1樓：秀兒
你好，我也是經常是這樣子，真的是很累，可以找朋友訴說，讓自己更忙一些，沒空來想等等，總之得自己來剋制自己，調整好心態，別人幫不了。
總是想過去非常讓我生氣的事情腦子控制不住 越想心情越不好 心情越不好時越想怎麼辦？
2樓：陽光照破陰霾
做點事情吧 看你閒的 鍛鍊身體 或者找難度大的思考 轉移注意力 找個人聊天之類的 吃點水果 喝點水壓壓火
3樓：匿名使用者
如果你是個女孩，說明你很理性，很戀舊也很堅強。太累了就試著放空自己，和幾個兄弟姐妹一起去ktv吼一晚，和家人在一起沒那麼多顧忌;
男孩的話，那你就別當一回事了，想多了，有好有壞:好就是你會很貼心重感情,而壞就是你會變得有點多愁善感，會因物喜，因己悲。不管你是男生還是女生，老規矩找家人兄弟姐妹，不提倡找閨蜜，死黨，**。
但我相信你肯定會找到一個願意聽你嘮叨的人，是誰?我就不知道了。我看了別人建議中有鍛鍊身體，挺好的，感覺會與眾不同!
4樓：海之聲
拜託一切讓你不開心的事、人，一切會好起來的
5樓：現末三姐
可以改變你的，只有你自己。我只能這麼說了。
總是想不好的事情，越想越消極
6樓：
同學，建議看看勵志方面的書籍，並且希望你可以做到不在乎別人的說法看法，當你不平靜的時候，請深呼吸，然後告訴自己，我沒聽到我什麼都沒聽到，然後馬上做自己感興趣的事情轉移注意力！希望能對你有幫助！儘量少說話多做事，提高自己的修養！
7樓：yan心島未晴
別這樣想啦，沒有什麼事情是過不去的，天生我才必有用，每個人都會有很多優點，你只放大了自己的缺點，而看不到自己的優點，應該是有點自卑吧。。希望你努力克服
8樓：我為自己代言
很好，繼續保持，送你一句話：「做最壞的打算，做最好的準備」〉
9樓：
主要是你沒有人生目標，對自己沒信心，看不起自己
對老公越來越不信任怎麼辦？
10樓：少少少水魚
現在的社會真的很無copy奈，我們這bai些做老婆的辛辛苦苦培養出的男人，du稍有點成績，那zhi些女孩子就往上貼。dao哪個男人看到澄明瓦亮的女孩子不動心呢？而且還是自己送上門的，這樣更降低了男人的負疚感。
我們真的沒辦法，男人就像一坨屎，女孩子就是一群蒼蠅，趕完這一群又來那一群。累死也趕不完那，所以幹嘛還去趕呢？我的辦法是不要老盯著那坨屎。
把心思多花自己身上一點，要讓自己活的很精彩。要有自己熱愛的事情做，也許是工作，也許是工作以外的事情。更要把自己的本分做好，多孝敬老人，多陪孩子，一定要讓老人和孩子覺得自己永遠是他們最信任的依靠。
一定要有逛街聊天的同性朋友。床頭更缺少不了三兩本好書。當然還要儘可能的漂亮，畢竟漂亮的東西人人都喜歡多看兩眼。
你想想自己的事情還忙不過來呢，還有閒心去研究他？自己的心是浮躁的，你就會圍著他轉，而且還煩惱無盡。如果你的心是定的，是安靜的，他自然而然會圍著你轉的。
不信你試試。
11樓：棉花糖
想太多啦，樓主，不信任他你信任誰那。
12樓：匿名使用者
夫妻間最重要的就是信任，不信任了就離婚吧
13樓：匿名使用者
好好溝通，找到問題所在，然後解決。
腦子裡一直不斷重複想一件事，自己根本就控制不住自己，越想越快感覺自己的思想就 80
14樓：享受不悔人生
人生在世，煩惱bai無量。人生沒有du筆zhi直路，坎坎坷坷過一生dao。時間是不能停留，
內就沒有容必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的。
15樓：遠方聽過流星雨
你好，我最
來近也一直自
這樣，我跟我們班一些人鬧的不愉快，再加上高考臨近的壓力，我也會胡思亂想。可是你要知道，很多事你想了根本就是沒有用的，又解決不了問題，我聽過這樣的一句話，「我們總是像智者一樣勸慰別人，像傻子一樣折磨自己「，生活已經很辛苦了，要是什麼事都要斤斤計較，那樣的人生還有什麼意思？為什麼要跟自己過不去？
