1樓：夢夢噠想說的
給你最專業的答覆！
首先宣告一下：鑑於現在這個分類下有很多刷分刷票的人存在，如果我回答過的問題不是提問者自己採納最佳答案而是採用投票方式選最佳答案的話，我將從此拒絕回答該提問者的所有提問！你不選我為最佳答案可以！
但是提問者也要有責任感！不然對我們這些認真回答問題的人來說是種侮辱！回答很爛卻靠刷票被選為最佳~~~~~~太荒唐了！
就這樣！鑑於現在這個分類裡被幾個人搞得很亂，請提問者要更有主見些！憑自己的意志選出最佳答案也算對我們這些回答者的辛苦的回報吧！
現在進入正題~~~~~~~
1.甜味劑本身就是含糖的！不是你所想的不易被人體吸收，應該算是一種人工合成的甜味素！
無糖碳酸飲料喝起來也是甜的!碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。
2.二氧化碳本身不會使人發胖。事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。
不過，假如碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化就會受到破壞。一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
結論是這樣的：可樂型碳酸飲料喝起來非常爽口，而且味道獨特。相對來說一些無糖碳酸飲料含糖量很低，倒是可以適當多喝一點。
這個含糖量低是相對於原來的可樂的高糖分高熱量來說的！他總歸還是比白開水熱量和能量高很多！經常飲用，會積少成多，使體重增加~~~~所以多喝還是會發胖！
如果想保持身材還是少喝可樂這些碳酸飲料為妙！以上~
p.s.我剛看了百事輕怡可樂的配料，人工甜味劑只有木糖醇不會被人體吸收，其他的人工合成甜味劑的對身體不好！
而且裡面有蔗糖素！這個最發肥！還有人工香料也會有一定的熱量~~~~~~雖然說熱量比較低，但是你要知道這個東西除了熱量之外沒有別的東西！
你吃其他的食物裡面有熱量，但是也有其他的營養素，而消化這些營養素的時候是要燃燒熱量的！所以營養食物也有熱量，但是在消化吸收時能消耗掉一部分，而這個可樂只有熱量，就會被人體直接吸收，所以會發胖！喝這個太不划算了~~~~~建議還是少喝為妙！
2樓：吉祥梅月
碳酸飲料本身熱量就高。
真正健康有效安全的**，一定要做到：
均衡的營養+控制攝入的熱量
因為人體永遠需要的是營養素。只有獲得了均衡的營養後，才會一開始減去身體多餘的脂肪。不然會先減去身體中的水分和肌肉。
沒有做到均衡營養的**，是不健康的**方法。即使**成功，身體也受到極大地傷害。這樣就得不償失了。
做到均衡營養有兩種途徑：
一、配好每日應該吃的食譜，並且這些食物熱量都要比較低的。這種方法很浪費精力和時間。但是比較省錢。
二、就是去買細胞營養食品，高營養的同時又低熱量。這種方法要花些錢。
**是你自己的事情，自己決定吧。
詳情請諮詢我。
3樓：琦彩榮何賦
用過一種方法，很有效，是我弟弟用的，我看他瘦得非常明顯，所以也嘗試了，但是一定要堅持。
方法如下：絕對不吃任何米飯面等主食，早餐可以吃無糖麥片，牛奶，雞蛋；中午吃一個蘋果，一杯酸奶。下午如果餓的話，補充黃瓜西紅柿都是可以的，晚上7點後不再進食，不管是什麼。
中間要記得多喝水
4樓：
發胖是能量攝入大於能量消耗 多餘能量在人體內以脂肪的形式儲存下來的表現 一瓶無糖可樂如你說 熱量並不多 但喝的過多 能量不能消耗完的話當然會造成發胖 同樣的道理如果不輔助運動 就算一天光吃水果 如果能量正平衡的話 也會發胖 更不要說喝可樂了......
