的一種評判，來證明自己存在的意義，體驗自己自身存在的價值。
如何改變討好型人格？
一、要接受自己的不足。
要知道，任何人，任何事都具有兩面性，好的自己和不好的自己，都是真真實實的存在的，要客觀的接受自己的不完美。
二、學會拒絕，勇敢說不
面對不是自己的事情的時候，自己做不到的，要求不合理的，我們都應該勇敢的說不。
三、建立自信心
討好型人格往往對自己否定心理要多一些，沒有自信，這個時候我們應該給自己樹立自信心，發現自己的長處並肯定。發現自己的價值，把自己的存在感建立在自己的身上，而不是依靠別人去體現。
2樓：校園迷糊
像你這樣的情況，就是不懂得自私，不會得拒絕別人。說白了就是自專卑，總是擔心別人的屬看法，你要好好想一下，如果一個人真的想和你交朋友的人，會不斷的坑你，損害你的利益嗎？這樣的朋友，你需要嗎？
他們對你沒有任何的幫助，真正的朋友，不會因為你的拒絕而離開你，相反，他們既不會損壞你的利益，也會想方設法的幫助你
3樓：文運書生
你知道自己是討好型人格，也知道這樣不好，交不到摯友，也很痛苦，那為回什麼還要繼續答呢？改變自己，勇敢地表達自己。
你說一些看法說出來怕遭人非議，可你不說自己更痛苦啊，別人一樣不瞭解你，這樣對你來說，說不說結果都一樣，那不如暢所欲言，至少心裡痛快。這樣說不定反而能遇到認可你和你志同道合的朋友。
需要注意的是，暢所欲言，不是口不擇言，凡事三思，想好了再說。
4樓：優越水
討好型的人格，一般是自己的心理上有點兒自卑而已，還有就是沒有正確自己的優點和缺點，屬於誇大自己的缺點，在意自己的劣勢，所以會時時處處的討好別人。
自己認識到自己的這種問題，慢慢的去改變，一定會讓自己走出心靈的牢獄。
5樓：愛兔兔這麼可愛
發現是討好型，應該能得到的啟示是認識到自己的需要，需要被認可需要被鼓勵關心愛護。
如何將討好別人得到的力量變成討好自己也可以獲得力量，那就ok了。祝順利
感謝採納
6樓：陳春芳
告訴自己，要愛自己多一些。如果讓自己委屈了，就大膽委婉表達自己的看法。人的性格真的很難改變，但如果讓你心情不好，而且有理有據的話，就要懂得拒絕。
第一次挑戰很難，但慢慢會順利很多。
有時做事再三考慮也是對的，不計後果會給自己惹麻煩。
7樓：默守
其實長久以來的性格很難改變，但是不會有騎士來拯救你，只有自救，每天強迫自己改變一點點，學會拒絕，學會表達，即使害怕沒有安全感也要強迫自己去做，做了幾次之後就會好很多，朋友不是付出真心就可以收穫真心，要學會技巧學會保持適當距離，不要做別人的工具人。
8樓：匿名使用者
改變自己的性格是很難的，不過也不是沒有可能，你平常可以注意一點，你覺得自己有這種行為了，就馬上改過來，你要學會去拒絕，我也是那種拉不下面子，拒絕別人的人，但其實只要委婉一點，大家不會在背地裡說你的
9樓：手機使用者
樹立自己的信心，你不比別人差多少，不需要委曲求全。建議，每天早上對自己說你很棒，不需要在乎別人的看法，你可以的。
10樓：襱鯉
勇敢做自bai己呀，其實我以前也是du，但是你為zhi
別人付出很多，對dao朋友，同學版，但是他們並不會因此感恩權，反而會覺得你是應該做的，升米恩鬥米仇，你讓勇敢做自己，好好學習，不要怕孤單啥的，如果朋友覺得你一點點就不和你玩，那還是真正的朋友嗎？這種朋友，我覺得任何人都不需要，希望答主可以變得更好
