1樓：掐架累不累啊
樓主 你這是恐懼症，屬於一種神經症。就是對不該恐懼的事物產生強烈的恐懼情緒。專業上解決你這問題的方法不少，我建議你找心理諮詢師尋求專業指導。
如果你不想去也可以先嚐試一下合理情緒**或系統脫敏。
系統脫敏是一種行為**，就是讓引起微弱焦慮的剌激，在求助者面前重複暴露，同時以全身放鬆予以對抗，從而使剌激逐漸失去了引起焦慮的作用。你要自己嘗試的話可以首先學習放鬆**，每天練習一次，20-30分鐘，一般6-8次學會。然後建構焦慮等級，0[完全放鬆]→100，級差細且均勻，可依不同場景建不同等級表，你自建就可，每級焦慮小到被放鬆所拮抗，這是**的關鍵。
最後，你想象一下死亡，順序是放鬆→想象→焦慮→放鬆，逐級迴圈脫敏。
2樓：匿名使用者
心理學專門研究這一塊的很少，但你現在的情況在心理諮詢領域也不是很少見的，一個很普通的心理問題而已，比你嚴重的心理疾病多得去了。
解決方法一個就是讓自己忙起來累起來，沒有時間和精力去瞎想，人的很多心理問題都是吃飽飯整天沒事做，胡思亂想想出來的。
二個就是讓自己現實生活中的壓力，困擾去沖淡這一種恐懼，比如當你恐懼時，你就想想明天業務玩不成咋辦，如果女朋友離我而去怎辦，之類
三個就是去找心理醫生幫忙。
希望能幫到你
3樓：yan渡寒潭
心理太脆弱了，想開點，生老病死，每個人都要經歷的，所以一點也不可怕，你這麼年輕還有好多事情要做，讓自己忙起來，生活的充實一點，就沒有時間想這麼無聊的事了。
4樓：匿名使用者
多找些朋友聊聊天。找些事情做做。放鬆放鬆自己，不要把自己封閉起來。
死亡可怕嗎，你們是怎麼看待死亡的，我對未來很迷茫想死
可怕，我覺得死會很痛苦，不管用什麼方式死，都是一個痛苦的過程，因為不可能瞬間死去，所以死比活著難受，活著即使不如意還可以看看美麗的風景。每個人有開始就有結束，但是我們不能因為對生活迷茫，對生活沒有方向，就不愛惜自己。這樣做一定是非常錯誤的。每個人都會隨著自己年齡的增加而不斷有社會閱歷的增長，在人生的...
我有嚴重的交際恐懼症，不過問題不是這個，問題是因為這個病讓我
看看 人性的弱點 這是關於交際的一部書，建議多做銷售員這一職業鍛鍊一下，我以前性格內向，後來做了銷售員專賣店賣運動鞋的，51.的時候忙起來，什麼都顧不上，而且能遇上各種難對付的顧客，有退貨的，無理取鬧的，甚至小偷，訛人的，見識過這些場面後，什麼也不怕了，見人說人話，見鬼說鬼話。交際恐懼該怎麼克服編輯...
我的性格有時候是很成熟的人，但有時候又會很隨性，好像顯得很幼稚，要怎麼才能平衡點呢
不用刻意去在意這些，性格 跟我一樣。我今年23歲。現在是一家電力科技公司的品質部主管 經常要跟客戶接觸。我也是表面和處理事情的時候很成熟 別人都以為我28歲 接觸的時間長了才知道我其實才23，並且有時候表現的很幼稚，不過這樣也好 保持童心不容易啊。這樣的人抗壓能力 為人處事 與人溝通 包括毅力 責任...