1樓：匿名使用者
傷筋動骨100天嘛，bai傷到骨du
頭肯定是要緩上一陣子，你zhi這個dao
是小問題，用不了專100天那麼久，2個星屬期就能慢跑了，4個星期就基本恢復正常了，最多兩個月就啥事都沒了，沒啥，我經常撇手指、外腳踝什麼的，停上幾天救活蹦亂跳的了，別有心理負擔，以後該怎麼樣還是怎麼樣地！
另外樓上的人說的雲南白藥效果還行，幫他做做廣告，你不妨試試！
祝早日**，早上球場一顯英姿！
2樓：淘滊騩↘傑
每天小跑300米~~~~多喝大骨湯~~~~~·晚上仰臥起琢~~~~~~~
3樓：匿名使用者
哈哈，半個月後就差不多了。不過要想以後還能好好打，至少一個月。
4樓：手機使用者
你這種情況我經歷過，不會影響以後的運動的，我之前的情況是搶籃板落地時候踩到別人的腳崴了，休息了差不多30天才好，我現在一樣每天打球，沒事的，放心吧
5樓：
最好還是聽醫生的話，好好的休息，等到完全恢復後在玩。應該沒有大問題的，打籃球嗎，受傷是難免的。我已經為籃球落下了不少傷病了，呵呵呵。
6樓：匿名使用者
用雲南白藥氣霧劑，三十三元…我以前用過，還不錯…還有這段時間不要打球了…
7樓：小小兀兀
應該沒問題得，我的腳也經歷過，現在好好的，但還是勸你到醫院看一下，拍個片，因為我有一哥們也是的，不過他得很嚴重，骨頭斷了
8樓：匿名使用者
別慌 多休息幾天 就會慢慢好的。。。我以前還要恐怖呢。。會慢慢退下來的。。保持開心別想太多。。。最近就別碰籃球了。。先養好傷。。估計要1個月才會好。。。
對了 必要的 雲南白藥 什麼的 還是需要的
打籃球時候腳崴了怎麼辦？急急急急急！！！
有雲南白藥的噴霧劑嗎？先噴上可以暫時止痛，之後再用紅花油之類的揉很快會好的。最好不要自己搭州遊跡隱輕易的揉或者擦拭。如果疼痛知銷不是很強烈的話，噴點雲南白藥。如果疼痛很強烈，還是去醫院看看吧。先用冷水沖洗十分鐘，之後一段時間用熱水泡腳，再用紅花油不斷揉搓。如果沒傷到骨頭的話，先冷敷，24小時候熱敷。...
打籃球吃蘿蔔了怎麼辦，打籃球時,手吃 蘿蔔
打籃球吃蘿蔔也就是說打籃球的時候手指頭被挫傷了。打籃球手指挫傷之後的解決辦法如下 第一 如果手指還能輕微活動的話，那麼骨骼和關節應該就沒有受到嚴重損傷，建議在兩個小時內用冷水浸泡 或冷敷 四小時後再進行熱敷，在恢復的這段時間內，該手指會輕微腫起，並影響運動，這時不要強行伸直或彎曲手指，以免加重症狀。...
急救！腳崴到筋了怎麼辦啊，崴腳了扭到筋怎麼辦？
崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做 足踝扭傷 這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動範圍，令關節周圍的肌肉 韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛 腫脹和跛行的一種損傷。由於正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴腳的時候，一般都是腳向內扭翻，受傷的部位在外踝部。不少人是先使勁揉搓疼痛...