11樓：匿名使用者
不要太在意別人，做最好的自己
12樓：匿名使用者
你要學會說不面對別人要求你做的事，你要說不
13樓：阿彌陀佛
善有善報，惡有惡報，與人為善，做個好人就好，吃虧是福，不要計較，心胸要寬廣一些，南無金剛功德佛
14樓：匿名使用者
多注意自己，不要太注意別人。
15樓：匿名使用者
一題一些表情，第五大題我對不起的**嗎
16樓：匿名使用者
61966號樓二單元的單詞
17樓：匿名使用者
低著頭，期待白晝，接受所有的嘲諷。也許世界就這樣，我也還在路上。
忍受往往不是因為自己弱小，而是不願去傷害無辜的人；善良往往不是因為做了一件好事，而是不去做任何一件壞事 。被別人罵或別人主動罵你，你一定不好受，你可以反擊，當然這是你的選擇的權力，當然他也可以選擇報復。他罵你，就是他的不對，他是惡的，你只是站在道德的位置上批判他，不去做惡的事情，你就是公正的，但前提是你得忍著。
正如歌詞，無論世界對你怎樣，對別人怎樣，你不能拿自己和別人比，和別人比了，你便顯得可悲而又自悲，你的存在，便是應運而生，即便生命針對你，你也還在路上，命運不能決定你內心的選擇。為什麼佛祖能悲渡眾生，因為他入地獄時不悲渡自己。
世界上有人不會討好，就有人註定討好，當我們選擇討好，當我們選擇像佛一樣的用善渡惡，用自己的肉去喂餓虎，我們便成了自己精神上的英雄，但是我們同時也會受到更多人的嘲諷，因為面對餓虎，更多人選擇去趁機打死它。選擇討好，就註定了選擇了大多數人不會選擇的路，現在時代有太多便宜詞形容它：天狗，工具人等。
大多數人會讓你改變，可當你正真改變時，你還是你嗎，你再也不會低著頭，不會期待白晝，不會去向著善，不回去考慮是非。現在的人，一遇上事情，就是雙方都有錯，就是一個巴掌拍不響，在古代，聖人賢者都是人人敬重之，我在想，孔子到現代也難成聖人，所以論語有用嗎，論語有用，論語造就了一種善的品性，但論語不能造就一個善的人。
方法一：理解自己的人格：我們做事情，就是要為別人著想，如果你覺得這麼做是沒有錯的，那你應該想想為什麼你不這麼做，是沒有回報嗎，但我想，我這樣做，至少對人對事問心無愧。
很多人會說你傻子的，憑什麼幫他，我覺得，我最大的收穫其實是學會孤獨，自處，因為大多數人只會考慮自己的利益，只會為了自己的利益和別人打交道，而我知道自己在堅守著什麼，學會寬容，感恩，許多我幫助過的人不會對我說一聲謝謝，但我認識到那些幫助到我的人我需要滿懷感恩的說一句感謝，學會自嘲，謙虛，因為我唯一能去做的並做好的只有我自己，無論我為他人做了再多，也很難改變他人，學會成長，變強，因為只有勇敢的向前走，向著風，才能看清自己腳下的路，這條路並非無路可走，只是我需要成長和變強，唯有這樣，我才能走下去，學會理解自己，鼓勵自己，因為太多不解的聲音，太多嘲諷，讓我在夜間急行，低著頭，摸著腳下的路，我也會委屈懷疑，最後選擇理解一個這樣自己，並鼓勵自己，只是因為我不想成為我眼裡的別人，如果我壞蛋一點，我或許會好受許多，多少人勸我憑什麼這麼做，多少人笑我也不過是個廢物，但我只需要默默記下，因為失敗了我便是個廢物，成功了我便能證明自己不是廢物，我從來都沒有堅信過我會成功，相反，我總是認為我一直失敗，但我一直堅信我絕不是廢物，因為我總能從失敗中走出來。
方法二：多重人格的培養：另一個我：
