1樓：蘇不限行
自己去看著學
逐步適應水的環境，消除怕水的心理，並掌握水中行走、浸水、呼吸、浮體、滑行等動作和技能，為學習各種姿勢的游泳技術打下良好的基礎。初學蛙泳者應先學腿部動作，再依次學習手臂動作、手臂與呼吸配合和臂、腿與呼吸的完整配合動作。聯絡要點：
收腿、翻腳掌、蹬夾腿。為了使練習者能夠正確體會和掌握手臂技術，可以暫時不做抬頭換氣動作，只練習手臂動作。在練習中要強調手臂抓划水的路線。
高肘划水位置，胸前收手(抱水)前伸的節奏。在練習者能夠用正確技術在水中使身體向前時，再採用蹬池邊滑行雙腿不動，只練習手臂抓划水、抱水伸臂的動作，教學方法，要求和腿部動作的練習一樣。陸上站立，上體前傾，兩臂前伸，拇指併攏，掌心朝下。
開始按口令分三拍做劃、收、伸的動作，然後分兩拍做劃、伸的動作，最後一拍連貫起來練習。這是我的部分**，希望對你有用。贊同4|
2樓：匿名使用者
膽量的問題 平時頭你一定低的很低 眼睛要
枱高 平趴的時候眼睛要能看到手掌和手腕那個位置 雙臂划水結束 開始胸前抱水的時候雙肩用力夾腿部是要同時收回來的 只要你能出去一次 以後就不是問題了 大膽點 可以先出去 不換氣 練熟練了 出去感覺能夠換氣了 再換氣
3樓：匿名使用者
蛙泳換氣關鍵是頭出水
面前，一定要把氣用鼻子呼乾淨，這樣頭出水面後，才能進行吸氣。否則，出水面再呼氣、吸氣，來不及。頭出水面時，初學者可能會喝水，只要嘴出水面後，迅速噴一下掛在嘴邊的水花，就沒事了。
試一試，非常有效果
4樓：匿名使用者
遊蛙泳的時候，手收回來的時候就把頭伸出水面，換氣，準備伸出去的時候頭就在水裡面~
多多練習就會好的喲~
5樓：八尺穹蒼_塗塗
我是在臉盆裡學會換氣了，頭浸入臉盆吐氣 ，抬出來吸氣。這樣不斷練習。
6樓：人月傳說
蛙泳手準備向後劃得時候正好抬頭，藉助手向後滑的力量，這樣不累，要用嘴換氣，多練習就好了
7樓：手機使用者
吃魚鰾，菜市場有，不要錢的，油炸一下就可以吃了，。不要吃蠍子，吃了蠍子就會淹死的，蠍子不會游泳，許多**案已經證明蠍子有劇毒，**人專用的，。多吃魚，就會游泳了，。武林祕籍，。
8樓：鄉村樂園**
蛙泳講究是換氣和運動的頻率，並不是憋氣
9樓：匿名使用者
撐著沿岸邊打腿邊換氣
10樓：雞叔歲月
手推到最底下 頭抬起來，
因為滑到下面 身體重心都下去了，頭自然出水面了
考研經濟學，求高人指點，考研經濟學，求高人指點 ？
想具有分析市場能力，你就得去學金融，經濟學或者加個好聽的名字應用經濟學，學得全的空洞洞和實際市場不沾邊的理論。至於你想當企業的中上層？那就和學歷一點不沾邊了，要麼你有關係，要麼你有能力，否則你就適合打工了。從你的問題來看，對經濟類的專業一點都不瞭解阿。國際 確實需要很好的英語，國貿的差生英語都是六級...
求高人指點印章文字,求高人指點這個章刻的字是什麼
欽天監時憲書之印 時 字篆法錯誤,左邊是相同釋文的滿文 皇七子和碩醇親王 渤澥乘風 求高人指點這個章刻的字是什麼?印章上的文字是反的,我將它再反過來,你就好認了。是 子孫非我有,委蛻而已矣 但個別字的刻法略顯不夠嚴謹。文字選自唐代白居易的詩 有感三首 鬢髮已斑白,衣綬方朱紫。窮賤當壯年,富榮臨暮齒。...
求高人指點這個章刻的字是什麼請求高人指點這枚印章是什麼材質？刻的是什麼字？刁刻的詩句是名人嗎？謝謝
印章上的文字是反的，我將它再反過來，你就好認了。是 子孫非我有，委蛻而已矣 但個別字的刻法略顯不夠嚴謹。文字選自唐代白居易的詩 有感三首 鬢髮已斑白，衣綬方朱紫。窮賤當壯年，富榮臨暮齒。車輿紅塵合，第宅青煙起。彼來此須去，品物之常理。第宅非吾廬，逆旅暫留止。子孫非我有，委蛻而已矣。有如蠶造繭，又似花...