1樓：騎玉蘭鄭子
當很多人都在為了讓臉更瘦更上鏡的時候，我們也不能忽視了一些過於骨感的mm的苦惱。那就是如何能讓臉看上去有些肉。畢竟，過於消瘦的臉線顯得有些福薄。
圓潤飽滿的臉部讓人看起來更加有活力，更加有福氣，也更加嫵媚動人。
有些人的臉容易顯胖，有些人的臉很難長肉。人體的脂肪分佈是和基因有很大關係的。單獨的臉部增肥是有一定難度的。
一、鍛鍊臉部肌肉法
臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
除此以外，平時可以經常吃一些很有嚼頭的東西，比如牛肉乾呀鐵蠶豆呀什麼的，或者常吃口香糖。
二、手術豐頜骨法
大s曾經力推的玻尿酸可以幫你的忙。這個方法見效比較快，但是需要在你的臉上動「針」。也就是注射玻尿酸。
玻尿酸是一很普通的東西，又叫透明質酸，大量存在於人體的結締組織和真皮層中的一種膠狀物質，其中充滿了水份，來保持**的彈性。
在下頜或者臉頰注射玻尿酸，可以立刻讓臉變圓潤。但是這個畢竟是整形手術，**不菲。而且效果不是永久的，大約能保持十多個月。
三、美容化妝法
通過腮紅和粉底的搭配，讓臉在視覺上更圓潤美麗。這個方法最簡單，但是長期化妝，護理不好的話對**也有些傷害。
2樓：北京金莎科技美容
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
怎樣能讓臉變胖點，臉又瘦又長怎麼變圓潤飽滿一些
3樓：浙江衛健科技****
怎樣讓臉變胖
1、怎樣讓臉變胖
臉部運動有助於胖臉。做臉部運動之所以具有胖臉的作用,是因為,在做臉部運動時,可以鍛鍊到臉部的肌肉。如果能堅持每天做臉部運動的話,就能促進臉部肌肉的生長,從而達到胖臉的目的。
最常見的胖臉運動就是叩齒運動。它的方法很簡單,只要張大自己的嘴巴,然後用力咬下即可。這種動作每三十次為一組,建議每天練習三組。
進行適當的臉部按摩也具有胖臉的作用。具體操作方法如下:第一步,將臉清洗乾淨,並用毛巾擦乾淨水分。
第二步,在臉上塗適量的按摩霜,均勻塗開後,將自己的中指和食指放在顴骨的下方,然後做打圈式的按摩,十六次為一組動作,建議每天做三組動作。這個動作可以促進臉部肌肉的生長,從而讓臉變得豐滿起來。而且,還能促進臉部**的血液迴圈,能讓**變得更加紅潤。
2、胖臉適合的髮型
洗乾淨頭髮後,用吹風機完全吹乾。使用滾梳輔助吹風機,把劉海吹出弧度。用大號捲髮棒給側區頭髮尾部上卷。
頂部內層頭髮倒梳,使之蓬鬆。用手指蓬鬆後面頭髮,先定型後部發區。蓬起定型髮捲,然後定型整體髮型。
一定要避免給自己做這樣的髮型。首先,臉部全部露出,臉顯得更圓,更大。其次,亂糟糟的髮捲,顯得很邋遢。
切忌。不要做出卷後任其雜亂。
3、胖臉適合的眉形
圓臉的女生臉部線條十分圓潤,所以圓臉的女生應帶搭配上揚型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛,然後可以描繪一些層次,讓眉形更有力量感,平衡臉部的圓潤感。注意圓臉型的女生不可搭配直直的短粗眉以及彎挑的細眉型。
胖臉型的優點
1、可愛,圓臉的妹子很有肉感,看起來非常呆萌可愛,超想讓人捏一捏噠,特別是運動過後,微微泛紅的臉頰,有種**女主角的即視感,尤其的明媚動人。
2、圓臉女生會讓人聯想到學生時代的女生,也讓男生有初戀情結,畢竟很多男生的初戀都是肉肉臉啊,笑起來的時候甜如蜜,加上酒窩越發迷人。因為圓臉的線條柔和,所以一看就是純天然美女,特別小清新。
3、圓臉妹子不顯老,一般明星演學生時代的角色都是肉肉臉的明星演代入感強,如果是瓜子臉,面部線條明顯,看著也會比較成熟些,即使本身比較年輕也難免會看老,特別是隨著年齡增長,臉上膠原蛋白流失臉不再飽滿的時候,面頰凹陷會更顯老。
4、臉肉肉的女生一般都有富貴相,天生好動,而且很樂觀,有圓圓臉的人就天生帶著和善的感覺,所以與人相處起來不會很困難,容易贏得他人好感。
吃什麼可以讓臉變胖