由於無法適應當下生活的社交性格，而衍生出來的社交性人格。將討好人格設為**，努力培養社交型人格為顯性，用創造出的這個活動於生活的我取代真實的我的內心世界，就像一個悲劇型人格用喜劇人格去取代一樣，用笑去掩哭，用行為去取代意識，這樣一個我會讓你不這麼痛苦。你不僅能創造出一個我，你還能創造出許多我，去彌補討好人格的性格缺陷，當然太多人格會擠壓原人格的地位，如果那時，你可能發現你的討好人格可能已經副人格被完全取代了，這時副人格也會成為原人格，進而被其他人格排斥，也就是說你發現你不是你，可你又就是你，你有時對自己的智商情商或人格產生質疑，你自己做的事情自己難以解釋，由此可見人格意識和自我意識不是等價的，是主屬關係，當然合理利用人格關係去彌補自己的人格缺陷也是可以的。
方法三：蛻變和決意改變：重塑人格：
別人不能改變你，改變你的只有你自己，如果自己在經歷了什麼事情後，如經歷了生死的人會更加珍惜生命；自己決定改變自己，認識到了自己的不足，學習李白的風流，比如許多重生**一樣，自己為什麼這樣活，於是走向人生巔峰，如果你整的痛苦，建議徹底放飛自我，叛逆自己，做一些錯誤的事情，拜託人格束縛，重塑人格。因為人格造就源於別人對你的看法，和父母吵架，和老師吵架，和各種人吵架，趁著去犯錯，等著被教育，提著去改造，逼著去**，領著去做心理**，出來你就是一個全新的自己，改頭換面，脫胎換骨。重塑了人格，就要接受新人格，當然不能還是討好型人格，這是試錯型人格，不斷去錯，才不會問十萬個為什麼對，我們總懂得很多道理，當我們按照道理來，就過不好，你有道理就會說別人不講道理，反而你不講道理，你卻知道該怎麼做；因為面對灰熊，我們才知道，我們要跑過的不是灰熊，而是我們的隊友。
有時我們需要的恰恰不是道理，因為道理，多數時候是讓我們放棄和猜忌，我們只需要一個合理的個人利益而已。有句話說的實在，沒本事幹匪事，就老老實實的做個好人，其實是大多數人的活法。當我們在重塑人格的時候，一定要注意，不能過多的被別人干預，否則成為一種意識入侵。
既你的意識中有別人的意識，如兒子的意識有父親的意識侵入繼承父親的意識。
討好型人格應該怎麼辦？討好型人格怎麼辦？
可以通過建立自己的可靠優勢清單，寫 一日三好 日記，給自己思考的時間，肯定自己存在的價值來 討好型人格，具體技巧如下 1 建立自己的可靠優勢清單，寫 一日三好 日記。討好型人之所以自尊感低，往往並非因為他們毫無長處，只是他們忽視了自己的優勢。因此，建立自己的優勢清單，通過記錄 一日三好 日記留意自己...
失戀了很痛苦怎麼辦
結束痛苦的方法有兩個 一 另外找一個交往的物件，再難過的失戀也會結束。二 做其他的事情，充實自己，讓自己沒時間去想那個人。人要活在現實當中，人生太多變數 但適當的發洩還是要的，不必強於壓制情緒 每一種變化都意味著新階段的到來 失去了並不代表放棄,而是告訴你應該擁有更好的你可以為愛犧牲你的所有，但請保...
內心很痛苦，感覺很痛苦的時候 該怎麼辦？
如你所說，從小到大你養成了自卑內向敏感的性格，那麼，可以肯定的告訴你，要想徹底的改變你的生活現狀和重燃你對生活的熱情的關鍵點在於你自己，別人可不是重點。你要發開胸懷，要有一顆寬大的心包容很多東西。平時不要老呆在家無所事事，可以和朋友出去逛街，或者爬山，有意識的健身健體，身體健康是第一。其次，多看看心...