1樓：匿名使用者
你睡覺會有打鼾麼？白天有沒有嗜睡，精神不振的症狀？睡眠時候張口呼吸並有打鼾可能是睡覺的時候舌根和軟顎後墜阻塞呼吸道引起通氣障礙。
2樓：我的
寧可信其有不可信其無！
否則不會有那樣的言論。
半信半疑就行了。
關鍵是自己的心態
不要想那麼多。
有時候一些事情會因為恐慌而變得真實。
如果什麼也不考慮
也就沒有什麼事情發生
只要使用柔軟的低枕，或在睡眠時戴一小口罩，口罩上稍噴點水，便可取得良好的效果。
3樓：孤星趕月者
我也無法回答這個問題，我只能說睡覺前別忘記開些窗戶
如何糾正用口呼吸的習慣？ 20
4樓：匿名使用者
1、在做操或跑步時，注意閉口用鼻呼吸；
2、睡覺時戴厚實的口罩，只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔；
3、每天做上下脣、頰肌訓練。如反覆用上下脣夾一硬紙片並快速抽出，也可上下脣夾住磁卡直至疲勞。
如上述訓練仍得不到改善，必須請口腔專科醫師**。如做一個前庭盾阻斷口呼吸，
5樓：悵然若失
你可以試著把嘴閉上 不呼吸 用鼻子呼吸 慢慢的就改變過來了
怎樣糾正口呼吸?
6樓：小宇宙
你好！口呼吸的原因一般可分為鼻道阻塞，閉口障礙和不良習慣三類。口呼吸的危害很大。
影響口呼吸者的口腔粘膜和牙齦，因不斷地受到空氣的刺激作用，使上皮表面失去應有的生理性溼潤。再加上口內壓力的改變，引起組織的不良反應，常會形成增生性牙齦炎。 影響頜面部的發育，口呼吸者由於破壞了脣、頰、舌三者協調的平衡力量，改變了口內的壓力，結果造成上頜顎蓋有上升趨勢，侵佔了鼻腔的空間，上前牙凸出，面部前端發育不良等病態。
為了糾正口呼吸的不良習慣，首先分析情況要準。口呼吸究竟是鼻道阻塞，閉口障礙引起的，還是不良習慣的表現。前面兩項應去醫院**解決，後一項才屬於說服教育，糾正不良習慣的範疇。
檢視原帖》
急求牙醫幫助,謝謝!!
7樓：稀飯靜雯
是固定矯正器比較好，效果也明顯，現在活動矯正器一般都淘汰了。
睡覺用嘴呼吸的習慣要怎麼改過來？
8樓：柳葉刀快刀手
首先要排除鼻腔堵塞性疾病的存在。鼻子不通氣必須用嘴來呼吸。這是一種代償。
如果確證鼻子沒有通氣問題，可以試著用一個類似三角巾樣的布帶兜住下頜使閉口。
9樓：匿名使用者
平靜的躺著，用鼻子呼吸，思想轉移，不要老想著用嘴巴，慢慢改正
10樓：匿名使用者
這個要去醫院做下檢查，看看鼻腔有沒問題
11樓：匿名使用者
應該去醫院看看鼻子的問題
12樓：angel與小怪獸
你睡覺前把嘴巴粘起來，還有就是靠意志，慢慢來
13樓：匿名使用者
嬰兒含的那個東東 含一個 試試
14樓：匿名使用者
難，這是不自覺的，而且估計是有鼻炎。
孩子用口呼吸怎麼糾正？
15樓：默默她狠傷
改正寶寶用口呼吸的方法：
1、去醫院接受**：寶寶口呼吸的原因有很多，如果是因為疾病導致的鼻腔堵塞引起的口呼吸，就要及時到醫院去檢查**。
2、戴特製面紗或者口罩：可以使用特製的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住，讓鼻孔露出來，自然就會促使他用鼻子呼吸。
3、練習閉口呼吸：爸爸媽媽可以經常訓練寶寶閉口呼吸，比如教他吹口哨，不僅可以讓他習慣用鼻腔呼吸，還能清潔口腔和牙齒。
4、跑步的時候用鼻腔呼吸：在劇烈運動的時候，我們都會不自覺的張開嘴巴呼吸，但這是不好的。父母要訓練寶寶在跑步的時候用鼻子呼吸。
5、矯正牙齒：如果寶寶的牙齒畸形，很容易導致他不得不用口呼吸。所以要經常帶寶貝去口腔醫院檢查牙齒，如果發現異常要及時**。
總結：如今的空氣汙染比較嚴重，而讓孩子從小養成健康的習慣有助於幫助孩子們抵抗病菌，提高身體抵抗力，希望各位爸爸媽媽要多關注孩子的生活，幫助寶寶健康快樂的成長。
16樓：雷氏普愛