你開心就是對那些你討厭的事物和人最大的懲罰。腦子有空多想想你的家人吧。
16樓：鐵馬秋風塞上
很正常，生活不充實造成的。玩下游戲，打個藍球，轉移一下注意力，過幾天就會忘了。
17樓：匿名使用者
很簡單，注意力在空間上不要離開眼前能看到的東西，時間停留在現在這一刻。看著眼前的事物，多堅持鍛鍊，遲早能脫離這種狀態的！
18樓：一米__陽光
過充實點吧，交友、旅遊、工作，做自己喜歡做的事情。
19樓：黯淡人生
我之前也有這感覺過，唉只能讓時間沖淡…然再無良方可醫
其實有些事想太多是想把事情想明白，然而為什麼越想越痛苦，越想越煩弄得自己像活死人一樣？（請各位網友
20樓：enjoy不解釋丶
無論你面對什麼事情，最痛苦的過程就是想它，越想越痛苦，但是一旦想通後一切都不是那麼重要，多想想未來的幸福，多想想人生的意義，不要走進死衚衕，時間，時間會幫你，就算你想不通，時間也會幫你磨滅，這只是一個過程，每個人都避免不了。你能做的就是好好對自己，好好面對生活，生活都不容易，但是你不斷追求，總有一天當你找到你人生的意義所在，你就達到了最幸福的彼岸。
21樓：傷不盡的痛
想的太多，腦袋裝得東西自然就多，你會迷失在那片糾結的空間，自然而然的就覺得煩，甚至痛苦，你可以嘗試不去深想，用轉移法令自己放鬆起來，不用鑽牛角尖
22樓：
生活本不痛苦
只是慾望攀比太多
心中本來不苦
只是放不下的太多
順其自然
23樓：匿名使用者
心態陽光點，不會有那些事。所以古人云：難得糊塗。
24樓：血月赤煉
生活總是兩難，再多執著，再多不肯，最終不得不學會接受。從哭著控訴，到笑著對待，到頭來，不過是一場隨遇而安。
25樓：
其實人一生是有很多事情弄不明白的，你不必這樣執著的，人有時還要學會糊塗，請採納吧
26樓：a歐陽敏
天下本無事，庸人自擾之。
27樓：匿名使用者
你這是強迫症，窮思竭慮型。
28樓：匿名使用者
佛教、道教都提倡清心寡慾。想越多，慾望就象放開籠子的老虎，慾望（名利財色情仇）得不到滿足，就會難過痛苦。
不要想太多，順其自然。人生就是短短一輩子，想和不想都是一樣過活。
29樓：手機使用者
其實不用想太多，不管什麼事情放寬心態最好，不然越想注意越多然後會使自己越煩，你可以做一天感興趣的事情來放鬆自己或者聽聽歌
30樓：阿君
肯定是為了感情上的事，我以前也是總是戒酒消愁每次都喝的大醉，這樣的情況別人勸是沒有總的只有自己想開了才行，我現在就是放平自己的心態讓時間去撫平自己心裡的創傷。
為什麼我老是想事情反覆想控制不住，明知道很沒有意義卻還是要想，要去做，想著還很不高興像神經了一
因為這件事情一直沒解決或沒找到說服自己的答案 太壓抑了，分散下注意力，別老想一件事 多做開心事 淡意無意義的事，才能身心健康 沒事，多走走放鬆心情 做過的事情和說過的話，老是去想，明知道沒意義，可還是控制不住去想，如果忘記沒想一件事情，心裡就難受 這是很明顯的強迫症的。自己要學會開導自己，使用暗示讓...
我總是控制不住自己的情緒想到的開心的事情就會笑感覺傷心了馬上會流淚到大哭自己控制不住面目表情
這是其實別人說都是白說，還是要看自己的。我以前也得過抑鬱症，但你這只是抑鬱情緒，不要讓自己長久沉溺在這種情緒中，抑鬱情緒會不想找人傾訴，不想做很多本來感興趣的事，會對生活麻木。別人包括藥物都只是輔助，自己儘量再接觸那些愛好，並且把自己的心事寫下來，等等。都可以對這種狀態有好處。慢慢來吧 控制情緒的有...
想事情想的頭痛，但是又控制不住，以前有抑鬱症，該吃什麼藥
真的很理解你！你是想事情想的頭痛，無法控制自己不去想，說明這樣的事，讓你焦慮，不安，無法釋懷，你無法解決這樣的事！無論是過去的事，現在的事，未來可能發生的事，能不能對你產生影響，取決於你自己，換句話說 你可接受其影響，也可以不讓其影響自己！你要對自己的實際，進行充分的評估，以自己的現實，自己暫時無法...