1樓：奉盛禹如蓉
親 人睡太久會影響各內臟器官的正常運作 所以會有越來越倦怠的感覺 按照每個人的需求一天睡上6-8小時就已經足夠了。
2樓：酒工考安安
中醫有「久臥傷氣」之說。就是說，過度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調節，肺的機能不強健，而肺主一身之氣，所以人體的「氣「由此受傷。所以，身體出現了「軟、困」現象。
3樓：汲城濮昊昊
我也出現過這樣的問題，一是睡具質量問題，二是睡眠過度，三是精神不佳，四是植物神經出問題，以上四種狀況均有可能。
4樓：運偲戢賓實
正常睡眠時間為8小時，超過了反而容易犯困。
5樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
睡覺會越睡越困，這是什麼原因？
6樓：娛扒拉
如果說睡覺出現了越順越困，其中最主要的原因就是因為你自己身體的睡眠時間太長了，就會降低自己大腦當中的興奮，然後就會引發大腦一直處於在一個抑制的狀態當中，所以說就會出現沒有精神，並且越睡越困的這一種現象，在中醫上面常常也適合氣血上的不足，或者是身體當中的陽氣的不充足所引起的。
在睡眠過後很疲勞的現象或者是睡不醒的一個狀態，再就是身體有貧血以及神經上面的衰弱和腦部供血不充足，血脂特別高等等因素，是有著很大的關係的，當出現了越睡越困這種表現的話，就可以通過中醫上面的一些辯證的方法來進行調理，效果都是非常好的，比如說可以溫陽或者是養血，補一補自己的氣血，以吃清淡的食物等等。
這種方法來去調理身體上面的狀態，再就是有可能是你在睡覺之前吃了太多東西，讓胃部和腸道一直都在工作當中，不停地向大腦當中發出訊號，然而大腦變得就會很興奮，非常的影響睡眠，所以說在睡覺之前的一個小時不要去吃東西。還有就是有的人抱著自己的手睡覺，這樣是很容易影響區域性的一些血液迴圈的，從而就會導致上肢出現麻木以及很痠痛的感覺，同時還能夠去升高腹內的壓力導致反流性的食道炎。
越睡越困還有可能是你的枕頭不太合適，太高的話，我們在呼吸的時候就會受到影響的，有著打呼嚕的情況，如果說長時間的枕頭很高，就很容易能夠造成頸部帶來的不適感覺。
或者是出現駝背，還有枕頭太低了，也是不可以的容易發生落枕，或者是因為流到大腦當中的血液太多了，第二天早晨起來的時候就會感覺很到很是頭暈，還有腦袋發脹。眼皮兒出現很腫的情況，所以說枕頭的高度應該在八釐米到12釐米是最好的。
7樓：傾心的小北老師
之所以會出現這樣的狀況，是因為睡覺睡的過多引發的大腦疲勞，或者是大腦沒有辦法快速舒醒，導致的越睡越困的狀況。
8樓：賽雷三分鐘
睡很長時間依舊覺得困，是因為人在睡覺時呼吸會變慢，血液中的二氧化碳會逐漸積累，睡10小時以上，二氧化碳濃度就會過高。高濃度的二氧化碳，會抑制腦細胞代謝、降低神經興奮性，所以就算你已經起床，大腦也久久不能清醒。
9樓：專業資深吳老師
因為大腦此時並沒有進入深度睡眠，而是一直保持在淺層睡眠的狀態，所以就會越睡越困。
10樓：司星菱
睡不醒的主要的原因是因為身體的睡眠時間太長就會降低自己大腦當中的興奮，然後引發大腦一直處於抑制的狀態。
為什麼有時越睡越困呢？
11樓：網友
其實，人們對睡眠的需要存在很大的個體差異。
一般而言，10～18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間；
18～50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間；
而50～70歲的人群，每天只需要睡5～6小時就夠了。
12樓：匿名使用者
這與睡眠質量有關，睡眠分為淺睡和深睡兩種通常是在淺睡2個小時後進入深睡狀態。而深睡才是大腦真正得到休息的時候，如果無法進入深睡狀態大腦得不到休息就會越睡越沒精神。
13樓：好眠
誰都想一覺睡到自然醒吧。
但大多數人醒來之後依舊昏昏沉沉，越睡越想睡。
這是因為人睡眠時呼吸會變慢血液中的二氧化碳等代謝物逐漸積累而使人變得昏昏沉沉的你要注意了總也睡不夠，可能是疾病的「訊號」
如果在一段時間內，總是哈欠連天、嗜睡嚴重，或者伴有其他症狀，就要當心是不是身體出現問題了：
1心腦血管疾病。
心腦血管疾病患者由於血脂升高、血管狹窄，會造成血液迴圈不暢，腦部血氧**減少，導致犯困，如果你患心腦血管疾病並且總哈欠連天，則要警惕中風。據臨床統計，70%~80%的缺血性腦卒中患者，在發病前5~10天左右會因大腦缺血缺氧而頻頻犯困。
2糖尿病。糖尿病患者體內糖代謝紊亂，血葡萄糖無法充分被機體消耗，人體就沒有足夠的能量**，容易出現體力減退、精神萎靡的症狀，造成嗜睡。
3甲狀腺疾病。
甲狀腺功能減退時，人體新陳代謝變慢、食慾減退，常常會出現犯困、嗜睡、無精打采、遲鈍等表現，還伴有怕冷、活動能力減弱、血脂升高等現象。
4肝臟疾病。
