1樓：笑臉過於刺眼
做好多次一樣內容的恐怖的夢這我也會
而且很正常，這並不代表什麼
不用太在意它
要想想你最近的壓力可能過大了
2樓：死馬鵬騏
心理原因 你別看鬼片了 過幾天就忘了
3樓：楊米亞
你去找心理諮詢師，他們會告訴你你的潛意識裡害怕著什麼，也會有很好的解決方法，當然還是別看恐怖片了。
總做噩夢怎麼辦？
4樓：系昕度高韻
-睜著眼睛
千萬不要睡覺``
5樓：燕寄靈忻野
首先，晚飯不要吃得很飽並且睡之前不要吃東西。然後不要胡思亂想，最好不要一個人總呆著。最後建議你早睡早起，鍛鍊身體。這樣應該就可以了。
6樓：饒書公鴻軒
惡夢多數是因為腎陽不足，多吃點溫補腎陽的東西會有改善，比如韭菜，松子，核桃，有很多的。心理因素也是很重要的原因，比如說壓力過大，如果是心理問題，那還要靠自己排解，多想些開心的事，看喜劇電影！睡前的4小時不要做太激烈的運動。
不要因為害怕而越害怕，特別是入睡前總是想自己會做惡夢，那會形成心理暗示，你睡了以後做惡夢的機率會更高。
還有我覺得你太在意周圍的人了
你應該更加自信一點的
其實人活著有時真的難免被人說的
你看誰沒有缺點呢
我希望你可以在睡前喝杯牛奶別想太多
好好睡覺
其實你想啊
別人說你就是證明你
讓人嫉妒的地方啊加油樓
7樓：雍晴雪敏鵬
睡覺之前，多看看讓你愉快的動畫片，困到一定程度再去睡覺，睡覺之前別胡思亂想，然後再建議你買一個毛茸茸的大玩具抱著睡，就不會做噩夢了。越是自己害怕做噩夢才會越做噩夢的，你要使自己在睡覺前保持一個開心的心境！
8樓：巴奕仇問蕊
恐怖電影看多了要！！我最近天天看柯南呢！也沒有啊！不要想一些可怕的事情就好啦~！！~
9樓：井甘集林楠
放鬆點你想的事情太多拉吧
10樓：舒濟定鹹英
做噩夢的時候給我打個**就好勒```
11樓：施文玉仉女
同志啊，寒假啦，出去散散心咯。
對了，過晚得睡或者睡前有短促的劇烈運動會導致噩夢。
請睡前一定放輕鬆。可以聽些舒緩的**（個人就是這樣，工作壓力太大，很有效，第二天精神很飽滿）謝。
12樓：匿名使用者
阿彌陀佛心咒 ~般禪梵唱妙音組」 不謝 睡前聽一遍夢都不會做。
為什麼會做噩夢？感覺不到害怕的噩夢有意義嗎？不害怕的噩夢算噩夢嗎？ 80
13樓：匿名使用者
因為你的潛意識裡對生活現狀有所不滿。正如你所言，你智商偏高，對自己內很有自信，知道容自己的能力遠不限於此，有更大的目標去實現。缺乏運動也是噩夢的部分原因，建議經常出去走走，散步是最好的運動。
最後，不要被環境所擾，堅持自己的夢想，你一定能成功。採納吧！
14樓：匿名使用者
夢是現實的反覆映，是人潛意識下作用下制的新生物bai。
歷史上確有其人其事du的titanic號事件，高速公路zhi上經dao常發生的重大車禍，均是在人們根本沒有覺察到的情況下悄然發生的，偶然中存在必然。
噩夢發生的人，可能就是你這類人，什麼都正常，甚至優越的環境條件，賈寶玉家庭突敗，跟朝中兩大政治勢力爭鬥、賈家支援的一敗失敗有關，白玉為堂金做馬的生活，突然中斷可想而知。
15樓：逃離那片喧鬧
來不及bai上廁所是你該上廁du所了，身體給你的暗示zhi就像冬天你腳漏在dao被子外面，你就會夢到專自己站在屬雪地裡一樣其他的被甩了之類的夢，其實是日有所思夜有所想，明白了吧所謂噩夢，就是讓你感到害怕的夢
所以你做的這些夢都不算噩夢
16樓：匿名使用者
心不穩才做夢，朋友建議你檢查一下心臟，沒事按摩一下內關穴-心包經，喝點版大山上的松樹針--6年往權上幹高3米以上，能堅持10天左右，睡眠就可徹底改觀，沒事按按腳部的太沖穴--疏肝理氣，不管什麼夢能睡的香就ok！
17樓：我的電腦迷路了
噩夢始終是夢，他不敢在現實中找你麻煩，只能在夢中欺負你而已
18樓：太平洋的水
人為什copy麼會有噩夢？噩夢是你存在的一部分，暫時還沒遇到不做噩夢的人。
噩夢有什麼含義嗎？根據內容的不同，含義不同，解夢是抽象意義層面的，可多角度解讀的。
如果這是潛意識的回饋那它通常代表的是什麼？代表什麼，因人而異，如果感覺到恐懼，這個噩夢一般代表的尚未跨越的人生障礙 心理障礙。
