1樓：康盾醫院健康網
睡不著引起 的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥**。
2樓：匿名使用者
你最好還是到萬州三峽中心醫院或者重慶的西南醫院看看，醫療條件要好點，雖然貴點，但是能查出癥結之所在噻。
3樓：匿名使用者
不用去醫院都是心理問題 只要保持一個平和的心態 睡不著就不睡 看看書直到困了再睡 如果要喝藥的話 可以試試腦心舒 服用一週 不行的話再去找醫生 心理醫生 不過很貴 一個小時幾百好的上千
晚上都很難入睡，淺睡易醒，醒後難以入睡怎麼治？
4樓：匿名使用者
失眠的危害及**
睡眠是維持人體生命的極其重要
的生理功能，猶如水內、食物一
樣對人不可容少，絕大多數人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過，保持充足的睡眠，均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。一個人只喝水不進食可以活七天，而不睡眠只能活四天。因此，睡眠對我們的存活是必不可少的，莎士比亞說過：
」人類第一道美餐就是睡眠「.可偏偏有許多人無法享受這道美餐，他們幾乎每天晚上都在與睡眠作鬥爭，花很長的時間試圖入睡，好容易睡著了，很快又醒來，再入睡就更困難了。也有一些人，雖然整晚都睡著了，但早上醒來
後總覺頭很沉，疲乏無力，沒有睡夠，這就是睡眠的質量沒有」達標「,都屬於睡眠障礙；其中以失眠症對人的健康生活危，祝您早日**。
5樓：雋雪卉暨真
病情分bai
析:精神壓力過大du和腦神經問題
是導致您這樣情況zhi的主要原dao因，最好是去內做個檢檢視看結果。指容導意見:平時要注意保持開朗的心情，睡覺前可以多聽點輕**，注意規律作息，不要過度勞累，另外，臨睡前洗個熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的，平時也可以多服用點維生素b族。
6樓：施旭光中醫師
失眠易醒怎麼辦？醫生教你一個小妙招
我最近一段時間每晚都入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡、這些都是失眠嗎？ 失眠多夢的**方法
7樓：匿名使用者
失眠的根本原因是全身發僵、緊張，放鬆不下來。有些人失眠時會吃安眠藥，但是，第二天醒來後，他會感覺全身的肌肉痠軟乏力，有的甚至動彈不得，這說明安眠藥的作用就是使全身的肌肉、神經放鬆。而使用「意念轉三圈」這個方法能讓你在最短的時間內放鬆下來。
當你躺成「大」字時，你全身的神經、肌肉舒展的面積最大，這樣最利於全身的放鬆。這個方法我傳授過很多人，屢試不爽。。
失眠事小，對人的傷害卻很大,別以為失眠是小事，它既傷身，又傷神。 一個人每天要睡足8個小時才能保證基本的睡眠質量，這說明，在我們的一生中有三分之一的時間都是在睡覺。只有睡眠質量有了保證，第二天，我們才有精神去工作。
因此，每個晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，這才是一種幸福。否則，我們不但當天的疲勞沒有得到緩解，第二天還提不起精神。
中醫將失眠稱為「不寐」，而造成不寐的原因與沒有調節好陰陽有關。中醫認為，「陰氣盛則寐，陽氣盛則寤」。這句話的意思是說，當大自然陰氣盛的時候，人就要去睡覺，陽氣盛的時候人就應該醒來。
《黃帝內經》上也說「夜半而大會，萬民皆臥，命曰合陰」，這就明確指出，夜半子時為陰陽大會，因此，人一定要在23點以前**睡覺，這樣比較適宜養生。
實在睡不著，那就睡個帶有意念的「子午覺」
另外，中國人有午睡的習慣，這個習慣非常好。因為中午11點~13點又到了陰陽交替的時候。這時候，陰氣最弱，陽氣最盛。
如果這時候，你能休息上三四十分鐘，又能起到養陽的效果。這樣一來，子夜養陰，午時養陽，當然就有利於養生了。
