1樓：匿名使用者
血脂高應限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物； 選用低脂食物（植物油、酸牛奶）；增加維生素、纖維（水果、疏菜、麵包和穀類食物） 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。 血糖高： 禁用食物有：
白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。
蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應儘量少用或不用。
血糖高和血脂高的人吃什麼食物好
2樓：christy_舒
隨著社會的進步，我們的生活條件變得越來越好了，尤其是在飲食上面，基本上每頓都會吃到魚肉等營養高的食物。但是這也會導致一些健康問題的出現，如高血糖高血脂，那麼血脂血糖高吃什麼食物好呢？
高血脂對於飲食有著嚴格的要求，不合理的飲食會加重病情，科學飲食能夠輔助降血脂。高血脂的飲食，應限制膽固醇的攝入，少吃肥肉、動物內臟等多油脂的食物；低鹽、清淡飲食，限制鈉鹽的攝入，防止血脂升高引起高血壓；平時多吃蔬菜和水果，補充人體所需的維生素和纖維素。
血脂高的食物，在生活中也不少，例如，燕麥營養價值非常高，能夠降低膽固醇，幫助降血脂；大蒜能預防動脈粥樣硬化，降低血糖、血脂；菊花消沉血脂、降血壓；大豆所含不飽和脂肪酸，消沉膽固醇；蜜桔加速膽固醇轉化等。其他還有黑木耳、芹菜、柿子、香蕉、蘋果、獼猴桃等，都適合高血脂患者食用。
吃少了肚子容易餓，吃多了血糖容易升高，營養不均衡容易引發低血糖或血糖波動。當血糖值高於正常水平的時候就形成了高血糖。血糖高患者一定要按照血糖高飲食原則控制飲食，合理飲食。
1.控制每日攝入所有食物提供的總熱量，以達到或維持理想體重；
2.平時需要平衡自己的飲食，儘量多吃些多樣化、營養合理的食物；
3.限制脂肪攝入量，適量選擇優質蛋白質食物；
4.放寬對主食的原則。主食和副食合理搭配，健康飲食；
5.適量多吃高纖維食物；
6.減平時也要減少吃鹽的含量，如果我們吃太多的鹽的話可能會引起水腫、高血壓等問題；
7.合理安排餐次和時間，少量多餐，定時定量；
8.多飲水，限制菸酒。
高血糖患者，在飲食上需要嚴格控制，外加多運動，這樣才更有利血糖的降低與穩定。飲食**是各型糖尿病的**基礎，是糖尿病最根本的**方法之一。
3樓：長渺
血糖高和血脂高的人應該吃含糖量低和油脂少的食物，這樣對身體才能夠有好處，比如說低纖維的粗糧或者蔬菜。
4樓：滿初藍
血糖高和血脂高的人吃什麼食物好？血糖高的人少吃含糖高的食物，多吃粗糧，少吃細糧。血脂高的少吃肥肉，動物內臟。多吃蔬菜沙拉，水果。望您採納，謝謝。
5樓：匿名使用者
公共課文職人員很急躁起來了嗎我沒報的時候早點回來吧。
6樓：大雨
吃一些清淡點的，少吃一些油膩食物。
7樓：匿名使用者
高血糖高血脂的患者的飲食要遵循四低一高的原則，即低脂低膽固醇低糖低熱量高膳食纖維的原則。所以食物選擇上，最好多以富含膳食纖維的食物為主，像芹菜、木耳、胡蘿蔔、燕麥等都可以。
8樓：匿名使用者
適當的控制就可以了，儘量不吃含糖量高的水果和糕點，少吃白麵做的食品，不吃油炸食品。多吃新鮮蔬菜，肉和魚最好清蒸或清燉著吃，吃些粗糧，牛奶喝低脂的，多吃海帶，紫菜和香菇等。每天少吃多餐，不要一頓吃的過飽，血糖就不會升的過高，餐後適度的運動。
你要經常測試血糖，祝你一切順利！
最好是搭配吃「信和安堂蟲草花」，每天一小把就可以，很有效。
9樓：小玩抱兒
少吃肉類，一定要多散步。
10樓：東方綜娛社
血脂高血糖高，多吃此物，降低膽固醇，血糖平穩不亂衝！
11樓：在重陽宮潛水的暖陽