感覺不到害怕，說明你在恐懼這個層面已經超越了。
19樓：匿名使用者
這是本我表現。因為你有精分，而恐懼也是精分的一種情緒。
20樓：ok在水一方
如果你繼續睡學讀恐怖**或者看恐怖電影，就有可能會這樣，你已經麻木了，所以也不害怕，愚見。
21樓：亭林直樹
這個涉及比較大了。
有興趣的話，建議搜《八識規矩頌》及相關講解看看。
22樓：
這和你的心態，和生活狀態有關。
第一，你平時可能非常少去運動，所以身體其實處於亞健康狀態，身心是一體的，所以會做噩夢。
第二，如果你會夢到一些親人朋友什麼的，可以去一趟寺廟
23樓：八月
噩夢是不善因造成的。
晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦？
24樓：匿名使用者
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
最近老是做噩夢，是怎麼回事？
25樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
26樓：偉哥易中天意
作為夢的一個種類的噩夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，會出現夢境中的險惡場面，因此，要想擺脫噩夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想，
怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
27樓：匿名使用者
休息不好，胡思亂想，心煩意亂。
最好是敞開心扉找個人聊聊天，不要什麼都悶著。
28樓：齋問兒牧姿
應該是太累了，人累的時候會這樣的。
也可能是火氣比較大，多吃一些凉的東西。
29樓：緣緣緣璐
可以煙供。**有請 喇榮五明佛學院的煙供食子 每天點 一般都會好 我之前噩夢都要嚇得自殺了 點了就好多了 很有用
30樓：你好
可能是你最近的壓力比較大，有一些事情感覺不順心心裡不舒服難受。
31樓：匿名使用者
最近可能太緊張了，好好休息，儘量放鬆思想，還有可以考慮在睡前喝杯熱牛奶
32樓：薛水冬汪揚
你的睡姿不好，晚上睡覺不宜把雙手放在胸部，不宜用來墊頭，不宜抱腳，不宜類似投降的那種睡姿。正確睡姿是平躺雙手放於腰兩側，面朝天花板。像你這種情況一般是姿不當造成神經受力過度和被力壓住所致。
開始我也被這個所困擾著。後來改掉了不良的睡姿就沒了。願你入睡是甜。
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
33樓：月灬星
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
34樓：薛冰問剛
不要看恐怖片
去外面逛逛
散散心...
為什麼總做噩夢，為什麼我總是做噩夢
人做夢的原因非常簡單，即根據人的一切心理活動都是客觀事物在腦中的反映的心理學基本原理，就 可以知道夢是大腦在意識不清時因各種客觀事物刺激產生的錯覺 幻覺和聯想自由組合的心理活動引起的 邵志芳 基礎與應用心理學，浙江教育出版社 正如德國著名的心理學家威廉馮特所指出的 夢的最普遍的原因是消化不良 心臟悸...
總是做同樣的噩夢，經常重複做同一個噩夢是怎麼回事
你的情形有點像夢魘。按弗洛伊德關於夢的解析理論，夢是願望的滿足，但你的情形是夢的檢查制度失控後的反向滿足。在你的潛意識裡，對自己充滿信心，相信自己終究會出人頭地，因此你在不斷地探尋幸福和希望，而且它就在未來某個不確定的地方和時間。但是，幸福總在與現實的冷酷作鬥爭，希望常常在靠近的那一刻發生出人意料的...
做噩夢是好是壞？做噩夢代表什麼意思？
夢境與兇吉禍福無關。不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有...