1樓：卜鈺習錦
男孩——14歲男生標準身高在165.9cm左右，體重在53.37公斤。
14歲的男生應該還可以長10釐米左右，如果你想長高點的，就多做跳躍的運動（如：摸高、打籃球等），還要多吃多喝含鈣高的食物和飲料（如：
鈣片、牛奶、魚等），還要保證每天晚上11點前睡覺，保證
睡眠時間
在8小時以上，這樣的話，可以長得很高了。...
女孩——14歲女孩的正常平均身高為158.6釐米，其實判斷孩子身高是否正常，不但要根據孩子目前實際高度，還要根據父母身高以及女孩
月經來潮
時間和當前
骨齡情況綜合判斷。一般說來，女孩14歲以後身高增長緩慢，生長潛力不大，接近最終身高。若骨骺閉合，生長停滯，就沒有什麼方法再長高。如果是既往
生長激素
水平偏低或
性發育落後，則骨齡應該明顯落後於年齡，那麼還有生長空間，是可以**的。
2樓：幻世萌
青少年身高、體重監測對照表
年齡 身高（釐米） 體重（公斤）
男 女 男 女
2 86 86 12.34 11.80
3 94 94 14.62 14.10
4 102 101.6 16.69 15.96
5 109 108.4 18.67 17.69
6 116 114.6 20.69 19.62
7 121 120.6 22.86 21.84
8 127 126.4 25.30 24.84
9 132 132.2 28.13 28.46
10 137 138.3 31.44 32.55
11 143 144.8 35.30 36.96
12 149 151.5 39.78 41.53
13 156 157.1 44.95 46.10
14 163 160.2 50.77 50.28
15 169 161.8 56.71 53.08
16 173 162.4 62.10 55.86
17 176.3 163.1 66.31 56.69
18 176.8 163.7 68.88 56.82
19 177.3 164.1 70.21 57.10
20 177.8 164.7 72.50 57.26
21 178.3 166.0 74.60 58.21
22 178.8 167.2 75.71 59.97
23 179.3 168.1 76.12 60.01
24 179.8 169.7 78.92 60.89
25 181.3 170.8 80.15 61.75
一、你想長高身體嗎？
要想使身材儀表、風度更瀟灑、更端莊、更健美，你必須做增高體操，增加脊柱的柔韌性，增強脊背和四肢的肌肉，改善你的舉止的協調能力，要求拉長頸部及整個脊柱，使你長高，使你有結實優美的身材。
人的身高與體形、脊柱軀幹有著密切的關係，脊柱彎曲身高就長得慢，肌肉和軀幹肌肉不健壯，脊柱下垂就影響長高。頸部2—2.5釐米、腰部2.
5—3釐米，檢查時背靠牆站著。為了你的脊柱正常發育，你可以經常背貼牆站著，使腳後跟、小腿肚、臀部、肩部及後腦殼都貼牆，保持姿勢堅持正常習慣，你就可以養成一個健美的身形。
二、人體怎樣才能長高
據有關研究證明中國男性即25歲身高應該1.80米，體重80千克，女性即23歲身高應該1.68米，體重58千克，但目前來看仍有些青年人達不到標準，有一定的距離，怎樣才能長高呢？
孩子在生長髮育階段，應給提供充足合理的營養，提高睡眠質量、加強運動、創造增高的條件，定能實現身高的目的。
人的長高過程有二個高峰期，一個是出生到10週歲，增長速度快，每一年增長25釐米，第二年增長10—12釐米，第三年增長8—9釐米，從第四年—10歲每年增長5—7釐米。第二個時期是青春期，這時期第年可長高10釐米，20歲以後速度放慢。
人的長高是由於長骨兩端的骨後軟骨不斷生長的緣故，而骨軟骨生長有兩個因素，一是靠充足的營養，二是靠身體內的內分泌激素、催生素、黃體化激素，靠性激素調節使 骨後軟骨不斷的生長，人就長高了。而促進長高的營養，主要有豆類、蛋、魚、蝦、瘦肉、維生素a、c、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、得蘿蔔、桔子、養成良好的生活習慣，不偏食、不吃零食，運動專案選擇合理，並要堅持鍛鍊，還要有快樂的情緒等就能實現身高的目的。
三、骨骼與身高