血糖高的話，一定要是含糖量比較少的食物，粗糧，蔬菜，我你不放心的話，你還可以打胰島素。
血糖和血脂偏高的人如何注意平時的飲食，可以多吃什麼，什麼不能吃，飲食調理應該如何調理？
12樓：小蘑菇歐耶
還要注意避免情緒。
bai激動和du焦慮，保證休息時間和質量，勞逸結zhi合。低脂飲食，戒菸。 建議dao吃升糖指數低的內蔬菜如黃容瓜，西紅柿，青菜，芹菜等。
水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。 如果單純血脂高的話蔬菜和水果一般沒有限制，血糖高的話主要要照顧血糖問題。
建議不要吃高脂肪的肉類，動物肝臟，蛋黃類食物，多吃蔬菜水果。
13樓：匿名使用者
不要吃肥肉、含糖過高的甜點蛋糕以及水果。平時要多運動，可以適當多吃山楂、燕麥、冬瓜、南瓜以及苦瓜等。定期測量血糖，做好血糖的控制很關鍵。
14樓：匿名使用者
高糖和高脂不能吃，多運動。
血脂血糖高吃什麼好
15樓：文月青嵐
在飲食過程中要增加膳食，含鈣、鉀多的食物，多吃一些新鮮的深顏色蔬菜，比如海帶、黑木耳、芝麻，每天喝一些牛奶，喝上一袋左右。
16樓：獅子c從新開始
血脂血糖高吃什麼好給大家一點飲食小建議；高血脂病人應多食穀物豆類、粗糧雜糧、新鮮蔬菜、水果，避免高脂肪食物的攝入，如肥肉、葷油、動物內臟等，因葡萄糖攝入過多會轉化為脂肪所以也要少食甜點，雞蛋可以吃一顆，以保證營養。高血糖病人的飲食要嚴格控制，多以含糖量低的食品，如蕎麵、莜麵、豆麵等粗糧為主，量要根據血糖水平來定，米飯不要久熬剛熟就好，注射胰島素的病人要及時進食以防低血糖的發生。定期監測血糖，及時調整食物品種及量，有飢餓感時可以先喝湯後進食，多食芹菜、韭菜等粗纖維食物，水果是在血糖監測正常範圍內，可於兩餐中間少量食用，我都是嚴格按照這個來執行，搭配頤年康寶元清和元頤來調理，資料有所下降。
17樓：蛋幹勁十足剖
第117回 阻超凡佳人雙護玉 欣聚黨惡子獨承家 第118回 記微嫌舅兄欺弱女 驚謎語妻妾諫痴人。
血脂高血糖高能吃什麼？
18樓：九葉藍茶業
脂肪bai高血糖高可以吃以下的食物du
：1，多吃大豆食zhi品，有利於防治高黏度dao血癥及高血脂症內。容2，吃含糖量低的水果，如蘋果、鴨梨、山楂、無花果、柑橘、菠蘿、大棗、獼猴桃等。
3，多吃清淡的食物，以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食，還應合理調劑飲食。
4，紫菜：其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。
5，洋蔥：含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等。
19樓：黎哲妍多名
血脂高血糖高飲食要清淡一些，現在夏季可以吃一點苦瓜啊一些清熱降火的蔬菜啊。同事還可以服用一些保健品。
血糖高和血脂高的人吃什麼食物好？
20樓：在紅墩寺跳皮筋的哈密瓜
對於存在血糖高以及血脂高的患者最重要的就是低鹽、低脂、低糖的飲食，平日裡不吃動物的內臟，不吃肥肉，而且要注意不要吃含糖量高的食物，比如說像紅糖，白糖，蜂蜜這些都不適合高血脂以及高血糖的患者食用，對於既有糖尿病又有高血脂的患者最好是多吃新鮮的瓜果以及蔬菜，每日可以適當的時攝入雞蛋清、蠶蛹或者是海參。
21樓：四爺在等待
我認為血糖高和血脂高的人應該吃一些清淡的食物，最好的食物就是那些蔬菜水果儘量少吃一些含油脂性特別大的肉類。
血糖血脂高吃什麼水果
22樓：雪之彌
