1樓：匿名使用者
真是可憐的孩子！
我以前也喜歡做夢，有時甚至上演連續劇，現在好了，我總結下經驗啊：1、是由於白天空閒時間多，有些胡思亂想，到晚上便會這樣。解決方法：
儘量做自己一天的生活充實起來。2、做惡夢是由於受到了驚嚇刺激，比如看了恐怖片。解決方法：
看喜劇片和笑話，使自己放鬆些，別去回想恐怖的場景。3、壓力大，腦力勞動過度，身體太勞累，導致身體缺乏一些維生素或營養不良。解決方法：
勞役結合，給自己補充些營養（可去醫院檢查下，看缺哪些維生素，不可亂吃）。我是由於第二和第三個原因，現在都解決了，希望這些對你有用。
2樓：光榮爵士
有點焦慮，這年齡處於青少年的迷茫期，後面一段比較好，有光就有希望
談不上是噩夢，真正的夢魘你還沒見過呵呵
3樓：匿名使用者
你可以檢查一下心臟怎麼樣 再有就是睡覺姿勢要正確 不要壓到胸口 壓胸口很容易做惡夢 如果渾身無力 睏乏或許是應該補補血 希望對你有幫助
4樓：
我們家鄉有個習俗，臭襪子可以把噩夢攆走，所以，您可以試一下這樣做，晚上的襪子先不要洗，放在枕頭底下，當然，襪子不要燻人哦……雖然有點迷信，可是理論不成立的驗證了，確實管用的。
最近總是做噩夢被嚇醒怎麼辦？都是很奇怪的夢，我心裡很害怕，很想哭，我害怕一個人睡覺…… 5
5樓：匿名使用者
心理是一個很奇怪的東西，如果你在它的裡面總想出來，但就是出不來，當你不在意的時候，會發現你本來就在它的外面。
不知道你現在是否工作壓力很大，調整心態很重要，如果不能自已，就靠外物調整，比如做瑜伽，打太極，慢跑，都可以調整心理到舒適的程度，噩夢自然就沒了。
希望可以幫到你。
6樓：匿名使用者
您是否最近陷入了難以處理的困境，或是來自工作生活家庭的壓力過大，看了您的描述，覺得您不但心理很壓抑敏感，而且身體狀況也不好，最近對待生活中發生的事情也過於敏感了，建議您諮詢一下當地心理診所的專業醫生。
7樓：維尼小熊
一般做噩夢的話都是心腎不交引起的，就是心火太旺又腎虛~白天多喝水，晚上早點睡覺，注意休息不要太累，然後可以多吃點黑色的食物，黑芝麻、黑米之類的。天再冷點也可以吃點阿膠~估計你平時氣血也不怎麼好的
8樓：匿名使用者
精神太緊張了，最近可能比較疲憊。建議通過調節心態或者運動減壓的方式改變睡眠
9樓：孫立濤
你是做什麼工作的 或者說平時有什麼事情困擾著你啊 試著放鬆心情 找些適合散步的地方 聽聽** 散散步 調整正常作息時間
10樓：馬小貞
壓力太大了，試著放輕鬆，或者去買那種有助於睡眠的精油，插電的那種，睡覺前滴1-2滴，助你放鬆，別多想，沒事的~
11樓：匿名使用者
住的地方是否剛裝修過，是否買了新的傢俱，有味或無味的有毒氣體極其影響人的神經，注意一下吧！
12樓：等不到的蘇寶貝
你是不是現在確實遇到什麼難以結局的事情了？如果是，那麼這就是你的心病，解鈴還須繫鈴人，要找到解決問題的方法，不過到底你遇到什麼事情呢
13樓：匿名使用者
福兮禍兮，祝兮福兮
你換個角度想
把他們都記下來，或許能成為寫作不錯的素材
夢織的情境，最有意思，說無關聯實有關聯，說有關聯看似荒誕你說呢
14樓：拾稻穗的男孩
平時身體有什麼不適症狀沒有呢？
15樓：逐影清風
日有所思，夜有所夢！
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦
16樓：程正明二
夢的原因非常簡單，夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣，都是客觀事物在人腦中的反映，正如心理學創始人、德國著名的心理學家威廉馮特指出：「對做夢現象所做出的不偏不倚的觀察必定使我們相信，儘管現在流行的各種夢理論說的很漂亮，但它們仍然與真相背道而馳。夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社）。
噩夢是心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢。你經常做噩夢就是你睡眠時經常發生心悸，如果你白天從來不會發生心悸，那麼你的噩夢只能是睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀引起的，也就是鬼壓床或者夢魘這種噩夢，並且，任何人睡眠時枕頭過高都必定會整夜反**生鬼壓床或者夢魘。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的這種，在人疲勞、受到驚嚇、突然從事劇烈運動後容易發生，一般不需要**。但是如果天天發生不明原因的心悸，那肯定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的看看。
17樓：扶安雙侯慈
念南無阿彌陀佛，便不再害怕了，如果睡前念一會兒，就沒有惡夢了。發音：namoa
mituofo
18樓：遊景封念雁
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。
最近老是做噩夢,總是被嚇醒,怎麼辦?
