1樓：延承溫嘉平
可能身體素質不是很好，氣血不足，體內溼氣重，看下手指甲有沒有小月牙，如果都有說明身體健康，如果沒有就是體質不好，也可能是睡眠質量不好
2樓：字曜紅夢桃
貧血會引起bai精神萎靡、老是du打嗜睡等症狀zhi，多補鐵補血來改dao
善調理身內體。平時注意加強營容養，給予高鐵、蛋白及富含維生素飲食，如豬肝、瘦肉、動物血、豆製品、紅棗、菠菜、新鮮的蔬菜和水果等，此外可以服用補鐵、蛋白質的鐵之緣片，對貧血有很好補血效果。
總是想睡覺，每天困得不行，就算是睡了很久還是會很困，眼睛睜不開，沒力氣什麼原因？ 20
3樓：茲爐汝擁聘
是不是人身bai體太虛了，有du時候就會出現zhi這種症狀，最好還dao
是保持健康的飲食，然後專就是屬做運動，維持健康體魄，不要一直宅在家，那樣整個人都容易懶懶散散沒有精神，一直想睡覺。另外，如果可以白天少睡覺，晚上按時睡覺，如果擔心失眠睡不著，可以服用 眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助快速入睡。
希望可以幫助到你！
4樓：匿名使用者
認真的，少打點feiji
5樓：golife海綿寶寶
身體比較虛。需要多運動。
6樓：少年家家
虛，需要補補的時候了。
7樓：影印件忻吠
這就是晚上睡眠質量不好吧，還是應該先考慮一下幫助睡眠的辦法：
1、重新調回整生活節答
律：大腦中存在著管理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有一定的規律，要養成良好的生活習慣，避免造成生物鐘的紊亂、失調。
因此，白天要集中精力工作，中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質量，這樣就會把紊亂了的生物鐘重新調整過來，白天就會有充沛的精力。
2、加強體質鍛鍊：運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能，促使大腦疲勞的恢復。另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛鍊，能增強體質，有利於正常生物鐘秩序的建立。
3、制定可行性目標：結合自己的情況，制定一個工作或學習的目標，給自己施加一點壓力，這樣工作或學習起來就有了動力和興趣。就會感覺時間過得快，生活充實而有意義。
此外，還可安排或參加一些有興趣的活動，白天就不會感覺睏倦了。
注意：想要幫助睡眠，減輕失眠，最好的方法就是睡前飲用眠夢香，每天堅持，可以放鬆神經，減輕焦慮，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
8樓：匿名使用者
都睡幾個小時了，還是很困，老醒不了，心裡面啥都知道，就是困起不來，現在起來一個多小時了，身上還沒有力氣，老是想躺下
9樓：匿名使用者
冒在飲食上應該以清淡飲食為主，
昏睡舂避免飲酒，藥微以免加重病情，㎜㎞㏕注意避免著涼，根據氣溫適當增加衣物，感冒的飲食
眼睛總想閉上睜不開的感覺是怎麼回事
引起這現象一般多為是最近熬夜的次數多，或者是平時房勞不節導致腎精虧虛的現象，專 還有就屬是脾胃失調中氣不足導致的視力疲勞的現象。你可以先去醫院找個中醫為你辯證下，如果是熬夜導致的，那麼平時注意休息，如果是房勞不節導致的，那麼平時節制房事，選用些溫補腎陽的藥物，中氣不足導致的視力疲勞的現象的話，那麼你...
腿軟，總想睡覺怎麼回事，白天總想睡覺是怎麼回事
身體發軟，打瞌睡，沒精神，就是叫做睏乏，中醫叫做神困體乏症。引起的原因有很多，不過最常見的是 飲食不佳，營養攝取不足造成細胞活力低下 就坐無運動，經常不運動的話身體肌肉會產生萎縮狀態，身體整個系統變得緩慢，造成睏乏現象 睡眠不足或者長期睡眠無規律，這樣不但會造 體整個系統的紊亂，更為嚴重的是造成大腦...
孩子總說累困想睡覺是怎麼回
睡眠要充足。你要確保孩子確確實實是睡覺了。而不是半夜偷偷玩電腦玩手機。平時吃飯的時候營養要均衡一點。蔬菜水果肉。牛奶什麼的。當然一般營養我覺得都不會出什麼大問題。去醫院作以下檢查。看看是不是有血粘供血不足什麼的。這個具體問醫生。人家比較專業。中午吃完飯夏天天氣熱。如果困可能比較正常。如果允許可以讓他...