肝臟不僅僅是人體的解毒器官，還起著營養的吸收與分解、儲存肝糖、合成分泌性蛋白質等作用。如果肝臟發生疾病，肝功能下降，可導致消化不良、營養失衡。而機體沒有足夠的營養**，自然就容易出現精神不濟、嗜睡乏力等症狀。
5睡眠呼吸暫停綜合徵。
睡眠呼吸暫停綜合徵患者（部分打鼾者），由於睡眠過程中呼吸暫停，易血氧不足，會反覆醒來，以至於深度睡眠不夠、睡眠質量差，白天自然就容易昏昏欲睡。這是患者的典型症狀，也是衡量病情嚴重程度的重要參考。
14樓：小笨象同學
有時候越睡越困的原因，是因為你睡太久了，腦子沒有緩過來，所以有點不清醒，所以會越來越困。
為什麼現在越睡越困了呢？
15樓：山人老施
越睡越困越睡越累很有可能是由於陽虛造成的，還有可能是由於晚餐吃的過飽引起的。如果是由於陽虛造成的，可以通過配合醫生口服中藥的方法進行調理，如果是由於晚餐吃得過飽造成的，平時在晚餐的時候一定要避免吃的太多，並且在睡覺的時候，還可以通過用熱水進行泡腳來緩解身體乏力的情況。
16樓：匿名使用者
睡眠要適度，過度睡眠也會造成疲勞。
為什麼睡覺睡多了，總是想睡，越睡越困為什麼？
17樓：111順其自然
睡得越多越好嗎。
睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現象，白天依然疲憊不堪、昏昏欲睡。
再如，白天的小憩時間也不宜過長。這個時間足以幫你恢復精力，如果時間過長，醒來後你仍然會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。
深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠比較多，所以看起來睡眠不錯，但就是越睡越想睡。另外嚴重打呼嚕的人，特別是有呼吸暫停綜合症的人，就是這樣子，越睡越想睡。
18樓：瑾瑜藝空間
一部分是因為沒有生活目標，就是說沒有什麼理想，一般計劃性比較強的人都是容易成功的人，休息能夠補充體能，但是休息多了就浪費時間了，珍惜生命吧。改掉這個毛病，我以前也是這樣的，主要是沒有理想。
19樓：
夜晚保證8小時睡眠就夠了，過多的睡眠可能會使人精神不振。如果開始不習慣不易入睡，那就在睡前喝杯牛奶。
20樓：這種淡淡的笑容
不是有一句話是這樣說的嘛，越睡越想睡。所以人還是要早睡早起，做到定時睡覺，定時起床的好習慣。
21樓：93藍
睡覺最好不要超過一個半小時，睡醒後洗個清水臉，那樣最好啦。
22樓：蜜蜂123好玩
貌似是因為睡得多了，身體也會疲勞，，，懶惰分子活躍，所以越睡越困。
23樓：匿名使用者
進入了深度睡眠，，建議睡半小時午睡精神每一天。
24樓：匿名使用者
午睡嚴格控制在小時，慢慢就好了。
夜晚保證8小時睡眠就夠了，要有規律，早睡早起，睡前熱水燙腳，仰臥，四肢舒展，如果開始不習慣不易入睡，那就在睡前喝杯牛奶。
你的問題解答：睡得越多並不是越好，正如樓上所說，沒有規律的話，生物鐘會紊亂，危害很嚴重！！再有也說明你的身體狀況有點小問題，正常的健康人群應該是睡夠了自然醒，醒來感到很輕鬆，心情很好。
你要是總睡不醒，還很疲憊，應該調理一下。
25樓：網友
我也有這種情況的，大概是一種惰性吧，建議多鍛鍊，
26樓：美食家婷婷
為什麼會越睡越困？越睡越累？
怎麼越睡越困 是怎麼回事呀
27樓：多爾安巨集教
因為過長的睡眠第一可改變睡眠和覺醒的正常週期，導致人體生物鐘的節律紊亂，使大腦長期處於抑制狀態。
第二使大腦司管睡眠的細胞疲勞，醒後會感覺頭昏、不適。
第三：夏季炎熱人體相對缺氧，氧氣相對減少就會使血液帶氧能力減弱，導致昏昏欲睡。這就是您感覺越睡越困的主要原因。
要想不出現這種情況，最簡單的方法就是按時作息，早睡早起，即堅持有規律的生活。您所介紹的休息方式是不科學的，感覺在睡覺，實際人沒有完全休息，醒後也感覺困，長此以往對人體的損害比較大，在工作允許的情況下，儘量不要這樣做。
為什麼睡覺會越睡越累？為什麼睡午覺會越睡越累
為什麼睡覺會越睡越累？不知道的看過來。為什麼睡午覺會越睡越累 午睡太長反而疲勞。因為人體不斷在新陳代謝 細胞運動，而睡眠超過自然規律反而會越睡越累，剛起床就感覺疲勞。同樣需要注意的是，午睡時間應控制在15 30分鐘比較恰當，最長在1小時以內，否則超過了這個限度，由淺度睡眠進入到深度睡眠階段，不但不容...
為什麼越早睡越困，越早睡，明天越困，為什麼？
人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。你講的可能就是每天晚上的深睡眠比較少，而淺睡眠...
為什麼早晨賴床的時候，被窩會越睡越冷
因為早上在賴床的時候是沒有吃任何東西的，所以人的身體到達一定時候，沒有能量的攝取，就不能夠進行一些產熱，這樣被窩裡就會變得非常冷。還是因為冷空氣，賴床的時候你被窩透風透氣，這會讓冷空氣進入你的被子裡，導致被窩變涼，所以早上起來大家還是儘快起床比較好。因為你晚上睡覺的時候，你在無意識中，會翻身，然後你...