19樓：匿名使用者
做夢總是有原因的，分析一下你的夢境吧！根據
具體的情況來分析問題，你這樣籠統說不能給你具體的建議。比如像我，也經常有一些相同的夢境，前幾天我去諮詢了心理醫生，這些夢境都是由於具體的事情和經歷導致的，你一定可以走出來的。把你的夢境闡述一下吧！
最近睡眠質量很不好，總是做噩夢，基本上每天晚上都要被嚇醒，但是對夢的記憶很模糊，感覺很壓抑，醫生說 10
20樓：匿名使用者
這個最好解決你白天的時候增加運動量晚上保證你不做夢
21樓：草摩·安可
我剛考完高考也是精神緊張晚上睡不著覺也很淺眠，後來我媽給我買了安神補腦液挺有用的，睡前泡腳喝牛奶，有時間就塞上耳機去慢跑，跑個二十分鐘讓自己緩衝緊張放鬆一下，慢慢的就好多了。希望能幫助到你。
22樓：南通新洋
通宵一個晚上不要睡，堅持到很困，然後睡，基本可以調節
23樓：萌萌萌寶
可以睡前喝牛奶， 或者聽一先安靜的**， 不要把學習壓力放在個人休息中，祝你身體健康
24樓：匿名使用者
你好，壓力過大，注意保持心情愉快，輕鬆入眠。希望我的回答能夠幫到你，如果回答有用，請採納為最佳方案，謝謝。
最近失眠，做噩夢，最近失眠，做噩夢。
這個是屬於失眠症導致的了，可以考慮使用安定，或者烏靈膠囊等的了。失眠指的入睡困難 睡眠中間易醒及早醒 睡眠質量低下 睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂 疲乏無力，甚至以頭痛 多夢 多汗 記憶力減退，還可引起一系列臨床症狀，並誘發一些心身性疾病。情況比較嚴重你去最好本地...
最近幾天老是做噩夢。而且是頭朝東就做噩夢？為什麼啊
在你睡眠的時候,你的姿勢沒擺好的,都會造成你做噩夢的原因,比如說,你不能把手搭在心上,這樣會做些奇怪的夢 還有你生活的環境,你室內的影響都可能是原因.還有就是你的情緒，壓力過大也會 在你睡前,腦袋裡不要亂想,儘量回憶些美好的事物 日有所思,夜有所夢 祝你好運 很多方面。情緒不穩定，緊張，恐懼，睡眠不...
睡覺偶爾做噩夢，容易被嚇醒，容易說夢話，我怕我媽聽到什麼
適當的睡前喝一些溫牛奶，堅持一週再看看。另外，睡前燙燙腳，水溫高些40度左右，會好起來的。祝早日 我也很經常 睡前洗澡完按按太陽穴 然後喝點溫的水 儘量少喝飲料 不知道怎麼了，最近總是做噩夢，有幾次說夢話，把我媽都喊醒了，有次好不容易睡著了，12點多又被嚇醒了 20 最近有心事，壓力太大了，建議白天...