1樓：卡布奇諾說
不規律的bai睡眠及壓力，會影響du內分泌代謝不完
zhi全，造dao成**水分內流失，容易導
致皺容紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
2樓：匿名使用者
最好多幹活幹到累為止這樣好睡多。
3樓：匿名使用者
加強上體鍛鍊、按時休息主要是起床太晚
4樓：
對身體健康bai
很不利，影響你du
的正常生長髮育。因zhi為dao人的各個器官都要排毒，正版常的睡眠時權間，就是不同器官的排毒時間（比較明顯的例子就是早晨起來大腸排毒）。如果各個器官不能正常排毒，日積月累，就會出現各種疾病。
希望你能正常作息。
5樓：匿名使用者
少看電視上網逛空間，那些都是虛擬世界沒有什麼用的。白天多學習多幹活累了回之後，到晚上自然答會早睡的，前提是也得早起呀。我建議您，晚上用***帶上耳機聽一下百家講壇，就會睡著了，因為他好像有種老師講課的感覺。
6樓：小莮亽
這位網友、危害很大的、最傷害的還是你的眼睛、不睡覺的時候是上網？看電視？
昨天晚上凌晨兩點才睡的 直到下午4點才起來………我是不是有什麼問題？？？
7樓：匿名使用者
也許是因為你太疲憊了，也或許你是被別人在食物裡放了安眠藥
最近一到晚上就睡不著覺，失眠，到凌晨4 5點多才勉強睡著，心裡煩躁，感覺悶悶的，總是想一些亂七八糟
8樓：匿名使用者
手機放下，電腦關上，出門散散步出出汗，洗個熱水澡，22點喝杯熱牛奶**躺好。祝你好夢。想睡自然能睡，生物鐘恢復很重要。如果真的感覺是失眠，可以就醫諮詢。
9樓：鬼才章魚
我想啪啪，想到三點了睡不著
10樓：匿名使用者
最近有什麼傷心是嗎，還是你看到什麼回想起以前悲傷的往事
我是16歲男生，有近半個多月晚上睡覺出汗特別厲害，一醒來背後都是汗，主要集中背部，我以為是被子厚了
嗯，是盜汗，可以用二至丸 加山茱萸 白芍熬水喝。一般過量的sy，或是感冒都可以引起，背部熱，要能是熱來自心肺肝或是胃腸都可能。這個藥可以試試，如果不效，可以用青蒿 胡黃連。但是如果感到冷，或是怕風，這些藥都不能用。三個月寶寶每天晚上睡覺後背都出汗怎麼回事 這個情況，屬於正常的，小孩子寶寶現在正是生長...
我50歲，女，我最近晚上睡覺有時會突然感到心臟不舒服，好像要馬上失去知覺的感覺，心跳加速，手腳冰冷
1.心臟病。不要激動，保持平和心態。2，精神壓力大，總在懷疑某些事，某些人，過於憂慮，或許那些事是真的，也得放下，不看，不聽，不理，讓內心空蕩些。3，飲食問題，多吃正餐，少吃零食，泡麵，多喝白開水。可能是腦供血不足聯絡拍個ct或磁共振 可能是更年期，看一下綜合門診 沒事的，多休息休息。要靜下心來！為...
我的兒子今年十四歲。他每天晚上都不睡覺。天天如此,請問一下各
我的兒子今年十四歲。他每天晚上都不睡覺。天天如此,請問一下各位 有沒有好的辦法 w我兒子今年十四歲對什麼也不在意沒興趣，你說一下他動一下，沒有 叛逆期加上性格問題，這麼大你也很難去強行改變他，可以嘗試送他去一些夏令營，讓孩子鍛鍊得堅強主動一點。你兒子平時是你帶的嗎 十八歲的兒子晚上不睡覺,白天睡一天...