1樓：匿名使用者
多吃含鐵豐富的，像黃豆、蛋黃、含維生素b12豐富的牛奶和含維生素c豐富的蘋果、獼猴桃、大棗等這樣可以補充由於吸菸引起的維生素c和抗氧化劑的損失和減少，清除體內多餘的氧自由基，幫助協調體內自由基的產生和清除、氧化和還原的平衡，保持身體健康。
尼古丁隨煙氣進入人體中，會使膽固醇附於血管壁上，導致血管硬化；而牡蠣中的大量牛磺可以將膽固醇分解掉，因此多食牡蠣可解尼古丁中毒；還有人在牛奶、蠶豆、水果中發現了尼古丁的剋星，這些食物中含有維生素b2可分解焦油中的3,4-苯並[a]芘化合物，分解後的化合物又會隨纖維素排出體外，故還應多食青菜。
吃什麼水果退燒，狗狗吃什麼水果最好
發燒寶寶食譜 1 米湯 將大米煮爛去渣，加入少許白糖 2 綠豆湯 將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖 3 雞蛋羹 取1 2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟 4 西瓜汁 可促進毒素的排洩 5 鮮梨汁 適於發熱伴有咳嗽 6 鮮蘋果汁 含有維生素c，可中和體內毒素。吃退燒藥啊。或者用物理退燒的方法。擦點酒精。...
吃什麼水果補血，補血吃什麼水果最好
吃桂圓 甘蔗 橙子等水果補血，對身體有一定的好處。1 桂圓 桂圓中含豐富的蔗糖中裡含有維生素b和維生素a，並且含有的鐵元素含量也是比較豐富的，適當的吃一些桂圓，能夠起到補血的作用，也可以補充身體營養。2 甘蔗 甘蔗是一種微量元素，含有的鐵元素比較豐富，因此可以起到補血的作用。補血吃什麼水果最好 紅棗...
吃什麼水果能補血，吃什麼水果補血
吃什麼水果補血 吃桂圓 甘蔗 橙子等水果補血，對身體有一定的好處。1 桂圓 桂圓中含豐富的蔗糖中裡含有維生素b和維生素a，並且含有的鐵元素含量也是比較豐富的，適當的吃一些桂圓，能夠起到補血的作用，也可以補充身體營養。2 甘蔗 甘蔗是一種微量元素，含有的鐵元素比較豐富，因此可以起到補血的作用。補血吃什...