1樓：19890613寧靜
如果正處於40~~60這個年齡段多半是由於更年期內分泌紊亂所致，因此不論男女均不必過於在意著些問題，平時需要注意儘量保持好心情，修身養性，鍛鍊提高體能；
若不是上種情況，應該注意自己平時的生活習慣，工作、生活環境及個人因素。適當改善目前不良及嚴重影響自己目前狀況的因素。
如果以上方法依然沒有明顯改善的話，建議運用科學的方法解決比如藥物。
希望你早日改善現狀。
2樓：詹菡
樓主壓力比較大。建議多聽聽舒緩的輕**。長期堅持。
3樓：回憶x回卜去
不會是懷孕了吧 一_一!!
4樓：落幕丶冷曦
這是你的心情問題。而且對待任何事物，只要感覺不順自己的心就特別容易發怒。但是隻要你自己在發怒前忍耐一下就可以過去了。
5樓：老白狼王
亞健康,好好鍛鍊身體就ok了
6樓：匿名使用者
不知樓主的年齡，會不會和年齡有關
7樓：匿名使用者
你的症狀屬於一個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲乏力的症狀也就是你說的暈乎乎，氣色不好。
你這樣的情況，**起來比較容易，加強營養增加鍛鍊即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。
呵呵~~早睡早起，心情好才是最重要的
人為什麼總是想睡覺啊，打不起精神來！
8樓：匿名使用者
是疲勞過度了
長時間的工作、學習或者遊戲 休息不夠 時間久了 就這樣了
要調整自己的作息時間 控制一下 該改變一下了 為了身體健康！
總是提不起精神，感覺好累想睡覺是怎麼回事
9樓：匿名使用者
睡眠不足，可以讓人總體感覺睏乏沒精神
壓力過大，也可以使人整體狀態不好
好好睡覺，放下負擔和所想的那些個憂愁，好好的睡一覺，第二天會好很多這一般不是一天兩天造成的，是一段時間內的壓力過大或心情不好造成的一種睏乏現象
希望你早日**
每到秋天打不起精神，總是犯困，想睡覺怎麼辦？
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上班感覺頭中沒有精神想睡覺這種情況可能是要感冒的症狀，如果發睏的話是不是你那裡太暖和了？根據你的描述，此時此刻你的這種情況懷疑是出現了亞健康的症狀，建議立即去當地三甲醫院檢查一下身體，並根據醫生建議制定合理的診療方案。祝你健康快樂！雖然感覺到頭痛。想要睡覺的話，那你最好找一個地方小睡一下，這樣的話那...