孩子有這樣的情況不是少數，如果家長不管。寶寶長期的用嘴呼吸，會造成寶寶的面部五官比例發生些許的變化，本來很漂亮、帥氣的寶寶會變得有點「醜」，具體的表現為牙齒不齊，嘴脣會比同齡人肥厚一些，再就是孩子的面部表情也很僵硬。
所以在日常生活中，家長要時刻督促孩子用鼻呼吸，比如經常閉口鼓氣等：吹口哨、吹喇叭或者是吃泡泡糖吹泡泡等，都是很好的輔助方案。再就是在大運量之後，嘗試用鼻呼吸。
這個過程要慢慢來，不要心急。
17樓：流曇煙
所謂口呼吸，就是孩子24小時張著嘴，用嘴巴和鼻子一起呼吸，晚上睡覺時也不閉合。
小朋友們處於生長發育期，面部骨骼牙齒都沒有定型。長期張口，會導致牙頜形態改變，有的會開脣露齒，以後笑起來會露出牙齦肉；有的會導致門牙前突，有的會導致牙弓狹窄。
長期張著嘴，對面部發育也會有影響，孩子的臉會越長越長。
安安媽說，她覺得女兒換牙後有齙牙的趨勢，可能是因為牙齒前突導致嘴巴合不攏。不過阮主任覺得，也有可能是因為長期口呼吸，孩子才會變齙牙。
小時候不矯正口呼吸的習慣，長大後依然會持續存在。
孩子為什麼會口呼吸？
引起口呼吸的原因有很多，一種是因為扁桃體腺樣體肥大，鼻-咽呼吸通路阻力增加，因此孩子不自覺地就會張開嘴巴輔助呼吸。
還有一種是鼻炎的影響，鼻炎導致鼻黏膜充血，使呼吸不暢，孩子也會不由自主用嘴呼吸輔助。每年春天，是小朋友過敏性鼻炎的高發季，所以這個季節小朋友口呼吸的也特別多。
家長們先帶孩子到耳鼻咽喉科排除以上兩種情況，如果都不是，那麼很可能是單純性的口呼吸，請到口腔科就診。
單純性口呼吸原因複雜，有的是由於小朋友的口輪匝肌（也就是嘴脣周圍一圈的肌肉）先天力量較弱引起的，我們閉上嘴，是需要這一圈肌肉發力的；也有的可能是鼻咽部長時間疾病引起繼發性的張口呼吸，儘管原發性疾病已經痊癒，但口呼吸的習慣仍然保留了下來。
什麼時候開始矯正比較好？
阮主任說，很小的寶寶可能就有口呼吸的表現。家長從孩子2-3歲時就可以開始注意了。
如果孩子晚上睡覺嘴巴張開，持續1-2周如此，那就要到醫院去確診一下了。
口呼吸的矯正越早開始，對牙頜形態、面部發育的影響越小。年紀小時，及時阻斷孩子的口呼吸，孩子面型、嘴型還可以自行恢復；等到12歲換牙完全結束後再矯正，已經形成的面部改變就比較難糾正了。
阮主任曾經接診過一位8歲多的女孩，張口呼吸已經有一年多了，父母才帶她去醫院檢查。
檢查結果是，女孩腺樣體肥大、扁桃體2度腫大，鼻腔呼吸不暢，因此引起口呼吸。耳鼻喉科的醫生為她做了腺樣體摘除術。
手術後女孩可以正常用鼻腔呼吸了，可因為她張口呼吸的時間太長，所以已養成日常張著嘴的習慣，即使已經完全能用鼻腔呼吸了，她也還是張著嘴。而且她的牙頜形態發育已經受到影響，整個牙床都變得比普通孩子要窄。
阮主任後來通過矯治器給她**，戴了6-8個月，孩子口呼吸的習慣才慢慢改過來。
「所以，一發現孩子有口呼吸的現象，一定要儘早去醫院查明原因，儘早矯正。「
矯正口呼吸，家長該做些什麼？
阮主任說，矯正孩子們單純性的口呼吸，要做口腔閉合功能訓練（或者叫脣肌功能訓練），提高口輪匝肌的張力。家長們可以試試以下方法：
一、讓孩子學一樣吹奏類的樂器，如笛子、口琴、葫蘆絲、黑管、薩克斯等。
二、放一根牙籤或薄的塑料片在孩子上下脣之間，要求孩子不讓它掉下來。這個練習隨時隨地可以做一做，孩子能堅持的時間越長，口呼吸的改善效果越明顯。
四、晚上睡覺的時候可以用膠布把孩子的上下脣貼到一起。
如果以上這些措施全不奏效，那麼醫生也可以給孩子戴矯治器矯正，矯治器類似牙套，一般在晚上戴。
有鼻炎的孩子
不能用膠布貼嘴巴
一定有讀者朋友想問：安安媽給女兒嘴上貼的「膠布「，是什麼東西？
我特意問了一下，是一種日本進口的「阻鼾貼「，呈透明的「x」形狀。
「不過要注意的是，嘴巴上貼膠布，僅適用於單純性口呼吸的孩子；如果是扁桃體腺樣體肥大或鼻炎引起的，家長千萬不能給孩子貼嘴巴，不然氣都喘不過來了。「
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