1樓：匿名使用者
血脂包括總膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯四個主要專案。血糖指血液中葡萄糖。血脂高一般是指膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高於正常參考值。
高血脂病人飲食要多食用含脂類低的食物如水果蔬菜、粗纖維食物、粗糧雜糧等，血糖高的病人應控制飲食，以含糖低的食物如蕎麵、莜麵、豆麵，韭菜、芹菜等為主，高血脂與糖尿病病人都要避免進食高脂食物如雞蛋、肥肉、動物內臟，都要避免進食含糖高的食物。
1高血脂病人應多食穀物豆類、粗糧雜糧、新鮮蔬菜、水果，避免高脂肪食物的攝入，如肥肉、葷油、動物內臟等，因葡萄糖攝入過多會轉化為脂肪所以也要少食甜點，雞蛋可以吃一顆，以保證營養。
2高血糖病人的飲食要嚴格控制，多以含糖量低的食品，如蕎麵、莜麵、豆麵等粗糧為主，量要根據血糖水平來定，米飯不要久熬剛熟就好，注射胰島素的病人要及時進食以防低血糖的發生。定期監測血糖，及時調整食物品種及量，有飢餓感時可以先喝湯後進食，多食芹菜、韭菜等粗纖維食物，水果是在血糖監測正常範圍內，可於兩餐中間少量食用。
3高血糖、高血脂的病人都要戒菸戒酒，合理有氧運動，減輕體重，降低脂肪，降低血糖，多飲水，避免血液粘稠，藥物**的要注意按時服藥，觀察藥物不良反應，降脂藥要定期複查肝功能，降糖藥物要注意低血糖的發生。
能，降糖藥物要注意低血糖的發生。
注意事項：
因為高血脂與高血糖相互影響，高血脂是糖尿病的危險因素之一，糖尿病病人糖代謝紊亂也會引起脂代謝紊亂，所以要同時注意，飲食上均以清淡口味，多食粗纖維食物如韭菜、芹菜、粗糧雜糧，避免進食含糖類食品、高脂類食品如糖果、肥肉、動物內臟等，只是糖尿病要求飲食控制，而高血脂病人只要注意就行了，服用降脂藥的要定期複查肝功能，服用降糖藥的要注意監測血糖。
2樓：匿名使用者
聖女果，小黃瓜都可以
3樓：57沒語音
平時心情儘量放平穩、開心，睡眠要充足、安穩、規律。。可以泡1-2包 稀健巴馬高清茶，不要長時間打牌、長時間從事單一活動。
4樓：匿名使用者
可以吃些粗糧雜糧，蔬菜水果
血糖高，膽固醇高飲食上注意什麼，能吃什麼
5樓：匿名使用者
不宜吃的食物有：
1。易於使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
2。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
3。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。
1。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
2。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉米麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米麵、豆麵、白麵按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
希望我的解答對你有所幫助
6樓：索初昝宇寰
高血脂，飲食宜清淡，少吃甜食，少吃高脂肪食物，如肥肉、肥牛、油條、酥油甜點心等；少吃高膽固醇食物，如豬皮、豬腳、動物內臟、魚子、松花蛋、雞蛋黃等；多吃粗糧、雜糧、豆類、蔬菜、水果。
糖尿病飲食原則：控制全天總熱量，限制糖的攝入，多吃膳食纖維，補足必需營養。此外，還需戒除菸酒，飲食清淡，少吃多餐。
建議每天保持6兩主食、1杯奶、1個雞蛋、1兩肉、1兩豆製品、1斤蔬菜、1個蘋果、1個橙。
血脂高膽固醇能不能吃魚，高血脂高膽固醇能吃知了猴嗎
病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的腦子 脊髓 內臟 蛋黃 每隻雞蛋蛋黃含250 300mg膽固醇 貝殼類 如蚌 螺螄等 和軟體類 如魷魚 墨魚 魚子等 魚可以多吃，雞炒著吃可以，千萬不要燉著吃，更不要放補藥，這樣會讓血壓急劇升高，雞蛋少吃，膽固醇太高，還有一些動物內臟也不能吃，要多吃芹菜，黑...
膽固醇高血脂高吃什麼食用油合適，血脂高吃什麼食物最好
高血脂患者適宜吃三類植物油 第一類是飽和油脂，如椰子油和棕桐子油，這些油中飽和脂肪酸的含量高，經常食用可以使血膽固醇水平增高。飲食中應減少這類油脂。第二類是單不飽和油脂，包括花生油 菜油和橄欖油，這些油中單不飽和脂肪酸含量較高，它們不改變血膽固醇水平。第三類是多不飽和油脂，如大豆油 玉米油 芝麻油 ...
高血糖高血脂喝什麼茶高血脂高血糖喝什麼茶
可以喝苦蕎麥茶，決明子茶，綠蘿花茶，也可以喝綠茶。我奶奶一直喝的是金緣雅韻綠蘿花。還可以的。高血糖高血脂喝什麼茶?高血脂喝什麼好?隨著現在人們生活水平的提高，三高人群也越來越多，高血壓高血脂高血糖都需要長期服藥 飲茶只能是其中一種輔助方法。指導意見 建議可以用綠蘿花茶喝，具有降糖降脂降血壓的作用，平...