5樓：奧特嫚
不管它有糖沒糖，都是碳酸飲料……而且，據說像0度可樂好像致癌，我朋友說的
我覺得還不如 喝 九龍齋 好呢
或者是烏龍茶那類的
飲料品種那麼多，不一定非要喝可樂啊
零度可口可樂是無糖的，為什麼喝上去卻是甜的？
6樓：彩虹視野
首先看看，市售的普通可樂配料表：水、果葡糖漿、白砂糖、食品新增劑（二氧化
碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。）
再看一下某款「零度」的配料表：水、食品新增劑（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安賽蜜、蔗糖素、苯甲酸鈉、檸檬酸鈉）、食用香料。
大家也看出來了，主要就是普通可樂中含有果葡糖漿、白砂糖，而零度可樂中的糖分去掉了。那麼甜味從何而來呢？零度可樂用阿斯巴甜、安賽蜜、蔗糖素（三氯蔗糖）等甜味劑來塑造甜味。
可見，零度可樂的熱量幾乎是零。但是要成為可樂這種特色的飲料，可樂中的其它特色成分依然有：例如焦糖色、磷酸、咖啡因等。
不可否認零度可樂的熱量極低，但美國伊利諾伊大學通過分析2.2萬多名美國成年人的飲食習慣顯示，喝無糖或低糖飲料的人可能從其他飲食攝入更多的熱量，這可以稱為一種「補償效應」。這是因為人工甜味劑在一定程度上會增進人的食慾和對甜食的渴望。
美國對「阿斯巴甜」的每日允許攝取量作了嚴格限制，為每公斤體重50毫克。甜味劑按照國家允許使用範圍、允許使用的量來使用，在一定時期內是安全的。
波士頓大學醫學院選取了近 4400 名成年人蔘與研究發現，每天飲用新增甜味劑碳酸飲料的人相對於一週只喝一次新增甜味劑的碳酸飲料的人來說，未來10年內更容易患上痴呆和中風。這些成年參與者所喝的無糖飲料中使用的甜味劑多為糖精、安賽蜜、阿斯巴甜和三氯蔗糖等。
雖然零度可樂的熱量幾乎可以忽略不計，而且喝了雖不一定會發胖，但是其中的甜味劑會增進人的食慾，反而可能促使人攝入更多的熱量，從而使體重增加。
7樓：小蔡的同學
因為裡面有糖精，喝了比喝有糖的更容易胖，其一是因為糖精會增進食慾，讓你更想吃糖，其二是因為糖精進入體內後，不像白糖那樣容易被身體消耗掉
8樓：找對的她
並不是所有的糖都是甜味，並不是甜的都是糖
9樓：匿名使用者
標寫「無糖」，其實是用代糖取代了蔗糖，沒有了卡路里，不過甜味還在。比如益達口香糖,不是無糖,而是新增了人工甘味阿斯巴甜,也就是代糖.
代糖是可以提供甜味的可食用合成化學品，對於糖尿病人或需要**的嗜甜人士，代糖幾乎是不可或缺的。
以阿巴斯甜為例，該物質熱量超低，甜度則比同分量的蔗糖高出二百倍。
不過，近年不少研究發現，大量使用某些代糖，有可能導致腹瀉、血壓上升，甚至癌症。
10樓：帥氣的不能在帥
沒有糖可是有添堵就行了
11樓：凱色撩人
喜歡喝可樂我認為無糖和普通的不一樣 無糖的很甜 過了很長時間嘴都是甜的
碳酸飲料喝多了好嗎，碳酸飲料喝多了會怎麼樣
碳酸飲料是爭議很大的飲料 現在研究辨明有很多壞處的 對骨骼的影響 對牙齒的影響 對人體免疫力的影響 對消化功能的影響 對神經系統緩乎兆的影響 英頃睜國一項最新研擾租究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體基因的一些重要區域，嚴重威脅人體健康...
汽水喝多了怎麼辦，碳酸飲料喝多了會怎麼樣？
因為好喝，喝多了你會越來越想喝，可是首先，含酸 對牙不好 對骨骼不好其次，碳酸飲料中含有大量的色素 新增劑 防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。碳酸飲料喝多了，當心會導致骨質疏鬆，專家建議適量飲用不會損害。白酒喝多了怎麼辦？白酒喝多的人可以適當的給他喝點蜂蜜因，為蜂蜜具有很好的解酒效果，這樣能夠...
請問碳酸飲料有哪些？喝多了對男性有什麼壞處？
碳酸飲料有可口可樂，百事可樂主要成分包括 碳酸水 檸檬酸等酸性物質 白糖 香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的 碳酸飲料 中幾乎不含營養素。喝多了對男性可引起不育。碳酸飲料對人體有哪些壞處？1 碳酸飲料一般含有大量糖分，長期飲用碳酸飲料，糖分攝入極容易過量。對於成年人，...