1樓：全弘致
第。
一、吃什麼水果不長胖。
1、葡萄：葡萄素有水果界的美容**大王之稱，因為它富含大量的葡萄多酚，不但具有 抗氧化功能，還能阻斷遊離基因增生，能有效延緩衰老。
2、紅石榴：紅石榴是**抗氧美容的最佳水果。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細 胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
3、桑葚：桑葚的營養成分非常的豐富，****需要同時補充身體所需營養。
4、葡萄柚：葡萄柚不僅低卡，還含有豐富的營養，多吃可以預防和**便秘，減少腸胃 的負擔，從而達到**的目的。
5、西紅柿：西紅柿是熱量很低的**佳品，它含有豐富的水分和膳食纖維，容易讓人有 飽脹感。
6、檸檬：檸檬的熱量很低，所以它除了有美白的功效外，**效果還很顯著。總而言之，吃這些水果不長胖，比如葡萄、紅石榴、桑葚、葡萄柚、西紅柿、檸檬等等， 長時間食用都會達到**的效果。
第。二、身體發胖的原因。
1.長時間不運動，每天吃過飯了就坐下要麼就躺下，這是極不好的行為，飯在你的胃子裡還沒有消化掉，你就躺著，更不助於消化，就堆積在你的身體裡，導致你小肚子有贅肉。
2.吃太多的快餐，有的人呢，嫌做飯太麻煩，總是吃泡麵，或者是肯德基、麥當勞外賣等，這些食品都不容易消化，而且油炸的較多，會發胖。
3.睡眠不足，睡眠不足會使免疫功能下降，而且生活狀態也不佳，會導致內分泌失調，不僅會發胖，也會傷害**。
以上的一些介紹就是吃什麼水果不長肉，以及身體發胖的原因的一些介紹了。除了上述的原因外，我們還需要注意像飲食習慣，服用一些激素類藥物等等，都容易讓我們肥胖，因此要從源頭做好，預防肥胖。
2樓：蝴蝶伴花香
你比如說西瓜，還有就是榴蓮這些糖分比較高的，我覺得是容易長胖的，如果你是在**的話，你可以多吃蘋果，小西紅柿這類類水果的話，有助於你的**。
3樓：傳媒北風老師
吃一些糖分特別高的水果，就會很容易長胖，例如荔枝，千萬不能吃多了。
4樓：我愛嬋丫頭
正常情況下，我認為是吃一些富含大量糖分的這些水果就容易長胖，比如說像哈密瓜。葡萄這些水果有可能會長胖。
5樓：春修真
含糖量高的水果像西瓜之類的就容易長胖，因為它的糖分太高了呀，所以說吃了以後就會長胖的。
6樓：傅吾
含糖量比較高的水果都會。
7樓：wuliao問問看
含糖分高的都容易長胖。
8樓：涼初
荔枝，荔枝的糖分和熱量都是非常高的，荔枝吃多了容易導致人體上火，還會使糖分大量的積聚，如果缺乏運動，最後糖分會轉變為脂肪。
9樓：007東風一號
吃了發胖的水果有榴蓮，榴蓮的熱量為每一百克一百四十七大卡。而榴蓮製作的加工品會新增大量奶油和糖粉，讓人迅速發胖。還有西瓜。西瓜雖然熱量低，但是含有大量果糖。
10樓：匿名使用者
西瓜汁，
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