1樓：黎約神靈
你好上課愛睡覺一般來講有這麼幾種原因： 1、是早晨進行體育鍛煉的量有點偏大。如果是這方面的原因，則需要對體育鍛煉的量和時間進行調整，即減小早晨體育鍛煉的運動量，最好是改為慢跑，10~15分鐘為宜。
2、是不吃早餐或早餐含糖量過高。如果是這種情況，首先要改變不吃早餐的不良習慣，早餐的以高蛋白為主，這樣可以提高精神狀態。 3、是晚上學習過晚睡眠時間不足。
一般來講高中生每天的睡眠時間必須保證在七個小時以上，否則就會出現身心疲憊、困乏難忍的現象。另外午睡也相當重要，最好能保證有40分鐘左右的午睡時間。 4、入秋後氣候漸漸涼爽，人體的舒適感增強，所以也就出現了儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采的現象；另外，秋困也跟學習緊張和長期疲乏有關。
多喝些清淡的香茶以及咖啡也能醒腦助神，減輕秋困。風油精、清涼油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。
2樓：鬼鬼
做課前預習，帶著問題上課，跟著老師思路走，做好課堂筆記，作筆記的同時，也是在吸收知識和理解知識，這樣大腦可以活躍起來，不會產生困頓走神，下課到外面做戶外活動，給下節課充氧。
一上課就想睡覺是怎麼了？
3樓：秋凡桃合白
非常理解這位仁兄。
根據我以前聽課的經驗來說，不管前一天晚上睡眠***不好，有些課是肯定要睡的。這是因為我對老師講的東西沒興趣或者說完全聽不懂，這樣，老師在講台上講，雖然自己在睜著眼睛聽，但是大腦裡一片空白，對老師講的東西一點反應都沒有。像這樣，不出5分鐘就睡著了。
給你的建議：
首先保證前一天晚上的睡眠質量，早上可以適當喝點咖啡或茶之類的東西。
在上課之前想一下老師要講什麼東西，給自己提幾個問題，帶著問題去聽老師講課，這樣容易跟得上老師的思路，就不會犯睏。
不可否認，確實有一些老師講課毫無內容，呆板乏味，那就睡吧，不行就逃課或幹點別的。
上課想睡覺
4樓：漫舒云南濡
這個問題，幾乎所有的中學生都會有。上課睡覺的原因大致如下：
1、昨晚太激動，沒睡好。
2、對喊舉這節課不感興趣。
3、對講課的老師有反感。
4、聽不懂了。
5、因為別的事情影響到情緒了。
6、對自己失去信心了。
概括不太全面，總之依本人之見，上課睡覺這個問題是自己的態度問題。態度放端正了，就會好的多。如果自拆高己實在睏到不行了，不用往起站，大膽的睡吧，不用鄭御碧怕老師喊你名字。
不然你下節課還會昏昏欲睡的，如果，你一整天都是這個狀態，建議你去看醫生。
上課總想睡覺怎麼辦啊？
5樓：拱桂枝利嬋
多跟老師互動，也就是說老是不管說什麼，你都在心裡重複一遍，他有什麼問題找同學回答，不管喊沒喊你，你都得在心裡默默的回答。這樣，你注意力集中了，也就不會睡了。
還有就是，如果你覺得上前一節課的時候很睏，很想睡覺，那麼最好在下課的時候不要睡覺，多去和同學玩玩，走走，或是去教室外面透透氣，總之不要去趴在桌子上睡覺，那樣你上下節課課很難清醒，會更難受。
還有就是，我覺得意志力很重要，意志力強的人，再差的老師上課，都會挺過去的~~！
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