我有個朋友，是名網路工程師，他每天都要忙到凌晨兩點才能睡覺，一直睡到早上9點起床，後來他失眠了。每天晚上，他躺在床上睜著眼睛到天明，慢慢地，就養成了吃安眠藥的習慣。有一次，我就開導他說：
「反正你每天都要睡7個小時覺，你就按照我說的，晚上10點睡，早上5點起床，然後中午再補個覺試試？」
過了一個月，他就興沖沖地跑過來告訴我：「能睡著啦，能睡著啦！」那神情就像個小孩子一樣。
如果用「子午覺」的方法你還睡不著的話，那我把你的「藥量」再加大些，讓你睡個帶有意念的「子午覺」。
躺在床上，讓四肢伸成個「大」字，先讓全身徹底放鬆下來，包括肌肉和精神。然後閉上眼睛，將自己的意念集中於眉心間的印堂穴，然後在心裡默唸：「我的頭沉了。
」隔上兩三秒鐘，注意念痴人說夢中於右手，再默唸：「我的右手沉了。」然的讓意念走到右腳上，說：
「我的右腳沉了。」接著就是「我的左腳沉了」，再接著就是「我的左手沉了」，轉了一圈後再回到頭部，重新開始。
這樣，你將自己要睡覺的意念在全身走上一個迴圈，告訴全身的每一處：我要睡覺了。這樣，你很快就能睡著了。我自己試過，沒超過三圈，我就睡著了
8樓：華夢寒
調理失眠小偏方10個：
1．取杞子20克，紅棗七枚，雞蛋兩個共煮，蛋熟去殼再煮一刻鐘，吃蛋喝湯，每日一次；
2．取桂圓肉、酸棗仁各10克，芡實15克，煮湯，睡前服之；
3．取芝麻油50克，麵粉100克，加水半碗調和，入鍋內煮熟，每晨空腹服之；
4．取小麥片30克，黑小豆15克，桂圓肉15克，紅棗七枚同煮，當晚餐吃；
5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；
6．取豬心1只，柏子仁15克。豬心剖開洗淨，塞入柏子仁，隔水蒸至爛熟，當點心吃；
7．取桂圓肉120克，60度白酒一斤浸之，封口搖勻，半月後服用，日服3次，每次兩匙；
8．取250克烏龜一隻，去甲及內臟，洗淨切塊，加水煮沸，添進百合30克，大棗30克，再煮至紅棗酥軟，龜肉爛熟，酌加冰糖調味，吃肉喝湯，一天吃完，經常食用，效果良好；
9．取熱牛奶一杯，睡前服之。
10．棗仁和燈心草泡茶可以治失眠。
另外：zhiyuantang怡眠cha對失眠問題可以起到很好的改善作用，zhiyuantang怡眠cha能調節人體「覺醒系統」。 確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血 和鎮靜安眠的作用。
其中所含成分具有安神益智，改善心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，徹底解除失眠困擾。希望你能早日調理好失眠，香香甜甜的睡個好覺。
入睡困難可以喝什麼？入睡困難吃什麼藥
入睡困難吃什麼藥?問題一 晚上入睡困難怎麼辦l 20分 祛肝火 心火，喝養肝茶。肝火 心火旺盛的人比較難入睡，易做夢 脾氣暴躁。一定要內調。問題二 入睡困難吃什麼藥物好 失眠不嚴重的話最好不要吃藥，白天可以多加一點鍛鍊，睡前喝一杯牛奶有助於睡眠！問題三 晚上入睡困難吃什麼藥好使 是藥三分毒，建議儘量...
晚上入睡困難怎麼辦，吃什麼藥可以快速入睡的？這麼老失眠感覺都在脫髮了
我覺得可以每天晚上泡腳改善睡眠質量的，有助血液流通，對睡眠質量是有幫助的，另外適量運動也是有用的哦。還是儘量不要服用藥物吧，是藥三分毒，況且會造成有依賴性的。祝好哦 吃藥會有依賴，以後更難入睡，吃點維生素b生活規律點，不要想太多，睡覺前不要吃宵夜，睡前一小時儘量讓自己放鬆，洗個熱水澡或者用熱水泡泡腳...
入睡困難入睡易夢入夢7成是噩夢噩夢驚醒劉不敢睡了
你的心沒靜下來，胡思亂想，要學會心平氣和，心靜如水，沒私心雜念，我手裡玩的一串珠子，它可以讓你做到以上所說，你也試試，相信你也一定行的，加油，就連給你發簡訊我都玩的了 睡前適量運動半小時，休息下洗個熱水澡，躺下後睡不著時不要閉目，一直堅持把眼睛睜開，累了閉上幾秒再繼續睜開，心裡不要想什麼，直到不知什...