身體的高矮決定於骨骼，全身共有206塊對身高的生長起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時下肢骨生長加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長，身高也明顯的增長，這時期是身體高矮的關鍵期，是決定性的因素。隨著青春期的結束而下肢終止生長。而脊椎骨的生長時間仍將繼續，直到青年期，長勢才會停止。
人的身高在童年期上下四肢較對等，到青春期就明顯的出現下半身比上半身長，而青年期下半身不再增長了，而上半身脊椎骨仍繼續生長，最後出現一個標準的**體形。
我們專家組根據骨骼生長髮育的特點制定相應的方案 ，在青春期以前給下肢骨創造性的發育條件，至青春期以後，給脊椎骨創造生長以育的條件，充分發揮生長特點使身高達到標準。
3樓：姚綺山其淵
飲食增高法，習慣增高法：
男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7.5cm
女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm
從公式中可以看出，
孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大範圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。
飲食增高法
孩子的飲食是頗費心思的一件事。下面要介紹的就是能幫助身體長高的食品和相關飲食習慣問題。其中，最重要的是要均衡飲食。
媽媽必須瞭解的五大營養食品
牛奶；魚；菠菜；胡蘿蔔；橙子
合理的飲食習慣是長高個兒的祕訣
1.細嚼慢嚥
快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。
2.適當補鈣
為了促進鈣的吸收，還要避免鈣製品與碳酸飲料同時飲用。因為碳酸飲料中磷的含量過高，會破壞鈣的吸收。最為合適的比例是：2∶1（鈣∶磷）
3.含鹽分高的食品要儘量少吃
各種醃製食品和香腸，以及燻肉等鹽分較高，又是熏製食品，對胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對孩子成長也不利。
4.對偏食和零嘴說no！
零食中的蔗糖在大腸中會迅速被吸收到血液中，提高血糖水平，導致生成大量的有機酸，分解骨骼和牙齒當中的鈣，由此妨礙骨骼的形成。
5.飯後休息一小時左右
飯後讓大腦和全身都休息一下，對消化系統的正常運轉是很重要的。
6.吃飯時少喝水
吃飯時喝很多水會沖淡胃中的消化液，妨礙食物的消化吸收。另外，飯前喝水會降低食慾，所以要儘量避免。而飯後喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等，會對長個有利。
7.愉快地用餐
在愉快的氣氛中進食，腦的中樞神經也會變得積極，使得迴圈系統和其他器官能積
極配合消化系統功能，有助於食物的消化吸收。
好習慣，好身材
一些生活的小祕訣會讓孩子長得更高些。這裡收集的幾個生活守則很容易實踐。
生活守則1：充足的睡眠
處於生長髮育旺盛期的孩子，睡眠時會分泌大量的生長激素。經測定，睡眠狀態所分泌的生長激素要比清醒時多三倍。儘可能讓孩子在晚上10點以前睡覺。
如果能睡得沉一些，這樣不僅能解除疲勞，還可以促進生長激素的分泌。而要想使孩子睡得沉，就要養成有規律的生活習慣，按時睡覺起床。
生活守則2：多晒太陽
長個兒與氣候有密切的關係，陽光中的紫外線可以促進體內維生素d的形成，而維生素d能促進鈣的吸收，對骨骼的發育有著重要作用。多帶孩子到戶外活動或是進行日光浴，對骨骼的發育很有好處。
生活守則3：適當的運動
選擇一些適合孩子身體狀況和體力堅持適的運動，並堅持下去，有利於骨骼的發育。比如單槓運動有利於脊椎骨和上下肢的發育。此外，慢跑或是跳高、跳遠、跳繩，也對長個兒有好處。
在睡覺前適當運動一會兒，比如跳繩10分鐘，會使孩子在睡眠過程中生長激素分泌得更多一些。
4樓：佛昂然粟慈
標準的是身高-105=體重
正常值在上下+/-5公斤
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9=
標準體重（千克）
另一種是：男性：身高（釐米）－105=