蘋果】——這是一種可以稱得上萬能的水果，屬於世界四大水果之一，適合大多數人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖，而根據含糖量的多少來區分，蘋果應劃分在中糖量水果裡。為什麼蘋果適合血糖高的人群食用呢，因為蘋果中含有大量的食物纖維，進食後可以吸收大量水分的同時減少人體對其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。
【櫻桃】——在大家的印象中，櫻桃是一種酸酸甜甜的水果，一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱，因此血糖高的人在選櫻桃時，應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於，它可以分泌一種類似胰島素的成分，可以起到**血糖過高的功效。
【石榴】——對於血糖偏高的人，石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為，石榴味甘酸澀，性溫，歸肺、大腸經，具有生津止渴、殺蟲之功效，，用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴，對於血糖高患者有一定的益處。
【荔枝】——在一般人的認識中，荔枝屬於一種甜度比較高的水果，為什麼它也適合血糖高的人食用呢？這也可以從中醫角度來解釋：荔枝味甘酸，性溫，歸脾、肝兩經，對高血糖有輔助療效。
同時從西醫角度荔枝肉中含有一種α次甲基環丙基甘氨酸，它可以起到降低血糖的作用。
【獼猴桃】——酸酸甜甜的獼猴桃具有較低的含糖量，同時含有豐富的維生素、礦物質和果膠等其他營養素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。同時獼猴桃富含的微量元素也可以改善人體內的胰島素的活性，對平衡血糖大有裨益。
血糖血脂膽固醇高吃什麼好
23樓：漂釀米粒兒
病情分析：意見建議：
肝合成的脂肪以極低密度脂蛋白的形式運出肝外，其中甘油磷脂是合成極低密度脂蛋白的主要成分，如食物中缺乏必須的脂肪酸，膽鹼，蛋氨酸，維生素b12，葉酸等營養素，肝合成甘油磷脂就會減少，是極低密度脂蛋白合成障礙，導致脂肪在肝細胞堆積形成脂肪肝。
血脂是指血漿中的脂蛋白，其中膽固醇與動脈粥樣硬化關係密切，動脈粥樣硬化又與冠心病有直些關係。所以防止高脂血症對預防冠心病有重要意義。特別是膽固醇升高危害大。
目前降低血脂主要有以下方法 1藥物使用，常用的藥物有洛伐他丁 脂必妥等主要降低膽固醇 2注意飲食 應低鹽低脂低糖飲食，3適當鍛鍊有利於降低血脂。只要注意這幾點血脂水平會降低到正常狀態。
血糖血脂高怎麼降下來？血糖血脂高怎麼辦
降低血糖和血脂要先在飲食上加以控制，應該做到合理膳食 清淡飲食，注意量的控制，避免暴飲暴食，少喝或不喝啤酒 飲料，少吃油煎 油炸以及勾芡的食品，要多吃新鮮的蔬菜。還要加強體育鍛煉並長期堅持，保證良好睡眠，保持標準體重。如果在飲食運動控制的基礎上，血糖和血脂還是不能達標則要考慮配合藥物進行 降血糖要根...
血脂高血糖一定會高嗎，高血糖,高血脂 產生原因是什麼？
血脂正常值 總膽固醇 2.9 6.0mmol l 增高 1.膽固醇 6.2為高膽固醇血癥，是導致冠心病，心肌梗塞，動脈粥樣硬化的高度危險因素之一。2 高膽固醇飲食，糖尿病，腎病綜合症，甲狀腺功能減退可見膽固醇升高。3.膽總管堵塞，如膽道結石，肝，膽，胰腺腫瘤時，總膽固醇增高伴黃疸。降低 1.嚴重肝臟...
高血脂高膽固醇高血糖病人吃什麼好
血脂包括總膽固醇 高密度脂蛋白 低密度脂蛋白 甘油三酯四個主要專案。血糖指血液中葡萄糖。血脂高一般是指膽固醇 甘油三酯 低密度脂蛋白高於正常參考值。高血脂病人飲食要多食用含脂類低的食物如水果蔬菜 粗纖維食物 粗糧雜糧等，血糖高的病人應控制飲食，以含糖低的食物如蕎麵 莜麵 豆麵，韭菜 芹菜等為主，高血...