1、動物的真皮富含膠原蛋白,豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白,大家可以做成普通菜餚,也可以做湯,或是做皮凍。
2、禽類的翅膀和爪子等,主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成,肌肉和脂肪等都很少,含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等,都是不錯的膠原蛋白補充食物源。
3、動物的小腿,除了骨骼,覆蓋在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等,富含膠原蛋白。因而,豬小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的膠原蛋白食物源。
4、動物筋腱和筋膜是膠原結締組織,富含膠原蛋白。常見的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。
5、動物軟骨和骨骼,特別是軟骨,也富含膠原蛋白。這一類食物**廣泛,如豬的頭骨、腿骨、嵴柱骨,雞骨架,鴨骨架,魚頭,魚骨,牛骨,羊骨,等等。這一類食物一般是燉湯喝。
如果幫助到你，希望能採納！
4樓：犁故槳勺
想要讓自己的臉看上去有肉感一些，這也是非常能理解，畢竟乾癟的臉是不怎麼立體好看的，所以平時要記得多多的補充一些營養，多吃一些像紅棗這樣可以補血的食物來達到我們身體的需求。
除此之外，看你個人是想起到立竿見影的效果，還是有耐心的，慢慢來。如果想馬上臉就胖一點，並且想自然的永久保持的話，建議採用自體脂肪填充術，從大腿、腰腹、臀部等多餘脂肪部位提取適量脂肪，經過特殊處理成純淨的脂肪顆粒，注入臉部凹陷部位使之成活，從而達到填充臉的效果，由於自體脂肪**於自身，因此無排異反應，非常安全。
但是術後護理一定要做到位。術後可以及時服用專用於術後修復的脂肪foho素，從源頭抑制術後由於脂肪壞死導致的液化、團化、鈣化、凹凸不平等現象產生。
5樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，儘量不吃或少吃零食。多油多鹽，多吃澱粉一類的食物，肉類可以吃一點雞肉和牛肉，肥膩的肉就需要多吃一點。多吃甜食、含咖啡因、高鈉重鹹的食物。
多嚼硬物或者口香糖，讓你的咬肌越來越大臉部就變胖了。最後還可以和曼蘭迪一起，有直接豐臉的效果，讓瘦長的臉看上去圓潤不幹枯。
6樓：嫉膨沐撿
您好，可以平時多做一些臉部運動，能夠鍛鍊臉部肌肉，使臉看起來更豐滿！
可以試試下列方法：1.多嚼點口香糖 （可以發達咬肌）2.叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
3.以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上面部運動，能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。但需要長期堅持的，如果想更直接，面部圓潤速度快的話，可以採用自體脂肪填充的方式，術後可以及時服用韓國fda認證和中科院專業認證的脂肪foho素，不僅提高脂肪成活率，還減小術後脂肪液化、鈣化；區域性脂肪壞死;脂肪栓塞等後遺症發生率。術後護理沒做好的話，也等於前功盡棄。
怎麼樣可以使臉變瘦，怎樣才能讓臉變瘦
可以用瘦臉洗面奶加上按摩促進臉部血液迴圈 嬌韻詩瘦臉霜 配合獨特的按摩手法 運動。通過運動人最先瘦下來的地方就是臉 要想使臉變小 變瘦，必須知道臉大的原因，對症下藥，臉大目前主要有以下三個原因 1 臉部脂肪比較多，這種情況相對較少，但是如果是脂肪多，只能通過面部吸脂 打溶脂針或者光纖溶脂的方式將面部...
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