標準體重（千克），女性：身高（釐米）－100=標準體重（千克）以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150）x0．6＋50，南方人理想體重（千克）＝（身高釐米－150）x0．6＋48，這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標準體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重（千克）十月齡＊0.6=標準體重（千克）；7～12個月：出生體重（千克）十月齡x0．5=
標準體重（千克）；1歲以上：8十年齡x2=標準體重（千克）。
5樓：中國海軍
14歲1.7米身高感覺還是很矮
6樓：玉素枝俞綢
自己計算吧
標準體重應結合性別和身高進行判定，才比較科學。嚴格地講，不同地區應制定不同的標準。
國內學者提出按性別計算標準體重的公式：
男性平均體重（千克）＝身高（釐米）一105女性平均體重（千克）＝身高（釐米）一100日本學者提出亞洲人按身高計算標準體重的公式：
1．身高159釐米以下者：
標準體重（千克）＝身高一105
2．身高160釐米以上者：
標準體重（千克）＝（身高一100）×0.9應該說明的是，根據以上公式計算出的標準體重並不是絕對"標準"，實際體重高於或低於標準體重10％以內，都應該視為正常體重。
14歲的男孩身高體重標準是多少？
7樓：楊必宇
14歲男生的標準體重(kg)=身高(cm)-110左右。十四歲男生身高均值在160左右。
中國男人的標準身高和標準體重是通過計算出來的。成年男性標準體重計算公式如下：
身高（釐米）－105＝標準體重（公斤）。
體重指數=體重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2。
正常體重：體重指數=18-25。
8樓：我去月球遼
我國國內14歲男生的標準身高是169.8釐米，標準體重是57.08公斤。根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪。
我國國內14歲女生的標準身高是161.8釐米，標準體重是53.08公斤。女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。
根據年齡的不同，標準體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
擴充套件資料
不同年齡身高體重標準演算法
體重指數 bmi = 體重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
標準體重法
標準體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）
輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %
中度肥胖：超過標準體重 30% - 50 %
重度肥胖：超過標準體重 50% 以上
標準體重（kg）=身高（cm）-105
例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。
注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
14歲還能長多高，14歲應該多高
14歲應該多高 釐米。1 我國國內14歲男生的標準身高是 釐米，根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為 身高cm 80 70 2 我國國內14歲女生的標準身高是 釐米，女性標準體重計算方法為 身高cm 70 60 14歲正常身高，可以按照下面的公式 來計算一下。父親的身高 cm 加上...
14歲談戀愛正常嗎，14歲戀愛正常嗎？
現在認為是命中註定的，再過一段時間可能回否定這個想法！你的人生還很長，以後會遇到更多的人，應該不會有結果，有也很大程度是壞結果！正常。正處在青春期發育階段，各種營養要跟的上，積極鍛鍊身體，好好學習，一定長成一個帥小夥。祝你學習進步，健康成長至一米八以上的大帥哥。可以吧，但是別太過了，別傷害到自己，以...
女生14歲還沒來月經正常嗎，14歲女生還沒來月經正常嗎
女生14歲還沒來月經，是不是身體出問題了 正常 如果到了18歲還不來 就可能不正常了 滿了14還沒來就不正常了，這個要提前去看 14歲女生還沒來月經正常嗎?你不用復擔心了,人的發育 狀況有早制的也有晚的,可能比父母發育的晚的話那麼你也有可能發育得晚得,不過勸你生長期間最好多吃些有營養的東西,適當體育...